À ce titre, il faut les manipuler avec précision, respecter les modes d’utilisations et les dosages et connaitre les précautions d’emploi. 

En fonction de la plante, chaque huile essentielle peut être utilisée à travers un ou plusieurs modes d’application. 

Si vous souhaitez en savoir plus sur toutes les voies d’utilisation possibles des huiles essentielles, vous êtes au bon endroit. Notre article est fait pour vous ! Nous récapitulons dans celui-ci tous les types d’usages que vous pouvez en faire.  

Parmi les principaux modes d’utilisation des huiles essentielles : 

• Voie orale 
• Application cutanée/massage 
• Bain 
• Les huiles essentielles en cuisine 
• En tant qu’actif cosmétique 
• En olfaction & diffusion 

🌱 La voie orale / voie interne  

Boire une huile essentielle, c’est possible ? À votre grande surprise, la réponse est oui ! La voie orale fait belle est bien partie des types d’administration.  

Les huiles essentielles agissent toujours là où votre corps en a besoin. C’est l’un de leurs nombreux avantages : elles savent où agir sur votre organisme, que ce soit de manière locale ou plus globale (systémique). Elles agissent “POUR le retour et l’équilibre de la vie”.   

Ainsi, en cas de problèmes digestifs, urinaires, hormonaux, respiratoires… Elles peuvent être de précieuses alliées.  

Mais attention, ce mode d’application a une action quasi-instantanée, il peut donc être particulièrement redoutable…  C’est pourquoi, en ingestion, les huiles essentielles sont généralement recommandées pour un traitement sur une très courte durée, généralement inférieur à 5 jours et doivent être prescrite par un aromathérapeute ou un professionnel de santé.  

⚠️ Warning… Toutes les huiles essentielles ne sont pas destinées à être ingérées par la voie orale. Il faut là aussi redoubler de vigilance.  

Pour toutes ces raisons, la voie orale n’est pas le mode d’utilisation le plus utilisé. Toutefois, c’est peut-être celui-ci qui vous conviendra le mieux. 🙌 
 
Nous vous partageons tous nos conseils d’utilisation sur le sujet juste ici :

🌱 Le plus simple des modes d’utilisation des huiles essentielles : l’application cutanée, par massage

L’application cutanée est la voie royale et la voie principale que nous vous conseillons chez Intimu.  

Pourquoi ? 

➡️ Pour sa simplicité d’utilisation : La peau est le plus grand organe du corps humain. Elle peut recevoir de manière localisée les huiles essentielles. Vous pouvez facilement cibler les zones spécifiques de votre corps où vous avez mal pour agir.  

Une douleur musculaire ou une tension dans le bas du dos ? Et hop vous pouvez appliquer une huile essentielle diluée directement sur cette zone pour obtenir un soulagement localisé. Plutôt pratique ! 

➡️ Pour sa rapidité d’action. Notre peau est capable d’absorber les molécules des huiles essentielles. Cette perméabilité permet aux composés actifs présents dans les huiles essentielles de pénétrer dans la circulation sanguine et d’avoir des effets bénéfiques sur votre corps. Les composés aromatiques sont alors distribués là où le besoin est ressenti. On dit souvent que la peau a une affinité avec les huiles essentielles. 

️➡️ Mais aussi parce qu’elle est beaucoup moins contraignante que l’application orale par exemple où il faut redoubler de vigilance… Mais là encore, il est important de prendre certaines précautions pour adopter une utilisation adaptée. 

Nous vous expliquons tout dans notre article dédié et partageons avec vous les différents contextes qui peuvent vous amener à appliquer des huiles essentielles sur la peau :

🌱 Le plus agréable des modes d’utilisation des huiles essentielles : le bain !  

Grâce à la combinaison de l’eau chaude qui dilate les pores de votre peau et les vapeurs d’eau qui dégagent les précieuses molécules aromatiques de l’huile essentielle choisie, vous offrez à votre corps et votre esprit une véritable pause ! 

Vous pouvez aussi choisir de créer des synergies avec plusieurs huiles essentielles de votre choix, selon vos besoins et vos envies.  

Voyons ensemble quand réaliser ce bain, quels sont les conseils d’utilisation à garder en tête et surtout comment bien doser les huiles essentielles :

🌱 Le plus étonnant des modes d’utilisation des huiles essentielles : Dans vos plats, en cuisine ! 

Les huiles essentielles sont de véritables concentrés de parfums. À ce titre, elles peuvent tout à fait rejoindre vos meilleures recettes de cuisine. Elles vous feront profiter toute l’année de la saveur des herbes fraîches ou des agrumes. Mais attention, toutes les huiles essentielles ne sont pas comestibles ! 

Pour égayer vos plats et surprendre vos proches ou vos invités, vous n’avez plus qu’à les inviter en cuisine en respectant scrupuleusement les dosages.  

Nous vous partageons avec vous tous nos meilleurs conseils sur le sujet : dosage, utilisation & précautions et même quelques recettes pour ravir les papilles de vos proches ! 

🌱 Dans les cosmétiques naturelles 

Avoir une belle peau tonique et lumineuse grâce aux cosmétiques aux huiles essentielles ? C’est totalement possible ! Je dirai même que vous avez misé sur le bon cheval 😇 

Les huiles essentielles sont de formidables actifs pour renforcer l’effet des soins cosmétiques. Notre peau est capable d’absorber toutes ses molécules, ce qui permet aux composés présents dans les huiles essentielles de pénétrer rapidement et de répondre aux besoins du moment de votre peau. On dit souvent que la peau a une affinité avec les huiles essentielles.   

Les huiles essentielles sont ainsi fréquemment utilisées dans les crèmes, sérums, huiles de massages… Les utiliser, c’est profiter de leurs nombreuses vertus pour votre peau et votre cuir chevelu. Elles peuvent notamment vous aider à soulager différents problèmes de peau comme l’acné, les irritations, les inflammations ou encore les imperfections.  

Et comme les huiles essentielles sont hydrophobes, vous devez les mélanger à des huiles végétales. Vous profitez ainsi doublement des bienfaits des végétaux !  

Vous vous demandez pourquoi et comment utiliser les huiles essentielles en soin cosmétique, mais surtout vers quels soins vous tourner en fonction de vos besoins ?

🌱 L’olfaction, l’un de nos modes d’utilisation des huiles essentielles préférés chez Intimu…

Avez-vous déjà senti un flacon d’huile essentielle ? Si oui, vous devez déjà être conscient de l’énorme pouvoir qu’ont les odeurs sur nous, sur notre bien-être, notre humeur, notre gestion des émotions et bien plus encore… Les odeurs transcendent le mental et atteignent immédiatement notre inconscient. Et à chaque odeur, son voyage !  

L’olfactothérapie est une approche qui tire parti de cette connexion entre les odeurs et nos réponses émotionnelles. Cette technique est d’ailleurs largement utilisée en aromathérapie énergétique ou vibratoire.   

Vous pouvez utiliser les huiles essentielles en olfaction via différentes techniques : la diffusion atmosphérique, la diffusion à sec, l’inhalation humide ou sec ou encore l’inhalation par voie cutanée. À chacun sa préférence ! 

➡️ Découvrons ensemble pourquoi adopter l’olfaction, comment utiliser les huiles essentielles en olfactions et quelles sont les précautions d’usages à prendre.

Pour aller plus loin, nous vous partageons aussi dans cet article nos 10 meilleurs conseils pour la diffusion d’huile essentielle. 

Il n’y a plus qu’à trouver la voie qui vous convient le mieux en fonction de vos envies, de vos besoins, mais aussi des plantes que vous souhaitez utiliser !  

Profitez bien des merveilleuses vertus des huiles essentielles sur votre corps, votre peau et votre esprit !