(Notice) Bien utiliser les huiles essentielles : 33 erreurs à éviter

(Notice) Bien utiliser les huiles essentielles : 33 erreurs à éviter

Si les huiles essentielles fascinent pour leurs multiples bienfaits, il est crucial de savoir bien les utiliser. Véritables concentrés de principes actifs, les huiles essentielles sont très puissantes et peuvent être dangereuses pour votre santé si les précautions d’usage ne sont pas correctement respectées.

Comment bien doser vos huiles essentielles ? Nos conseils !

Comment bien doser vos huiles essentielles ? Nos conseils !

Les huiles essentielles doivent être dosées avec modération et précaution.
Comme elles sont très puissantes, elles sont très rarement utilisées pures et doivent faire l’objet d’une dilution dans un corps gras. Cela vaut autant pour une utilisation par voie orale que par voie cutanée.

Comment bien diluer vos huiles essentielles ? 

Comment bien diluer vos huiles essentielles ? 

Les huiles essentielles sont des extraits de plantes très concentrés et très puissants. Il ne faut pas les utiliser sans connaissance, dépasser les doses indiquées ou même oublier de les diluer (hormis dans certaines circonstances particulières que nous aborderons).  

Quels sont les différents modes d’utilisation des huiles essentielles ?

Quels sont les différents modes d’utilisation des huiles essentielles ?

Les huiles essentielles sont des extraits de concentrés de plantes qui contiennent des composés très puissants. Ce qui signifie que même une petite quantité d’huile essentielle peut avoir un parfum intense et des propriétés considérables. Elles n’ont d’ailleurs de cesse de nous surprendre par leur efficacité dans les domaines de la santé (aromathérapie), du bien-être ou même de la beauté. 

Comment bien utiliser les huiles essentielles en cuisine ? 

Comment bien utiliser les huiles essentielles en cuisine ? 

Les huiles essentielles sont de véritables concentrés de parfums. Souvent utilisées en diffusion ou pour leurs propriétés de santé et beauté en usage cutané et oral, les huiles essentielles peuvent tout à fait rejoindre vos meilleures recettes de cuisine. Mais attention, il y a tout de même quelques précautions à prendre. 😉