D’un côté, les huiles végétales : extraites par pression des graines, des fruits ou des noyaux des végétaux, elles constituent un véritable concentré de leurs bienfaits nutritifs. Sésame, chanvre, argan, jojoba, abricot… leurs soins sont précieux pour la peau et les cheveux.

De l’autre, les huiles essentielles : véritables essences concentrées des plantes aromatiques, elles libèrent un parfum puissant et complexe. Leurs vertus thérapeutiques et aromatiques en font des alliées incontournables de l’aromathérapie, du bien-être et de la cosmétique naturelle.

Cet article vous éclairera sur les différences fondamentales entre ces deux trésors de la nature et vous permettra de faire des choix éclairés pour votre routine beauté ! 😊

Au sommaire :

• L’univers des huiles végétales
  • Définition et méthodes d’extraction
  • En quoi les huiles végétales sont-elles précieuses pour notre peau ?
  • L’huile végétale rend-elle la peau grasse ?
  • Qu’est-ce qu’une huile végétale de qualité ?
  • Quelles huiles choisir pour mon type de peau ?
  • Comment les combiner pour créer des synergies d’actifs ?
  • Quelles sont les précautions d’emploi à respecter ?
    
• Découvrez les fabuleux pouvoirs des huiles essentielles
  • Définition et méthodes d’extraction
  • Les principales propriétés des huiles essentielles
  • Comment les utiliser au quotidien ?
  • Comment choisir une huile essentielle de qualité ?
  • Les grandes règles à respecter pour les utiliser en toute sécurité

L’univers des huiles végétales

Définition et méthodes d’extraction

Les huiles végétales sont obtenues à partir de graines, de noyaux ou de fruits oléagineux par pression à froid. Elles sont principalement composées de triglycérides, c’est-à-dire d’ester d’acides gras et de glycérol (oméga 3,6…).

Les huiles végétales pures de qualité biologique sont de vrais trésors de la nature pour votre peau, vos cheveux, vos ongles. Que votre peau soit sèche, grasse ou mature, que vous souffriez d’acné, d’irritations, de démangeaisons ou de rougeurs, vous pouvez trouver une huile ou un mélange d’huiles végétales capable de répondre à vos problèmes !

Il existe d’ailleurs un tas d’huiles végétales, parmi lesquelles l’huile d’amande, l’huile de coco, l’huile d’argan, l’huile de sésame ou encore l’huile de jojoba très connue.

En quoi les huiles végétales sont-elles précieuses pour notre peau ?

À la différence des cosmétiques conventionnels contenant souvent des huiles minérales, des silicones, des émulsifiants et autres parabens et colorants, les huiles végétales proposent une richesse incroyable d’éléments dont nous sommes en carence et en principes actifs.

Les 2 raisons principales qui font que votre peau est en pleine santé grâce aux huiles végétales sont que :

• Nous manquons d’acides gras et notamment d’oméga 3 et 6 dans notre alimentation. Une application topique, c’est-à-dire cutanée, de ces lipides va aider la couche supérieure de la peau, appelée couche cornée, à fabriquer le ciment lipidique, le sébum et même certains acides gras, contribuant ainsi à la régénération naturelle de la peau. En fait, les huiles végétales nourrissent la couche cornée, l’aidant ainsi à jouer son rôle de barrière.

• Les insaponifiables, autres composants très nombreux dans les huiles végétales, sont des actifs très précieux : Polyphénols, phytostérols, vitamines A, E D, oligoéléments, sont les heureux responsables de leurs propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, cicatrisantes et nombreuses autres si fabuleuses.

L’huile végétale rend-elle la peau grasse ?

NON ! Utiliser une huile ne vous rendra pas la peau grasse 🙌 ⬇️

On a souvent tendance à croire cette idée reçue… Pourtant, l’huile apporte à la peau tous les acides gras (oméga 3, 6, 9), vitamines et anti-oxydants, dont elle a besoin. L’huile végétale a même une bio-affinité avec notre peau puisqu’elles sont toutes les deux constituées des mêmes acides gras. Notre peau sait les reconnaître, les assimiler et prendre ce qu’il y a de meilleures en elles.

Ce qui est merveilleux aussi, c’est que les huiles végétales ont toutes des priorités et des textures différentes.

— Très grasses, visqueuses : ricin, calophylle, coco (très comédogènes) 
— Plutôt grasses : argan, avocat, noisette 
— Légères : Noyaux d’abricots, sésame, olive
— Légères et indiquées pour la peau grasse : jojoba, chanvre, pépin de raisin

Qu’est-ce qu’une huile végétale de qualité ?

La qualité des huiles végétales est un point primordial pour obtenir des soins sains et bienveillants.

Cela parait une évidence, il est néanmoins important de rappeler quels sont les critères d’une « bonne huile végétale » :

– De première pression à froid. Cela signifie que l’huile végétale a été obtenue par une seule pression et par un process de fabrication à froid à l’aide d’une presse.
À l’inverse, plusieurs pressions des parties de la plante contenant l’huile (noix, amandes, graines…) par un procédé chauffé « à chaud » permet d’obtenir plus d’huile, mais de moins bonne qualité.

– Vierge. Cela signifie que la matière première n’a subit aucun traitement d’aucune sorte ni avant ni après le pressage.

–  Bio. Cela signifie que la plante à l’origine de l’huile a été produite selon les règles de l’Agriculture Biologique. L’huile obtenue est donc certifiée sans produits phytosanitaires.

Quelles huiles choisir pour mon type de peau ?

Chaque huile végétale a des vertus et des bienfaits qui lui sont propres. Vous pouvez donc opter pour celle qui répond le plus à vos besoins. Que votre peau soit sèche, grasse ou mature, que vous souffriez d’acné, d’irritations, de démangeaisons ou de rougeurs, vous pouvez trouver une huile ou un mélange d’huiles végétales capable de répondre à vos problèmes. 

Parmi nos huiles végétales préférées chez Intimu : 

— Amande douce : Émolliente, assouplissante et fortifiante, elle laisse un aspect velours très agréable sur la peau en plus de la nourrir et de la protéger du dessèchement. Elle répare les peaux fragiles et délicates.

— Avocat : Cette huile très riche en insaponifiable contribue à améliorer l’élasticité de la peau et à restructurer l’épiderme. Adaptée aux peaux sèches, dévitalisées ou matures.

— Bourrache : Renforce la fonction barrière de l’épiderme. Adaptée aux peaux matures, fatiguées, sèches ou sensibles. Apporte brillance et revitalise les cheveux.

— Fleur de bourrache

— Calophylle : Riche en propriétés anti-inflammatoires, cicatrisantes, anti-infectieuses et anti-oxydantes, elle est très adaptée aux peaux à problèmes : à tendance acnéiques, eczéma, troubles circulatoires etc.

— Carotte : Il s’agit exactement d’un macérât huileux de racines de carottes dans de l’huile de tournesol. Ses propriétés cicatrisantes et régénérantes conviennent parfaitement aux peaux irritées et donne de l’éclat aux peaux ternes.

— Carthame : Réparatrice, nourrissante et de texture très légère, elle est indiquée dans la composition des huiles de massage pour diffuser les actifs en profondeur.

— Chanvre : Cette huile anti-âge, régénérante et calmante est adaptée aux peaux matures ou sensibles. Ces propriétés raffermissantes et assouplissantes font de cette huile sèche un incontournable dans les huiles de massage.

— Jojoba : Il s’agit en fait d’une cire naturelle liquide. Sa composition proche de celle du sébum de la peau lui confère des propriétés nutritives et émollientes. Adaptée aux peaux sèches et sensibles.

— Noyau d’abricot : Émolliente et hydratante, elle est idéale dans les soins des peaux sèches, atones ou sensibles.

— Pépin de raisin : Régénératrice et restructurante de la peau. Elle favorise la réparation des cheveux fins et abîmés.

— Rose musquée : Très équilibrée dans sa teneur en acides gras (oméga 3 , oméga 6 et oméga 9), elle répond aux besoins des peaux matures, fatiguées ou sèches.

— Sésame : Régénérant, restructurant, nourrissant, hydratant, anti-oxydant et anti-âge, cette huile est idéale pour les peaux matures et les soins capillaires.

— Ricin : Elle traite et régénère les cheveux dévitalisés ou ternes et fortifie les ongles.

— Tournesol : Tous les types de peaux peuvent bénéficier de ses propriétés hydratantes, émollientes et anti-oxydantes.

Comment combiner les huiles végétales pour créer des synergies d’actifs ?

Minutieusement sélectionnées et judicieusement assemblées, les synergies d’huiles végétales, constituent une réponse naturelle efficace et sur-mesure à nos problèmes de peau et à son vieillissement. Nous lui devons bien ça non ? Elle qui nous protège !

Mais comment composer ces élixirs de beauté ?

1️⃣ Identifier les besoins de votre peau : le point de départ

Avant de se lancer dans la création de synergies, il est essentiel de comprendre les besoins spécifiques de votre peau. Qu’elle soit sèche, grasse, mixte, sensible ou mature, chaque type de peau possède ses propres exigences.

2️⃣ Choisir les huiles végétales aux propriétés adéquates

Chaque huile végétale possède des vertus uniques.
Pour composer une synergie efficace, il est crucial de sélectionner des huiles dont les propriétés correspondent aux besoins de la peau.
Voici quelques exemples :

• Peau sèche: argan, jojoba, avocat, rose musquée
• Peau grasse: jojoba, noisette, nigelle, chanvre
• Peau mixte: jojoba, amande, abricot,
• Peau sensible: calendula, camomille, chanvre
• Peau mature: argan, rose musquée, bourrache, onagre

3️⃣ Harmoniser les mélanges

L’art de la synergie réside dans la complémentarité des huiles végétales. En les associant judicieusement, on potentialise leurs bienfaits et crée des actions ciblées.

Par exemple :

• Hydrater et réguler une peau mixte : jojoba (hydratant) + chanvre (régulateur)
• Nourrir et apaiser une peau sensible : calendula (calmante) + chanvre (anti-rougeur)
• Lutter contre les signes de l’âge : argan (anti-âge) + rose musquée (régénérantes)

Quelles sont les précautions d’emploi à respecter ?

Les huiles végétales sont généralement sûres et bien tolérées, mais il est important de respecter certaines précautions d’emploi pour éviter tout risque d’allergie, d’irritation ou d’autres effets indésirables. Il est généralement conseillé de faire un test d’allergie dans le pli du coude avant de l’utiliser sur une grande surface.

Les huiles végétales doivent être utilisées avec précaution chez les enfants et les bébés, car leur peau est plus fine et plus sensible que celle des adultes. Il est important de choisir des huiles végétales adaptées à leur âge et de respecter les dosages recommandés. Certaines huiles végétales sont déconseillées chez les enfants de moins de 3 ans, comme l’huile essentielle d’eucalyptus, par exemple.

Évitez le contact avec les yeux et les muqueuses : les huiles végétales ne doivent pas être appliquées sur ces parties du corps. En cas de contact accidentel, rincez abondamment à l’eau claire.

Enfin, elles doivent être conservées à l’abri de la lumière, de la chaleur et de l’air pour préserver leurs propriétés. Refermez bien le flacon après utilisation et conservez-le dans un endroit frais et sec.

Découvrez les fabuleux pouvoirs des huiles essentielles

Définition et méthodes d’extraction

Une huile essentielle est le concentré aromatique de la plante le plus concentré et le plus complexe bio-chimiquement.

C’est un liquide non huileux, au contraire de ce que son nom indique, composé de centaines de molécules terpéniques et aromatiques.
Une huile essentielle est obtenue par distillation par entrainement à la vapeur d’eau.

On récupère les composés aromatiques volatiles des plantes aromatiques : De leurs feuilles, fleurs, racines ou encore écorces. Produire une huile essentielle, c’est en fait capter l’âme ou l’essence d’une plante aromatique.

Les huiles essentielles sont donc des extraits de concentrés de plantes qui contiennent des composés très puissants. Ce qui signifie que même une petite quantité d’huile essentielle peut avoir un parfum intense et des propriétés considérables. Elles n’ont d’ailleurs de cesse de nous surprendre par leur efficacité dans les domaines de la santé (aromathérapie), du bien-être ou même de la beauté. 

Les principales propriétés des huiles essentielle

Les huiles essentielles, avec leur vaste gamme de molécules, offrent une polyvalence thérapeutique reconnue. Il y aurait plus de 10 000 composants aromatiques reconnus à ce jour. Vous imaginez comment toutes ces combinaisons sont un véritable arsenal pour soulager vos maux du quotidien… 🙏

Terpènes, phénols, cétones, coumarines, oxydes, esters… Chaque composant confère à l’huile essentielle ses multiples bienfaits.

En plus de cela, les biotopes rentrent en ligne de compte.
En fonction de l’altitude, de l’ensoleillement ou de l’humidité de l’environnement de la plante, elle sécrète des molécules biochimiques différentes. Par conséquent, les bienfaits et les seuils de tolérance peuvent varier entre deux chémotypes d’une même huile essentielle.

Parmi les principales propriétés et bienfaits des huiles essentielles, on peut retrouver ces qualités :

• Antalgique (diminue la douleur ou abolit la sensation de douleur)
• Anti catarrhale (élimine les sécrétions de mucus dans le nez et dans la gorge)
• Antidépresseur (lutte contre les états dépressifs)
• Antiémétique (soulage les états nauséeux et élimine l’envie de vomir),
• Anti-inflammatoire (réduit les inflammations),
• Anti-fongique (traite les mycoses)
• Antioxydant (protège les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres.)
• Antispasmodique (atténue les spasmes musculaires et les crampes, principalement digestifs ou génito-urinaires),
• Antisudoral (réduit la transpiration),
• Antiseptique (prévient les infections en inhibant la croissance des micro-organismes.)
• Antiviral (inhibe ou élimine les virus),
• Astringent (tonifie les tissus et resserre la peau),
• Carminatif (expulse les gaz intestinaux),
• Cholagogue (stimule la sécrétion biliaire),
• Cicatrisant (favorise la guérison et la régénération des tissus cutanés.)
• Dépuratif (purifie le sang),
• Digestif (stimule et facilite la digestion. Soulage l’indigestion),
• Diurétique (augmente la quantité d’urine),
• Emménagogue (stimule et régule les règles),
• Expectorant (facilite l’élimination des sécrétions bronchiques, favorisant ainsi la respiration.)
• Fébrifuge (réduit la fièvre),
• Hydratant (maintient et augmente la teneur en eau dans notre épiderme)
• Hypertenseur (augmente la pression sanguine),
• Hypotenseur (abaisse la pression sanguine),
• Hépato-stimulant (influe positivement en cas d’insuffisance du foie, soit en augmentant son activité, soit en aidant à la régénération de ses cellules),
• Immuno-stimulant (renforce les défenses de l’organisme contre les infections),
• Lipolytique (favorise la décomposition des corps gras présents dans l’organisme, brule les graisses),
• Neurotonique (stimule la mémoire et la concentration),
• Régénérant (accélère le renouvellement cellulaire),
• Sédatif (réduit le stress et calme le système nerveux),
• Stimulant (revitalise et augmente l’énergie physique et mentale.)
• Stomachique (stimule la digestion gastrique),
• Tonique (tonifie le corps ou un organe spécifique),
• Utérin (tonifie l’utérus),
• Vasoconstricteur (contracte les petits vaisseaux sanguins),
• Vasodilatateur (dilate les petits vaisseaux sanguins),
• Vulnéraire (accélère la cicatrisation).

Évidemment la liste n’est pas exhaustive ! 😊

Comment les utiliser au quotidien ?

En fonction de la plante et du maux que l’on souhaite atténuer, chaque huile essentielle peut être utilisée à travers un ou plusieurs modes d’application. 

Voie orale, application cutanée/massage, dans le bain, en cuisine, en tant qu’actif cosmétique, en olfaction & diffusion… Les huiles essentielles peuvent s’utiliser sous bien des formes.

➡️ Par voie orale

Oui il est possible d’ingérer une huile essentielle, mais c’est à titre exceptionnel. 😉

Les huiles essentielles agissent toujours là où votre corps en a besoin. C’est l’un de leurs nombreux avantages : elles savent où agir sur votre organisme, que ce soit de manière locale ou plus globale (systémique). Elles agissent “POUR le retour et l’équilibre de la vie”.   

Ainsi, en cas de problèmes digestifs, urinaires, hormonaux, respiratoires… Elles peuvent être de précieuses alliées.  

Mais attention, ce mode d’application a une action quasi-instantanée, il peut donc être particulièrement redoutable…  C’est pourquoi, en ingestion, les huiles essentielles sont généralement recommandées pour un traitement sur une très courte durée, généralement inférieur à 5 jours et doivent être prescrite par un aromathérapeute ou un professionnel de santé.  

⚠️ Et attention… Toutes les huiles essentielles ne sont pas destinées à être ingérées par la voie orale. Il faut là aussi redoubler de vigilance.  

➡️ Par voie cutanée

La voie royale et principale que nous vous conseillons chez Intimu.  

La peau est le plus grand organe du corps humain. Elle peut recevoir de manière localisée les huiles essentielles. Vous pouvez ainsi facilement cibler les zones spécifiques de votre corps où vous avez mal pour agir en réalisant un massage ou des frictions. 

Mais attention encore, il faut toujours LA DILUER avec une huile végétale. N’utilisez jamais une huile essentielle pure sur votre peau !

Pour savoir comment bien réaliser vos mélanges et bien doser vos huiles essentielles, nous vous recommandons de lire notre article dédié.

➡️ Dans le bain

Grâce à la combinaison de l’eau chaude qui dilate les pores de votre peau et les vapeurs d’eau qui dégagent les précieuses molécules aromatiques de l’huile essentielle choisie, vous offrez à votre corps et votre esprit une véritable pause ! 

Vous pouvez aussi choisir de créer des synergies avec plusieurs huiles essentielles de votre choix, selon vos besoins et vos envies.  

Découvrez comment réaliser un bain aux huiles essentielles dans notre article de blog ! Nous vous partageons tous les conseils d’utilisation à garder en tête et surtout comment bien doser les huiles essentielles ! 

➡️ Par olfaction ou diffusion

Si vous avez déjà senti au-dessus d’un flacon d’huile essentielle, vous devez être conscient de l’énorme pouvoir qu’ont les odeurs sur nous, sur notre bien-être, notre humeur, notre gestion des émotions et bien plus encore… Les odeurs transcendent le mental et atteignent immédiatement notre inconscient. Et à chaque odeur, son voyage !  

L’olfactothérapie est une approche qui tire parti de cette connexion entre les odeurs et nos réponses émotionnelles. Cette technique est d’ailleurs largement utilisée en aromathérapie énergétique ou vibratoire.   

Vous pouvez ainsi utiliser les huiles essentielles en olfaction via différentes techniques : la diffusion atmosphérique, la diffusion à sec, l’inhalation humide ou sec ou encore l’inhalation par voie cutanée. À chacun sa préférence ! 

➡️ Découvrez ici pourquoi adopter l’olfaction, comment utiliser les huiles essentielles en olfactions et quelles sont les précautions d’usages à prendre.

➡️ Dans les cosmétiques naturels 

Les huiles essentielles sont de formidables actifs pour renforcer l’effet des soins cosmétiques. Notre peau est capable d’absorber toutes ses molécules, ce qui permet aux composés présents dans les huiles essentielles de pénétrer rapidement et de répondre aux besoins du moment de votre peau. On dit souvent que la peau a une affinité avec les huiles essentielles.   

Les huiles essentielles sont ainsi fréquemment utilisées dans les crèmes, sérums, huiles de massages… Les utiliser, c’est profiter de leurs nombreuses vertus pour votre peau et votre cuir chevelu. Elles peuvent notamment vous aider à soulager différents problèmes de peau comme l’acné, les irritations, les inflammations ou encore les imperfections.  

C’est notamment le cas de l’immortelle de Corse qui est une plante très largement reconnue en cosmétique naturelle, notamment dans les crèmes visages. Mais faites bien attention aux produits vers lesquels vous vous tournez… On vous parle des dérives des produits à base d’immortelle ici.

Évidemment, vous pouvez retrouver de véritables soins à base d’immortelle de Corse (et donc d’huiles essentielles 😉) sur notre boutique en ligne : sérums, oléofluides, gommage, masque, huile pour le corps… Vous aurez l’embarras du choix !

Comment choisir une huile essentielle de qualité ?

La pire erreur serait de croire que toutes les huiles essentielles sont de qualité identique. Aujourd’hui, nous sommes face à un tel choix ! Même Gifi vend des huiles essentielles… 

Assurez-vous d’utiliser des huiles essentielles de haute qualité provenant de sources fiables pour garantir une bonne efficacité sur votre santé, votre beauté et votre bien-être.  

Pour cela, optez pour une huile essentielle qui comporte :  

🌱 Une certification BIO. 
🌱 Le nom de la plante en latin. Le but est d’éliminer toute confusion possible. 
🌱 L‘origine géographique. Le nom du pays ou de la région apporte des précisions intéressantes sur le biotope de la plante aromatique. 
🌱 Le mode de récolte 
🌱 L’indication “100% PURE & NATURELLE” 
🌱 La mention « huile essentielle chémotypée ». Ou HECT ou HEBD qui sont des labels. 

Retrouvez toutes nos huiles essentielles certifiées BIO par Ecocert (FR-BIO-01), garanties 100% pure, naturelles et chémotypées sur notre boutique. Immortelle de Corse, Romarin à Verbénone, Petit grain clémentinier, Pin Laricio, Laurier Noble, Myrte… Nous vous faisons profiter de l’âme des plantes corses.

Les grandes règles à respecter pour les utiliser en toute sécurité

Puissantes et concentrées, les huiles essentielles doivent être utilisées avec précaution. Respectez certaines grandes règles :

• N’administrez jamais d‘huile essentielle à un enfant de moins de 7 ans (voire plus pour certaines huiles essentielles) sans l‘avis préalable d‘un médecin. 
• Il est recommandé de ne pas utiliser les huiles essentielles pendant la grossesse ou l’allaitement sans avis médical. En effet, certaines huiles essentielles peuvent avoir un effet abortif ou coupe lait… 
• N’utilisez pas les huiles essentielles chez les personnes ayant des antécédents épileptiques ou convulsifs, les personnes hypersensibles aux huiles essentielles, les asthmatiques, et les personnes allergiques. 
• En cas d’allergies respiratoires ou d’asthme, l’utilisation des huiles essentielles en diffusion atmosphérique est contre-indiquée (sauf avis médical). 
• Consulter un médecin est absolument nécessaire dans les cas de maladies graves ou en cas d’utilisation prolongée. 
• N’associez jamais huiles essentielles et traitements médicamenteux sans avis médical.
• Lisez toujours toutes les précautions d’utilisations associées à l’huile essentielle que vous utilisez. Chaque HE a ses propres règles 😉 
• N’appliquez jamais vos huiles essentielles sur des muqueuses et évitez toutes les zones sensibles : près des yeux, des oreilles, de la bouche, les parties génitales…  
• Ne dépassez jamais 25 gouttes d’une huile essentielle par jour.  
• N’appliquez jamais de manière pure vos huiles essentielles sur votre peau.

Nous vous livrons les 33 grandes erreurs à éviter avec les huiles essentielles dans cet article de blog.

Vous l’aurez compris, les huiles végétales et les huiles essentielles sont deux types de produits naturels très différents, tant par leur composition que par leurs utilisations et leurs propriétés.

Les huiles végétales sont des corps gras nourrissants, tandis que les huiles essentielles sont des concentrés aromatiques aux fortes propriétés thérapeutiques. C’est pourquoi, il est important de bien se renseigner sur leur utilisation en raison de leur puissance.

Pour en apprendre plus sur le sujet et utiliser les huiles essentielles en toute sécurité, nous vous invitons à vous rendre dans notre dossier spécial !