« Ma peau est fragile, inconfortable et tendance à tirailler ? Pas de doute, j’ai une peau sèche. Hum, ou alors déshydratée ? Mince, je ne sais pas en fait ! »

Comment prendre soin de sa peau sèche ?

Lorsque je vous demande votre type de peau, souvent, vous me répondez « J’ai la peau sèche ». Pourtant, avoir la peau qui tiraille en fin de journée ou après l’avoir nettoyée n’est pas un signe que votre peau est sèche de nature.

Alors comment savoir si votre peau est une « vraie » peau sèche ou une « fausse » peau sèche ? Quels sont ses besoins spécifiques ? Comment lui apporter les ingrédients dont elle a besoin ? Et enfin, quels sont les soins adaptés et les astuces pour retrouver une belle peau confortable, nourrie et lumineuse ?

 

1. Savoir reconnaitre les signes d’une peau sèche.

Eh oui, difficile de savoir si votre peau est sèche (= type de peau) ou si elle déshydratée (= état de peau). Car ce les mêmes « symptômes ». Et en plus, avoir une peau sèche ET dévitalisée est possible.

Alors voici les autres signes caractéristiques d’une peau sèche :
– aspect rêche ou rugueux au toucher
– zones plus sèches qui pèlent, savoir reconnaitre une vraie peau sècherougeurs
– grain de peau très fin, pores presque invisibles
– les rides profondes 
apparaissent facilement.
Concrètement, une peau sèche se distingue par une peau qui ne brille jamais.

Une peau dévitalisée / déshydratée a un teint terne, les ridules d’expressions sont marquées, la peau présente des stries (souvent de chaque côté de la bouche).

Vous êtres nombreuses à penser avoir la peau sèche alors qu’elle est « simplement » dévitalisée.
En fait, les « vraies » peaux sèches sont rares. C’est génétique : La peau produit naturellement moins de sébum. Donc observez bien votre peau : Si elle ne brille jamais, c’est certain que votre peau est sèche.
Je vous expliquerai dans un autre article comment prendre soin de votre peau déshydratée. (Un premier indice, déshydratée = manque d’eau)

Alors, quel est votre verdict ? Vous avez la peau sèche ? Maintenant que vous en êtes sûres, comprenez ce dont elle a besoin.

2. Comprendre les besoins de votre peau sèche et y répondre.

Imaginez que votre peau est un mur constitué de parpaing. Pour un mur étanche, il faut que ces parpaings soient reliés entre eux par un mortier de qualité et que le mélange ciment + eau + sable soit juste. Si l’équilibre de ces ingrédients est altéré, alors l’étanchéité du mur sera éprouvée.

C’est exactement la même chose pour la peau : La vraie peau sèche souffre d’un défaut de qualité chronique de son ciment intercellulaire, ce qui occasionne 2 choses :
– une perte d’eau trop importante et chronique et
– une production de sébum trop faible.
Ceci entraîne donc une mauvaise qualité du film hydrolipidique qui ne peut donc pas tenir correctement son rôle de protection.

Le fonctionnement de notre peau

Schéma du fonctionnement de la peau

Comme votre peau sèche produit naturellement moins de sébum, elle a donc besoin d’être intensément nourrie, renforcée et protégée pour retrouver son rôle de protection.

1. Nettoyez votre peau sèche avec des produits doux.

Douceur des soins naturelsLa façon dont vous nettoyez votre peau a un impact direct sur sa santé. C’est encore plus vrai pour une peau sèche.
Si vous la nettoyez avec un savon, préférez un savon saponifié à froid pour ne pas la dessécher. Si vous utilisez un gel lavant ou un lait, pensez à bien rééquilibrer le pH de votre peau avec un hydrolat (= eau florale).
Le nettoyage à l’huile est le plus adapté pour les peaux sèches. Il n’altère pas le sébum déjà si peu présent.

2. Tonifiez et hydratez* votre peau.

L’eau florale rééquilibre le pH de la peau et prépare ainsi la peau à recevoir son soin.
Elle évite les tiraillements que l’on ressent après son nettoyage avec un savon notamment. Selon la plante choisie, vous bénéficiez en plus de propriétés intéressantes pour votre peau sèche.

*la couche supérieure de l’épiderme, c’est important de le préciser).

3. Nourrissez et protégez votre peau.

Votre peau a besoin d’un soin riche. Riche en acides gras 6 et 9 et lipides nécessaires pour reconstituer le ciment intercellulaire déficient de votre peau.
Solution : Nourrissez votre peau avec des huiles végétales riches en Oméga 6 et 9 comme par exemple l’huile d’avocat, de sésame, bourrache, tournesol, cameline, onagre, canneberge, carthame, noisette. L’idéal est de les mélanger entre elles.
Evitez ABSOLUMENT les soins peaux sèches de la cosmétique conventionnelle qui contiennent souvent des huiles minérales. Ces huiles donnent souvent l’illusion que la peau va mieux mais juste en surface.

4. Gommez votre peau

Les bienfaits du gommage sont valables pour tous les types de peau (sauf si vous avez des imperfections « en relief »).

Débarrasser votre peau des cellules mortes va d’abord permettre une meilleure pénétration des soins que vous lui offrez.
Ensuite, l’exfoliation est un geste anti-ride très efficace : Le renouvellement de l’épiderme est de plus en plus long avec l’âge. Pour info, à 20 ans, l’épiderme se renouvelle en 26 jours. A 60 ans, cela peut prendre plus de 50 jours ! C’est d’ailleurs la cause principale d’un teint plus terne.

Réalisez donc un gommage très doux appliqué avec de légers mouvements circulaires. N’agressez pas votre peau, caressez-la, cela suffit amplement.

Découvrez dans l’article  » une recette de gommage maison conseillée par Julien Kaibeck, créateur de la slow-cosmétique, mention dont Intimu bénéficie.

5. Onagre et bourrache, vos meilleurs alliés.

Si votre soin quotidien peau sèche ne comble pas tout à fait les besoins de votre peau, ajoutez de l’huile d’onagre ou de bourrache :
– Sous forme d’huile végétale à appliquer avant votre soin.
– Sous forme de capsules en complément alimentaire.

6. Conseils supplémentaires.

  • Ne séchez pas votre peau avec une serviette, mais avec un mouchoir en papier en tapotant.
  • Ayez des gestes très doux pour appliquer vos soins.
  • Buvez beaucoup d’eau.

 

Quelles solutions naturelles pour ma peau sèche ? Je découvre maintenant les conseils concrets d’Hélène, des vidéos et un témoignage en cliquant ici.
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