Eh bien, vous n’êtes pas la seule ! L’acné touche des millions de personnes à travers le monde, et peut avoir un impact important sur la confiance en soi et le bien-être global…
La bonne nouvelle ? C’est qu’il existe des solutions naturelles et efficaces pour calmer l’acné et retrouver une peau saine.
Dans cet article, vous découvrirez les secrets d’une détox contre l’acné naturelle, puissante et facile à mettre en place.
Au sommaire :
- La détox du foie : un indispensable pour une belle peau#detox-foie
- Détoxifier sa peau pour avoir un beau teint
La détox du foie : un indispensable pour une belle peau
L’acné, très souvent associée à l’adolescence, peut toucher des personnes de tous âges. J’en suis la preuve ! J’ai eu de l’acné jusqu’à mes 30 ans passés… Je vous parle d’ailleurs de mon histoire personnelle dans cet article de blog dédié. Vous comprendrez mieux comment les solutions naturelles m’ont sauvée !
Si les causes de l’acné sont multiples, un foie surchargé et l’accumulation de toxines dans l’organisme peuvent jouer un rôle important dans son développement.
Le rôle du foie dans l’élimination des toxines et son lien avec l’acné
Notre corps est constamment exposé à des toxines provenant de notre alimentation, de l’environnement ou même de notre métabolisme.
Le foie est une véritable station d’épuration pour toutes ces toxines puisqu’il filtre le sang, neutralise les toxines et les transforme en déchets moins nocifs. Il les évacue ensuite via la bile et les intestins, ou encore par les urines.
Quand le foie est surchargé ou fonctionne au ralenti, les toxines peuvent alors s’accumuler dans l’organisme. Parmi les conséquences possibles, on retrouve la cellulite ou encore l’acné. En effet, ces toxines peuvent s’évacuer par la peau, notamment au niveau des follicules pilo-sébacés.
L’accumulation de sébum, de cellules mortes et de bactéries dans ces follicules peut alors obstruer les pores et favoriser l’apparition de boutons, de points noirs et de kystes... Et c’est à ce moment précis que les problèmes commencent 😟
Le lien entre le microbiote intestinal et l’acné est d’ailleurs de plus en plus étudié par les scientifiques. Le microbiote intestinal contribue fortement au bon fonctionnement du foie. Or, on sait aujourd’hui que les déséquilibres du microbiote peuvent perturber la production d’hormones, l’inflammation et la réponse immunitaire, tous des facteurs pouvant contribuer à l’apparition de l’acné. Tout est lié dans votre appareil digestif…
Offrir un bon nettoyage à votre foie 2 à 3 fois par an contribue à le soutenir dans ses fonctions, qu’elles soient organiques. Ainsi, lorsque vous détoxifiez votre foie, vous contribuez à réduire l’acné et à retrouver une peau plus nette et plus saine. Votre détox vous permet de..
- Éliminer les toxines et les déchets accumulés dans le foie et la circulation sanguine
- Améliorer la fonction hépatique et votre digestion
- Booster votre système immunitaire
- Réduire les inflammations et l’obstruction des pores, deux facteurs importants dans le développement de l’acné.
- Augmenter votre énergie
- Améliorer l’état général de votre peau. L’élimination des toxines permet à la peau de mieux respirer et de se débarrasser des impuretés, ce qui donne un teint plus net et plus clair.
Détox contre l’acné : les différentes solutions pour votre foie : hydrolats, compléments alimentaires
La cure détox à l’hydrolat de romarin à verbénone pour l’acné
Chez Intimu, nous vous proposons de réaliser votre détox avec des hydrolats BIO.
💡 Pourquoi ? Car ils sont doux et vous permettent de boire beaucoup plus d’eau.
Et pour cela, nous vous recommandons les hydrolats de Romarin à verbénone.
Cette plante offre à la fois des vertus drainantes ET régénérantes à votre foie qu’il détoxifie et répare en douceur.
- Il stimule la production de bile : Un élément essentiel lors de la digestion des graisses et à l’élimination des toxines du corps.
- Il protège les cellules du foie : Les antioxydants présents dans l’hydrolat de romarin peuvent aider à protéger les cellules du foie contre les dommages causés par les radicaux libres, contribuant ainsi à une meilleure fonction hépatique.
- Il réduit l’inflammation du foie : Les propriétés anti-inflammatoires de l’hydrolat de romarin peuvent réduire l’inflammation du foie.
Pour savoir comment et quand réaliser votre cure pour le foie, nous vous recommandons de consulter cet article.
Les compléments alimentaires utiles pour votre détox contre l’acné
Pour nettoyer votre foie, nous conseillons l’association de 3 plantes traditionnelles : l’artichaut – le pissenlit – & le romarin BIO.
Elles aident tous les trois le foie et la vésicule biliaire à remplir leurs rôles essentiels d’organes filtres et vont agir sur tout l’appareil digestif.
Chez Intimu, nous faisons 100% confiance aux compléments alimentaires fabriqués par Fréderic, Herboriste à Bastia qui ne contiennent aucun additif ni conservateur.
Vous pouvez utiliser ces gélules naturelles en complément ou en remplacement de la cure Détox d’hydrolats bio à boire. 1 à 2 gélules, pendant 10 à 20 jours selon le problème rencontré.
Réparer votre foie après une détox contre l’acné
Le chardon-marie est une plante reconnue depuis des siècles pour ses propriétés protectrices et régénératrices du foie.
Après une détox du foie, qui peut parfois solliciter cet organe, le chardon-marie peut s’avérer un allié précieux pour la réparation et la revitalisation hépatiques.
Et pour reprendre la comparaison de Frédéric qui est herboriste : Quand on a un bras cassé, on ne fait pas de rééducation lorsqu’on porte le plâtre. On la fait après, sinon ça ne fonctionne pas. Pour notre foie, c’est pareil, d’abord, on nettoie, ensuite, on répare.
Conclusion : Utiliser le chardon marie après une cure détox est une très bonne pratique ! (mais pas avant 😇)
⚠️ Pour rappel : Lorsque vous commencez un programme de désintoxication pour le foie, votre corps libère des toxines accumulées et peut réagir par une augmentation temporaire de l’acné sous forme de boutons. Cela est particulièrement fréquent chez ceux qui ont une peau sensible ou qui sont exposés à un stress considérable. Si c’est votre cas, ne vous inquiétez pas et ne stoppez pas votre cure. C’est qu’elle porte ses fruits
Détoxifier sa peau pour avoir un beau teint
Le rôle de la peau dans votre organisme
Notre corps a besoin d’éliminer ses toxines. Leur élimination se fait par certains de nos organes appelés émonctoires : colon, foie, poumons, reins et peau.
La peau est en surface notre plus grand émonctoire : Plus d’un tiers de nos déchets est éliminé par elle. Loin d’être une simple enveloppe protectrice, elle remplit des fonctions vitales pour notre santé et notre bien-être.
Lorsque les reins ou le foie n’ont plus la capacité de prendre en charge et d’éliminer les toxines, c’est la peau qui prend en charge cette élimination, notamment grâce à la transpiration. Elle est d’ailleurs capable d’éliminer en une journée autant de déchets que l’intestin ! Pas mal non ?
Quand la peau est aussi en surcharge, ou si vous n’exercez pas une activité physique régulière, elle produit des boutons, de l’acné, de l’eczéma, du psoriasis etc. Elle exprime et reflète ainsi l’état de tout votre milieu intérieur.
D’où l’importance de réaliser une détox pour votre peau !
Les différentes méthodes pour détoxifier votre peau
Vous pouvez avoir envie de détoxifier votre peau pour diverses raisons : acné, rosacée, boutons, démangeaisons, peau réactive, teint terne… ou encore être complètement perdue et ne plus connaître votre type de peau.
Face à une peau surchargée, fragilisée par des traitements dermatologiques ou des soins conventionnels excessifs, un « reset » peut parfois s’avérer nécessaire. 👀
Pour ce faire, vous pouvez utiliser 2 méthodes de détox contre l’acné :
Entreprendre une détox en interne de votre peau
La pensée sauvage BIO et la bardane BIO sont deux plantes incontournables pour réduire les problèmes de peau, lutter contre l’acné et également d’autres irritations de la peau chez les enfants, les ados et les adultes.
La pensée sauvage est réputée pour être une plante dépurative dermatologique, cicatrisante, anti-inflammatoire et diurétique. Elle a aussi pour vertu de calmer les démangeaisons. On l’associe à la bardane pour traiter l’acné, l’eczéma, le psoriasis, l’impétigo, les dartres, l’urticaire, ou encore réguler le sébum (problèmes de peaux grasses et cheveux gras).
Pour diminuer et calmer votre acné, une cure de 2 gélules de bardane et 2 gélules de pensée sauvage d’au moins 3 mois sera nécessaire.
La prise de compléments à base d’ortie est conseillée après Bardane et Pensée sauvage.
Adopter une routine détox pour votre peau
Une routine détox adaptée à vos besoins peut être un excellent moyen de retrouver une peau saine et éclatante. Mais rappelez-vous toujours de l’adage « less is more ». Ne mettez pas trop de soins sur votre peau. Utilisez un nettoyant/démaquillant, un hydrolat, un soin nourrissant et un oléo-fluide. Pas plus.
De la même manière, détoxifier votre peau ne signifie pas d’être agressif avec elle. Au contraire côté cosmétique, il faudra être le plus doux possible et bien nettoyer, nourrir et hydrater votre peau.
Voici un exemple de routine parfaitement adaptée aux personnes souffrants d’acné :
1️⃣ Utiliser de l’eau florale/hydrolat de romarin. Elle régénère, purifie et régule le sébum de votre peau.
Vous pouvez en appliquer matin et soir sur votre visage et votre cou. Démaquillez chaque soir votre peau de manière systématique en utilisant la technique du double nettoyage avec l’huile Révélatrice et l’hydrolat de romarin.
2️⃣ Adopter un oléo-fluide à l‘aloe vera qui aura des vertus hydratantes, apaisantes & regénérante. Chez Intimu, le sérum le plus adapté à votre peau sera le « Minutieuse » qui contient aussi du romarin. Nous vous recommandons de l’appliquer chaque soir, et même chaque matin avant son sérum. Il aura un effet détox sur votre peau grâce à l’acide salicylique du gel d’aloe vera qui éclaircit le teint.
3️⃣ Appliquer le sérum Confidente. Dans celui-ci, vous retrouverez de la rose musquée cicatrisante, du Calophylle/Tamanu anti-inflammatoire ainsi que 3 huiles essentielles : l’huile essentielle d’immortelle, de myrte et de laurier noble pour lutter contre les boutons. Ce sérum agit dans la durée.
Pour l’avoir utilisé lorsque j’avais de l’acné, au bout de 3 mois, ma peau produisait moins de boutons. Au bout de 6 mois, je ne me maquillais plus, j’osais enfin montrer ma peau au grand jour. Enfin, au bout d’un an, le sérum confidente m’a aidé à ne plus avoir d’acné hormonale.
4️⃣ Effectuer des gommages. Si vous souffrez d’imperfections « en relief », c’est-à-dire de boutons blancs, enflammés et/ou infectés, ne gommez pas votre peau sur les parties de votre visage qui sont touchées. Profitez de l’action enzymatique du miel en les couvrant de Polissonne. Laissez poser 15 à 20 minutes puis rincer en douceur.
5️⃣ Enfin, vous pouvez réaliser des masques à l’argile verte ou à l’argile du Périgord. C’est d’ailleurs celle que nous vous conseillons chez Intimu !
L’argile du Périgord n’est ni une argile blanche ni une argile verte. C’est en réalité, et pour simplifier, un mélange intrinsèque des deux. C’est une argile extrêmement dépolluante.
Elle permet de détoxifier votre peau, de la nettoyer en profondeur, de retarder son vieillissement cutané, de lisser et adoucir le grain… Elle est aussi reconnue pour illuminer le teint et embellir la peau en réduisant les imperfections, la brillance et l’apparence de ridules.
De qualité surfine, sa texture soyeuse est d’une extrême douceur pour la peau.
Nous vous conseillons de réaliser votre masque 1 fois par semaine en l’appliquant en couche épaisse pour que ça ne sèche pas.
Vous avez désormais tous les outils en main pour réaliser votre détox contre l’acné, composer votre routine naturelle Intimu et lutter contre votre acné.
Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter via ce formulaire. Je me ferai une joie de vous répondre et de vous aider.
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