Un conseil : écoutez-le ! Il est temps de proposer à votre organisme une cure détox naturelle et efficace, permettant ainsi de purifier votre foie, vos reins et vos organes filtrants, et ainsi de vous sentir en pleine santé, régénéré.e, concentré.e ! 😉
Plusieurs méthodes naturelles s’offrent à vous ! Généralement, les solutions courantes qui vous sont proposées sont les compléments alimentaires au pissenlit, les tisanes de romarin, les jus de boulons… Chez Intimu, nous vous proposons une autre méthode super efficace et très douce : la cure détox et drainage à boire avec les hydrolats BIO de romarin à verbénone et de genévrier des montagnes.
Découvrez dans cet article en quoi cette méthode est parfaitement adaptée pour nettoyer votre organisme de tous ses déchets.
Au sommaire :
- Qu’est ce qu’une cure détox ?
- Quels sont ses bienfaits sur votre santé et votre beauté ?
- Pourquoi intégrer des hydrolats BIO dans sa cure ?
- Quelles sont les plantes les plus adaptées pour réaliser votre cure détox avec des hydrolats ?
- Quand réaliser votre cure détox avec les hydrolats ?
Qu’est ce qu’une cure détox ?
L’importance d’un foie en bonne santé
Notre foie joue un rôle très important dans notre santé et notre beauté naturelle. Il est l’organe central de nombreux métabolismes de notre corps, entre autres la digestion et la circulation.
Le foie a pour fonction de rejeter les déchets de notre corps. Il fait partie des organes dits « émonctoires », au même titre que la peau.
Mais parfois, il peut avoir des difficultés à éliminer toutes les toxines. Surcharge alimentaire, excès de plats cuisinés ou de mauvaises graisses, excès de stress ou de travail, mauvaise hygiène de vie, les causes de l’accumulation des toxines dans votre corps sont en réalité nombreuses.
Ces dernières ont ensuite tendance à se transformer en graisse (la fameuse cellulite!) ou bien à produire des boutons sur votre peau. Il faut donc nettoyer votre foie pour l’aider à relancer son activité. Lui-même débarrassé de sa surcharge, il peut alors assurer de nouveau efficacement son rôle de filtre.
La cure détox est justement ce processus qui aide à éliminer toutes les toxines accumulées dans le corps.
Son objectif principal ? Soutenir les organes émonctoires tels que le foie, les reins et les poumons, afin d’éliminer plus efficacement les substances indésirables.
La détox est-elle automatique ?
Si vous avez une routine de vie saine, sans excès alimentaire, sans stress, que vous faites régulièrement du sport ou encore que vous buvez suffisamment d’eau chaque jour, vous n’avez probablement pas besoin d’une cure détox. 😊
Par contre, si comme beaucoup d’entre nous, il vous arrive de faire des excès alimentaires, de ne pas toujours manger comme il faudrait, de ne pas boire suffisamment, de ne pas faire assez de sport… Il est probable que vous deviez stimuler la détox de votre corps grâce à des solutions naturelles. 🙌
Une autre raison qui peut vous conduire à réaliser cette cure ? La prise récente d’antibiotiques, de médicaments à forte dose et pendant un certain temps ou la prise d’anesthésiants durant une opération… Dans ce cadre, la cure détox va faciliter l’élimination de toutes ces toxines et être vraiment bénéfique pour vous.
Enfin, certains autres signes ne trompent pas :
- Lourdeurs digestives, lourdeurs intestinales, transit compliqué, nausées
- Démangeaisons du cuir chevelu
- Allergies qui s’amplifient
- Système immunitaire beaucoup moins performant
- Teint terne, apparition de boutons sous-cutané, rides plus marquées…
Quels émonctoires devez-vous drainer ?
En règle générale, il est bénéfique de détoxifier le FOIE et les REINS. Pourquoi ?
Car ce sont les principaux organes éliminateurs qui participent à de nombreux processus métaboliques.
Il y a en réalité 2 types de toxines :
- Les toxines hydrosolubles qui sont éliminés par les reins (dans l’urine) en priorité, mais aussi par la peau (sueur) quand les reins sont surchargés.
- Et les toxines liposolubles qui sont elles éliminées par le foie (bile), mais aussi par les intestins (selles), la peau (sébum), les voies respiratoires (sécrétions de mucus)…
En cas de surcharge, ce sont alors les émonctoires secondaires qui prennent le relais, tels que les glandes salivaires, lacrymales, les amygdales, et l’utérus. Mais cette situation n’est pas optimale.
Quels sont les bienfaits de la cure détox sur votre santé, votre beauté et vos émotions ?
La cure détox est une approche qui vise à purifier votre corps et votre esprit, pour un regain de vitalité et de bien-être. Découvrez ci-dessous ses multiples bienfaits sur votre santé physique, votre beauté et votre équilibre émotionnel.
Les bienfaits d’une cure détox sur votre santé
En nettoyant vos organes filtres et en libérant votre corps de ses toxines, vous rééquilibrez votre écosystème naturel et bénéficiez ainsi de nombreux bienfaits sur votre santé :
- Vous ressentez un meilleur bien-être général, vous vous sentez bien dans votre corps
- Vous gagnez en tonus, fini la lourdeur !
- Votre humeur s’améliore
- Votre digestion est meilleure, les ballonnements et l’inconfort intestinal sont réduits.
- Vous n’êtes plus fatigué.e comme avant, vous avez une meilleure énergie !
- Vos tensions se dénouent
- Votre rétention d’eau est éliminée
- Votre système immunitaire est stimulé
Les bienfaits d’une cure détox sur votre beauté naturelle
- Votre teint est illuminé
- Votre peau est raffermie et plus lisse
- Vos imperfections cutanées telles que l’acné, les boutons et les points noirs se font plus rares. La qualité de votre peau est améliorée !
- Et plus globalement, votre silhouette est plus tonique !
Les bienfaits d’une cure détox sur vos émotions
- Votre colère et/ou toutes les émotions de frustration liées au foie sont apaisées
- Votre concentration est boostée !
- Vous faites preuve de plus de discernement dans les choix que vous faites au quotidien
- Vous avez un meilleur équilibre émotionnel 🙌
Pourquoi réaliser une détox sous forme de cure d’hydrolats BIO ?
On connait en phytothérapie le pissenlit, l’artichaut, le chardon marie (erreur, car en réalité, il protège le foie, mais le détoxique pas) ou encore le jus de bouleau.
En tant que producteurs d’huiles essentielles BIO en Corse, on vous propose une autre solution naturelle et très bénéfique : une cure détox à l’aide d’hydrolat de Romarin à Verbénone, éventuellement complété par l’hydrolat d’une autre plante selon vos besoins. On vous en parle plus en détails ici.
Un bref rappel de ce qu’est un hydrolat :
Lors de la distillation, deux substances distinctes sont obtenues : l’huile essentielle, qui flotte à la surface de l’eau de distillation et que l’on récupère à la fin de la distillation. Et l’hydrolat, qui est l’eau aromatique obtenue pendant toute l’extraction. L’hydrolat est donc le co-produit de l’huile essentielle.
Pour en savoir plus sur les hydrolats et sur leur public cible, nous vous recommandons cet article.
Ses bénéfices sont tout aussi incroyables et même préférable dans le cas d’une détox. On vous explique pourquoi !
Les avantages d’une détox aux hydrolats bio
- Contrairement aux huiles essentielles, les hydrolats sont beaucoup moins concentrés en molécules aromatiques. Leur composition douce fait d’eux des alliés idéaux pour une détox en douceur, préservant les bienfaits des plantes sans l’intensité associée aux huiles essentielles.
- Les hydrolats sont très faciles à utiliser : Vous pouvez réaliser votre cure détox sans contraintes y compris pendant vos journées de travail.
- La cure détox à base d’hydrolat encourage le fait de boire en grande quantité ! L’un des conseils les plus prodigués pour la santé !
Chaque hydrolat a des propriétés spécifiques en fonction de la plante dont il provient. Chez nous, pour la cure détox, les deux plantes gagnantes sont le romarin à verbénone et le genévrier nain ! On vous en parle 😊
Quelles sont les plantes détox phares en hydrolats ?
Le romarin à verbénone, LA plante détox du foie
Le romarin à verbénone stimule et régénère le foie et la vésicule biliaire.
Il est idéal comme soutien du foie en cas de surcharge ou excès alimentaires. C’est l’alliée indispensable des cures détox.
On dit qu’il est cholérétique car il stimule le foie à produire plus de la bile et l’aide à évacuer les toxines qui peuvent s’accumuler. Mais pas seulement : il provoque aussi de meilleures contractions de la vésicule biliaire pour stimuler & expulser la bile épaissie.
Avec cette cure, vous bénéficiez également de son effet neuro-tonique puisque le romarin à Verbénone est réputé pour stimuler la concentration et la mémoire. C’est d’ailleurs pour cette raison qu’on la nomme la plante des étudiants.
Le Romarin est aussi un atout stimulant pour lutter contre la fatigue physique. Il nous aide à retrouver du tonus, à être plus alerte et plus rapide ! En bref, il nous redonne de la vitalité !
Enfin, cette plante aromatique protège les cellules du stress oxydatif et aide à lutter contre vieillissement prématuré. C’est l’un des antioxydants les plus puissants du monde végétal puisqu’il contient des anti-radicaux libres.
Vous l’aurez compris : cette plante regorge de propriétés au service de votre santé !
Le génévrier, LA plante diurétique pour la détox des reins
Diurétique et détoxifiant, le genévrier nain active la fonction rénale et facilite l’élimination de la rétention d’eau (donc l’aspect cellulite).
Les baies de genévrier contiennent des composés tels que les flavonoïdes, les terpènes et les huiles essentielles, qui agissent en tant qu’agents diurétiques stimulant la production d’urine. Cette augmentation du débit urinaire aide à éliminer les déchets et les toxines du corps, soulageant ainsi les reins de leur charge de travail.
Le génévrier aide aussi à éliminer en profondeur les déchets contenus dans le sang et a une action positive sur les fonctions hépatiques (=liée au foie).
Il peut avoir une action bénéfique en cas de surcharge pondérale et d’envie de sucre/d’hyperglycémie.
Enfin, il est aussi reconnu pour ses propriétés toniques qui redonnent de l’énergie ! 🙏
Avec ces deux plantes, votre cure détox favorise l’excrétion complète des toxines de vos organes filtres. Vous pouvez retrouver ces 2 hydrolats dans notre pack « Détox & Drainage ».
À vous la vitalité et l’énergie ! 🙌
Quand réaliser votre cure détox avec les hydrolats ?
Une cure détox aux changements de saison !
L’idéal est de la réaliser votre cure détox avec des hydrolats 2 fois par an, 3 fois au maximum. On les conseille toujours aux changements des saisons, c’est-à-dire :
- Au début du printemps (février / mars)
- et au début de l’automne (octobre / novembre)
Pourquoi à ces périodes ?
Car à chaque saison, nos habitudes alimentaires et plus largement nos habitudes de vie évoluent. Des toxines peuvent alors s’accumuler. Détoxifier notre foie avec une cure détox renforce alors nos défenses et nous permet de repartir sur de bonnes bases pour la saison qui commence !
Et à chaque saison, sa plante ! On vous explique tout ici.
À noter : Drainer votre foie augmente l’efficacité des traitements naturels que vous pouvez suivre : homéopathie, aromathérapie, phytothérapie, énergétique…
Par contre, soyez prudent en cas de pathologie avérée ou de prise médicamenteuse : consultez toujours votre médecin pour vous assurer que vous pouvez sans danger effectuer une cure détox !
Enfin, les enfants et les femmes enceintes ne doivent jamais entreprendre une cure de détox !
Combien de temps doit durer votre cure détox ?
Il est très important de respecter la durée conseillée de 3 semaines (21 jours) car les hydrolats stimulent en profondeur vos organes émonctoires. Si vous dépassez cette période, vous risquez de fatiguer, voire d’épuiser ces organes. Et alors ce serait complétement contre-productif !
Vous l’aurez compris, les hydrolats ont tout bons ! Ils sont vos parfaits alliés pour réaliser une cure détox : ils agissent en profondeur pour nettoyer et regénérer votre organisme. Ils vous offrent de manière douce le meilleur des plantes pour drainer votre foie & vos reins !
Un autre point positif non négligeable : Vous pouvez les consommer facilement tout au long de la journée et boire davantage d’eau 😉
En plus de tout cela, ils sont délicieux ! Certains les utilisent d’ailleurs comme boissons aromatiques de temps en temps pour agrémenter leur eau.
Pour savoir maintenant comment réaliser votre cure détox naturelles aux hydrolats BIO intimu, nous vous donnons rendez-vous ici !
D’autres solutions existent aussi. On vous les présente ici.
Brossage à sec ou massage aux huiles essentielles n’auront plus de secrets pour vous.
Bonne cure détox ! 🙂
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