Que ce soit dans le bain, en bain de pieds ou même en bain de bouche pour votre hygiène bucco-dentaire, les hydrolats peuvent transformer vos routines en véritables moments de soin.

Découvrez dans cet article comment les utiliser pour profiter pleinement de leurs vertus dans vos différents types de bains.

Au programme :

• Pourquoi opter pour les hydrolats dans vos bains ?
• Utiliser les hydrolats dans votre baignoire
• Réaliser des bains de pieds avec les eaux florales
• Entretenez votre hygiène buccale avec les eaux florales

Pourquoi opter pour les hydrolats dans vos bains ?

Les hydrolats offrent une alternative douce et naturelle aux huiles essentielles et aux sels de bain pour vos moments de détente ou pour atténuer vos problèmes cutanés, buccaux, de pieds…

Voici quelques raisons qui expliquent pourquoi ils sont particulièrement intéressants pour le bain par rapport aux huiles essentielles :

• Les hydrolats sont moins concentrés en molécules actives que les huiles essentielles. Ils sont donc moins susceptibles de provoquer des irritations cutanées, même pour les peaux sensibles.

• Dans le bain, les eaux florales ne nécessitent pas de diluant. Ils peuvent être ajoutés directement dans l’eau de votre bain. Ils ne tachent pas et ne laissent pas de film gras sur la peau.

• En plus d’être utilisés dans le bain, les hydrolats peuvent aussi vous servir tout le long de votre routine beauté : en complément de votre démaquillant Révélatrice, comme lotion, tonique ou encore pour créer votre masque minute.

Il est aussi nettement recommandé d’utiliser des hydrolats aux sels de bain traditionnels.
❓ Pourquoi ? Car les hydrolats sont des produits naturels, sans colorants ni parfums de synthèse qui respectent l’équilibre de votre peau. En plus de cela, ils peuvent aussi avoir des effets bénéfiques sur votre humeur et votre bien-être général grâce à leurs propriétés aromatiques et olfactives.

Ils vous offrent donc une expérience de bain plus douce, plus personnalisée et plus respectueuse de votre peau et de votre santé. Faites le test, prenez un bain avec de l’hydrolat et vous verrez, vous n’arriverez plus à faire sans 😇.

Utiliser les hydrolats dans votre baignoire

Comment bien doser les hydrolats dans ma baignoire ?

La quantité d’hydrolat à utiliser varie en fonction du volume de votre baignoire et de l’intensité souhaitée. En général, on conseille d’utiliser pour une baignoire standard environ 100 à 200 ml d’hydrolat. Pour les enfants ou une petite baignoire, réduisez à 50-100 ml.

(Une cuillère à soupe correspond à 15 ml.)

Mais écoutez votre corps et ajustez selon vos préférences. 😊

Tous les hydrolats se prêtent-ils au bain ?

En général, la plupart des hydrolats peuvent être utilisés dans le bain, mais il y en a quelques-uns avec lesquels il vaut mieux être vigilant. C’est le cas notamment des hydrolats de menthe poivrée ou d’eucalyptus qui peuvent être assez stimulants et qui sont donc à éviter le soir.

De même, certaines plantes sont plutôt recommandées pour un usage thérapeutique : le tea tree ou la sauge, et non pas, pour un usage quotidien.

❌ Ensuite, il y a des hydrolats à absolument éviter dans le bain, car ils sont trop puissants ou peuvent être irritants : le thym, l’origan, la sarriette, la cannelle…

De manière générale, nous vous recommandons toujours de faire le test du pli du coude avant le bain complet. Vous pouvez aussi commencer par de petites quantités et augmenter progressivement. N’oubliez pas que chaque peau est unique. Ce qui convient à l’un peut ne pas convenir à l’autre… L’expérimentation prudente est la clé pour trouver les hydrolats qui vous correspondent le mieux. 🙌

Puis-je mélanger plusieurs hydrolats dans mon bain ?

Oui, vous pouvez tout à fait mélanger plusieurs hydrolats pour créer des synergies et personnaliser votre bain. La plupart des hydrolats se mélangent bien entre eux.

Et certains mélanges peuvent même avoir des effets complémentaires. Par exemple :

• Lavande + Camomille : pour une relaxation profonde
• Menthe poivrée + Romarin : pour un boost d’énergie

Pour le dosage, gardez la même quantité totale recommandée, mais divisez-la entre vos hydrolats choisis. Évitez aussi les mélanges trop complexes : 2 à 3 hydrolats suffisent généralement pour obtenir les bienfaits souhaités !

Quel hydrolat utiliser en fonction du type de bain que je souhaite réaliser ?

Pour un bain relaxant et apaisant

Utilisez l’hydrolat d’immortelle de Corse : il est reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires et régénérantes, il est idéal pour apaiser les tensions musculaires et favoriser le sommeil.

Ou l’hydrolat de laurier : Ses vertus apaisantes et relaxantes en font un allié précieux pour les bains détente.

Pour un bain énergisant & tonifiant :

Utilisez l’hydrolat de romarin : Stimulant et revigorant, il est parfait pour un coup de fouet en début de journée.

Ou l’hydrolat de myrte : Tonifiant et purifiant, il aide à retrouver de l’énergie et à stimuler la circulation.

Pour un bain purifiant et désinfectant :

Utilisez l’hydrolat de laurier : Ses propriétés antiseptiques en font un excellent choix pour purifier la peau.

Ou l’hydrolat de myrte : Ses propriétés antibactériennes et antifongiques sont idéales pour les peaux à problèmes.

Ou encore l’hydrolat de pistachier lentisque : Il possède des propriétés astringentes et purifiantes, particulièrement adaptées aux peaux grasses. Il est aussi conseillé aux peaux couperosées et aux personnes qui souffrent de problèmes de circulatoires.

Réaliser des bains de pieds avec les eaux florales

Les eaux florales, grâce à leurs propriétés apaisantes et antiseptiques, sont idéales pour prendre soin de vos pieds. Vous pouvez ainsi soulager vos pieds fatigués, vos jambes lourdes ou encore réduire vos problèmes d’articulation.

Les eaux florales aident notamment à apaiser les irritations et les rougeurs, à lutter contre les bactéries et les champignons, favorisant ainsi une bonne hygiène des pieds.

Voici les différents hydrolats que nous vous recommandons chez Intimu…

• Pour des pieds fatigués et lourds : Myrte, pistachier lentisque, immortelle de Corse.
• Pour des pieds avec des problèmes d’articulation : Genévrier, romarin à Verbénone
• Pour des pieds irrités ou blessés : Immortelle de Corse, romarin à Verbénone, laurier noble.

Comment les utiliser ? En ajoutant quelques cuillères à soupe d’eau florale de votre choix à votre bain de pieds tiède. Pour une action globale, vous pouvez mélanger plusieurs eaux florales pour bénéficier de leurs bienfaits combinés.

Enfin, pour renforcer l’action de l’eau florale, vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huile essentielle adaptée (lavande, menthe poivrée, etc.). On vous parle ici de l’utilisation des huiles essentielles dans le bain.

Entretenez votre hygiène buccale avec les hydrolats

Vous souffrez d’un problème buccal ? carie, gingivite ou mauvaise haleine ? Ou vous souhaitez simplement savoir comment faire pour avoir une hygiène buccale la plus naturelle possible ?

Certains hydrolats possèdent des propriétés très utiles dans l’hygiène et les affections bucco-­dentaires.

En bain de bouche, leur action antiseptique, calmante et assainissante peut être d’un grand secours en attendant un rendez-vous chez votre dentiste par exemple. Leur aide est également précieuse en préventif pour garder une bouche saine et en pleine santé.

Voici les hydrolats que nous vous recommandons chez Intimu :

• Pour votre hygiène buccale quotidienne, pour soulager les aphtes, les douleurs liées à une carie ou les gingivites / saignement des gencives : L’hydrolat de Laurier noble BIO.
  Grâce à ses actifs anti-bactériens et antifongiques, le laurier noble est LA plante recommandée par excellence. il vous aidera à garder une bouche saine et à lutter contre les bactéries.
  💡 Comment procéder ? Réalisez un bain de bouche pur avec l’hydrolat de laurier si vous souffrez de mauvaise haleine ou d’un petit mal. Diluez-le à 50% avec de l’eau pour le bain de douche quotidien.

• Pour vos poses d’implants, extraction dentaire, travail dentaire important dans la bouche, les huiles essentielles sont plus adaptées car plus puissantes :
  Les huiles essentielles bio d’hélichryse italienne ou immortelle de Corse et de laurier noble sont les deux huiles essentielles de choix pour éviter l’apparition d’hématomes et de gonflements ainsi que de tout risque d’infection suite à des travaux dentaires importants dans la bouche. 

Découvrez encore plus de conseils sur notre article dédié à l’hygiène buccale.

Des bains relaxants aux soins des pieds en passant par l’hygiène bucco-dentaire, les hydrolats s’invitent dans toutes vos routines. Plus doux que les huiles essentielles, ils respectent votre peau et votre santé.

Alors, n’hésitez plus et laissez-vous tenter par les vertus des eaux florales.

Vous retrouverez tous les hydrolats cités sur notre boutique en ligne.

Et pour en savoir plus sur les hydrolats, nous vous invitons à consulter notre article « Qu’est ce qu’un hydrolat » et « Comment les conserver dans la durée ».