Nous vous partageons dans cet article nos 10 meilleurs conseils pour la diffusion d’huile essentielle : comment choisir vos huiles essentielles, les diffuser en toute sécurité et profiter de leurs propriétés !
Lisez aussi notre article sur tous les autres modes d’utilisation des huiles essentielles.
1 – Tournez-vous vers le bon diffuseur d’huile essentielle
Pour diffuser vos huiles essentielles, à vous de choisir un diffuseur adapté parmi les différents types que l’on retrouve sur le marché. Attention : On ne brûle jamais les HE. Vous devez être équipé au choix d’un appareil par nébulisation, d’un brumisateur, d’un diffuseur à ventilation ou encore d’un galet pour les plus petits espaces…
2 – Choisissez des huiles essentielles de grande qualité
Il ne faut pas croire que toutes les huiles essentielles sont de qualité identique… Assurez-vous d’utiliser des huiles essentielles de haute qualité provenant de sources fiables pour garantir une bonne efficacité sur votre santé, votre beauté et votre bien-être.
Pour cela, optez pour une huile essentielle qui comporte :
- Une certification BIO.
- Le nom de la plante en latin. Le but est d’éliminer toute confusion possible.
- L’origine géographique. Le nom du pays ou de la région apporte des précisions intéressantes sur le biotope de la plante aromatique.
- Le mode de récolte
- L’indication “100% PURE & NATURELLE”
- La mention « huile essentielle chémotypée » ou HECT ou HEBD qui sont des labels.
3 – Sélectionnez vos huiles en fonction de vos envies ou besoins du moment
Pour la diffusion d’huile essentielle, tournez-vous vers la bonne plante en fonction de vos besoins. Si vous souhaitez :
🌱 Vous relaxer, nous vous conseillons : Notre petit-grain clémentinier, la lavande, le petit-grain bigaradier.
🌱 Faciliter votre sommeil et votre endormissement, vous pouvez vous tourner vers notre huile essentielle de myrte vert, la lavande
🌱 Purifier l’air de votre pièce : Notre laurier noble, notre romarin, le tea tree. Et si vous n’avez pas celles-ci sous la main, sachez que la plupart des HE contiennent des molécules purifiantes.
🌱 Apaiser un rhume, dégager les bronches et faciliter la respiration : Notre laurier noble, notre romarin, notre myrte vert, la lavande
🌱 Créer une bonne ambiance : Votre huile essentielle préférée, si elle peut se diffuser 😊
4 – Dosez avec maîtrise vos huiles essentielles
Versez environ 10 à 15 gouttes maximum pour une pièce de 25m2. Adaptez ce dosage en fonction de votre surface.
N’ajoutez pas d’huile essentielle tant que le réservoir de votre diffuseur n’est pas vide.
Et pour l’eau à glisser dans l’appareil ? Vous pouvez très bien mettre de l’eau du robinet. Toutefois, nous vous conseillons d’utiliser de l’eau déminéralisée pour assurer une bonne qualité des diffusions. Ainsi qu’une longue vie à votre diffuseur.
5 – Ne dépassez pas un certain temps de diffusion
Ne laissez pas le diffuseur tourner toute la journée, au risque de saturer l’air de votre maison… 20 à 30 minutes suffisent pour ressentir les effets de la diffusion d’huile essentielle. Vous pouvez réitérer ce petit rituel jusqu’à 3 fois par jour.
6 – Placez le diffuseur au bon endroit
Nous recommandons la plupart du temps de déposer votre diffuseur d’huile essentielle au milieu de votre pièce pour permettre aux molécules aromatiques de se disperser correctement.
Si possible, placez-le également sur une surface surélevée comme une étagère, une table ou un rebord de fenêtre.
Ne le placez pas à côté d’une fenêtre où d’une porte qui pourrait faire courant d’air et envoler tous les arômes.
7 – Maitrisez les synergies d’huiles essentielles
Vous pouvez très bien mélanger les huiles essentielles aptes à la diffusion entre elles en respectant le nombre total de gouttes maximum.
Nous vous recommandons d’éviter les mélanges non-pures comme les “huiles parfumées aux huiles essentielles”.
8 – Prenez en compte quelques précautions d’usages
✅ Lisez toujours toutes les précautions d’utilisations associées à l’huile essentielle que vous utilisez. Chaque HE a ses propres règles 😉
❌ Certaines huiles essentielles ne s’utilisent jamais en diffusion car elles peuvent être irritantes pour les muqueuses ou neurotoxiques. C’est par exemple le cas de l’immortelle Corse, du romarin à Verbénone, du Millepertuis, du Camphre…
❌ Ne laissez pas les huiles essentielles à disposition des enfants ou des animaux.
❌ Ne diffusez pas des huiles essentielles dans une pièce s’il y a des femmes enceintes et allaitantes, des enfants de moins de 7 ans ou d’autres personnes sensibles. Ne diffusez jamais d’huiles essentielles dans la chambre de bébé.
❌ Les personnes asthmatiques peuvent souffrir de certaines huiles essentielles. Renseignez-vous au préalable.
❌ Ne diffusez pas des huiles essentielles dans une chambre pendant le sommeil. Diffusez les huiles essentielles dans la chambre 30 minutes au plus tard avant le coucher.
✅ Aérez quotidiennement vos pièces pour faire circuler l’air. Ne diffusez pas d’huiles essentielles dans des espaces qui ne sont pas ventilés.
9 – Notre astuce si vous n’avez pas de diffuseur chez vous
Vous n’avez pas de diffuseur à la maison et vous souhaitez bénéficier des bienfaits de la diffusion d’huile essentielle chez vous ? Vous pouvez faire frémir un petit peu d’eau dans une casserole ou grâce à votre bouilloire et la versez dans un bol.
Ajoutez ensuite 5 à 10 gouttes d’HE selon la surface de la pièce.
La diffusion s’arrêtera d’elle-même quand l’eau ne sera plus chaude.
10 – Découvrez la sélection Intimu pour la diffusion
Nous vous proposons plusieurs huiles essentielles idéales à la diffusion – 100% pures, 100 % naturelles, 100% intégrales et 100% distillées par nos soins en Corse sur notre boutique en ligne.
Parmi elles :
➡️ L’huile essentielle de Myrte verte assainit l’air ambiant. Elle apporte également de la positivité et de la joie.
➡️ L’huile essentielle de Petit grain clémentinier pour apaiser le stress, les insomnies et les tensions émotionnelles. Elle est également connue pour ses effets purifiants et régulateurs. C’est « l’huile zen » par excellence !
➡️ L’huile essentielle de Pin Laricio pour faciliter votre ancrage dans le moment présent et méditer. Mais aussi pour décongestionner la sphère ORL et faciliter la respiration en cas de rhume.
➡️ L’huile essentielle de Laurier Noble est l’huile essentielle purifiante et assainissante par excellence. Pour éviter les virus et les microbes, c’est elle qu’il vous fait dégainer. Mieux que le Tea Tree, car locale !! Elle est aussi idéale pour stimuler vos défenses immunitaires et combattre efficacement les premiers signes d’un rhume, d’un nez qui coule ou d’une gorge qui gratte. Enfin, c’est l’huile des comédiens ! Elle procure force et courage.
➡️ Et enfin, l’huile essentielle de Genévrier nain des montagnes pour réguler votre système nerveux, favorise la circulation de l’énergie dans le cas de rigidité psychique, affronter les conflits et exposer ses désirs de manière claire et sans peur, purifier le corps et l’âme et débarrasser l’esprit de ses déchets et de ses poisons.
Vous avez désormais tous nos conseils sur la diffusion atmosphérique d’huile essentielle entre vos mains ! Il n’y a plus qu’à allumer votre diffuseur et laisser la magie opérer dans l’air.
Et si ce mode d’utilisation ne vous convient pas, vous pouvez vous tourner vers l’application orale, cutanée ou encore en olfaction sur un mouchoir ou directement sur vos poignets. On vous dit tous sur les huiles essentielles dans notre blog ! 😉
Pour shopper nos huiles essentielles, nous vous redirigeons vers notre boutique.
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