Au programme :

• Solution n°1 : boire beaucoup d’eau.
• Solution n°2 : nettoyer votre foie.
• Solution n°3 : effectuer une cure circulatoire à base d’hydrolat de pistachier lentisque.
• Solution n°4 : pratiquer la technique de brossage à sec.
• Solution n°5 : soulager vos jambes lourdes avec des huiles aromatiques drainantes et circulatoires.

# Solution n°1 pour lutter contre les jambes lourdes : boire beaucoup d’eau.

Ne pensez pas que parce que vous avez des rétentions d’eau, il ne faut pas boire.
Bien au contraire, votre corps retient l’eau, peut-être parce qu’il n’y en a pas assez. Ce n’est pas l’unique raison, mais c’est une des pistes envisageables.

👉 Boire plus d’eau est une des solutions simples à mettre en place pour lutter contre l’effet des jambes lourdes.

# Solution n°2 pour lutter contre les troubles circulatoires : nettoyer votre foie.

Le foie est un organe vraiment central pour le maintien d’une bonne circulation.
Alors pensez à réaliser une cure détox. Au printemps, c’est le bon moment si vous vous sentez en forme.

On vous conseille la détox avec l’hydrolat de romarin à verbénone et pourquoi pas, dans le cas précis de Ludivine, le coupler à l’hydrolat de genévrier nain des montagnes, qui va justement permettre de lutter contre ces rétentions d’eaux.

👉 On détoxifie et on lutte contre les rétentions d’eau avec la cure détox et drainante d’hydrolats à boire de 3 semaines.

# Solution n°3 effectuer une cure circulatoire à base d’hydrolat de pistachier lentisque.

Dans ce cas-là, ce sera l’hydrolat de pistachier lentisque que vous allez pouvoir boire avec le romarin à verbénone à nouveau si vous en ressentez le besoin et si votre foie a encore besoin d’être nettoyé.
Profitez des bienfaits circulatoires du lentisque pendant toute la période où vous souffrez de ces troubles circulatoires et pendant les grosses chaleurs.

👉 Vous pouvez effectuer plusieurs cures circulatoires à la suite. Réalisez juste bien la pause d’une semaine entre les cures.

# Solution n°4 pour des gambettes légères et toniques, pratiquer la technique de brossage à sec.

Grâce à la pratique du brossage à sec, vous profitez de nombreux bénéfices, et notamment celui de drainer les toxines et de faciliter la circulation de la lymphe. Donc de récupérer une meilleure circulation de façon générale.

Le brossage à sec aide énormément à retrouver des jambes légères et surtout une sensation de confort.

👉 Pratiquez le brossage à sec chaque jour pendant les 3 semaines de votre cure détox ou circulatoire. 5 minutes pour les jambes. 10 minutes pour l’ensemble du corps.
Puis 2 à 3 fois par semaine en entretien. Ou aussi souvent que vous le souhaitez si vous ne pouvez plus vous en passer :).

# Solution n°5 soulager vos jambes lourdes avec des huiles aromatiques drainantes et circulatoires.

Vous pouvez réaliser vos propres synergies avec, par exemple, de l’huile essentielle de pistachier lentisque et de notre immortelle corse.
Ou optez directement pour notre huile raffermissante Exigeante très appréciée pour son odeur et son action détoxifiante, drainante et circulatoire.
Exigeante est concentrée en huiles essentielles de romarin à verbénone et de genévrier nain des montagnes. Ces deux huiles favorisent l’élimination des graisses, des toxines et des rétentions d’eaux. L’huile essentielle de Myrte favorise quant à elle le retour veineux.

👉 Appliquez Exigeante après avoir pratiqué 5 minutes de brossage à sec. Puis passez de bas en haut. Si vous êtes pressée.e et que vous devez vous habiller de suite après l’application de votre huile raffermissante, appliquez-la sur peau humide pour que l’huile pénètre plus vite.

Il ne vous reste plus qu’à pratiquer ces cinq conseils simples et faciles à mettre en place pour retrouver de belles gambettes légères super-confortables.
Dîtes adieu à la sensation de jambes lourdes !