En été, le soleil assèche nos boutons et la couche supérieure de notre épiderme s’épaissit pour faire face aux UV. À la rentrée, on se retrouve donc avec des pores totalement obstrués… C’est la fête aux comédons, microkystes et autres imperfections.  

Vous avez une peau à tendance acnéique ou grasse ? Voyons ensemble dans cet article comment éviter l’apparition des boutons à la rentrée et reprendre le contrôle 😇 !

Au programme de cet article :  
 

• La meilleure routine à adopter cet été pour lutter contre l’acné en septembre 
• Soutenez votre peau avec les bons compléments alimentaires 
• 6 autres conseils qui pourront vous aider à garder une belle peau… 

La meilleure routine à adopter cet été pour lutter contre l’acné en septembre

S’il y a bien une grande règle à retenir en matière de cosmétique, c’est “Less is more”. Sous le soleil de l’été et si vous avez tendance à avoir de l’acné, alors c’est encore plus vrai !
Fini les routines beauté composées de 12 étapes, on se concentre désormais sur l’essentiel. Alors plutôt que de surcharger votre peau avec des produits en tout genre… Optez plutôt pour une routine minimaliste qui répondra aux besoins concrets de votre épiderme.

Mieux qu’une routine minimaliste, vous pouvez mettre en place une routine minimaliste NATURELLE ! Et c’est d’ailleurs ce que l’on vous suggère la routine Intimu que nous allons vous présenter. 

Au soleil, on privilégie deux actions : le nettoyage et l’hydratation. L’heure n’est pas à traiter les boutons !  

🌱 Au soleil, nettoyez votre peau chaque jour pour lutter contre l’acné

Le geste beauté indispensable : nettoyer votre peau tous les jours ! (oui oui, même quand l’on rentre de soirée et qu’il est tard et que l’on n’a pas envie. Croyez-moi, votre peau vous dira merci !).  

La nuit, votre peau travaille intensément. Le début de soirée correspond au moment où elle est le plus à même de recevoir des soins, où ils pénètrent le plus facilement. Ensuite, à partir de minuit, notre peau se régénère. Les cellules mortes laissent place à de nouvelles cellules.  

Ne pas vous démaquiller et nettoyer votre peau peut alors altérer le processus de régénération cellulaire. C’est alors la porte ouverte aux boutons, rides, au manque d’éclat…

➡️ Le bon geste ? Appliquer l’huile démaquillante bi-phase “Révélatrice” sur votre peau. 

💡 Notre astuce supplémentaire pour lutter contre l’acné au soleil : ajouter une pincée d’argile sur votre noisette de Révélatrice. 

Votre peau est ainsi nettoyée, le maquillage facilement décollé (y compris le maquillage waterproof), vous ressentez confort et souplesse et votre peau retrouve son éclat ! À vous la peau saine et bien nettoyée. 

Le clou du spectacle ? Un pschitt d’eau florale de votre choix pour éliminer les dernières saletés emprisonnées dans l’huile. Vous n’avez plus qu’à utiliser une lingette démaquillante réutilisable pour vous nettoyer la peau. Réitérez jusqu’à obtenir une lingette toute propre. 

🌱 Hydratez votre peau pour lutter contre les boutons 

On peut parfois penser à tort qu’hydrater sa peau génère plus de sébums et donc plus de boutons. Pourtant, peaux déshydratées et boutons vont plus souvent de pair. 

Pour hydrater votre peau, le premier conseil que nous pouvons vous donner est tout d’abord de boire beaucoup d’eau pour vous hydrater tout au long de la journée. 

Les cosmétiques aident “seulement” à préserver l’eau dans votre peau. Si aucune eau n’est présente, elles ne pourront rien conserver. À vous de garder votre gourde pleine ! 

Chez Intimu, nous vous proposons 2 types de soins pour préserver l’eau présente dans votre épiderme :  

• Des sérums adaptés aux besoins de votre peau.  
  L’été ou au soleil, si votre peau a tendance à produire de l’acné, nous vous conseillons le sérum Dompteuse qui est le sérum des peaux grasses. Il maintient l’hydratation de votre peau et régule la production de sébum pour un grain de peau affiné et matifié. Dompteuse est composé d’huiles végétales à la texture dite « sèche », donc aucune crainte de gras !

• Des oléo-fluides à base de gel d’aloe vera bio pour maintenir une excellente hydratation à votre peau. Pour les peaux acnéiques, nous vous conseillons d’opter pour le Minutieuse. Cet oléo-fluide apaise, protège et régénère votre peau jeune à mature, à imperfections, sensible. 

En été ou au soleil, si votre peau est mixte vous pouvez donc appliquer l’oléo-fluide Minutieuse le matin (ce que ne nous conseillons pas le reste de l’année), et nourrir votre peau le soir avec le sérum Dompteuse.

Si votre peau est grasse à très grasse, avec des pores dilatés et une brillance intense, utilisez simplement l’oléo-fluide Minutieuse le matin et le soir. 

Si votre peau est mature et grasse, appliquez l’oléo-fluide Minutieuse et le sérum Dompteuse le soir.

Ces deux soins hydratants appliqués tous les jours vous aideront à lutter efficacement contre les boutons, sans surcharger votre peau.

Quand les températures seront redescendues, vous pourrez commencer votre nouvelle routine, en appliquant un sérum le matin ainsi qu’une protection solaire : Confidente pour les peaux à imperfections de type mixte à tendance sèche ou Dompteuse pour les peaux grasses.

🌱 Protégez votre peau ! 

N’oublions pas le soin indispensable de l’été… La fameuse crème solaire SPF50 !
Elle protégera votre peau des rayons UVB et UVA qui peuvent entrainer un vieillissement cutané prématuré de votre peau et détériorer son aspect global.  

Nos crèmes chouchou ? Celles de chez Ama Pola 🧡 Elles sont naturelles et bonnes pour votre santé et sont certifiées BIO @slowcosmetiqueofficiel ! 
 
Elles sont disponibles sur notre boutique en crème pour le visage SPF 25 et SPF 50 et pour le corps en SPF 50 Famille.
 
Et attention… On n’utilise pas la crème de l’année dernière… Son efficacité est amoindrie et les risques de brulures sont bel et bien présents. Préférez une crème toute neuve qui vous protégera à coup sûr. 

🌱 Et niveau gommage ? Comment procéder au soleil ? 

En été, plus besoin de gommer votre peau toutes les semaines. Vous pouvez réaliser un gommage avec Polissonne toutes les 2 semaines, c’est largement suffisant.  

SI vous avez des boutons en relief, évitez et sautez ce soin… 

Sous le soleil, soutenez votre peau contre l’acné avec les bons compléments alimentaires

Pour maintenir une belle peau de l’intérieur, vous pouvez utiliser plusieurs compléments alimentaires BIO sous forme de cure…  

Notre vision holistique de la santé, de la cosmétique et du bien-être nous a mené à sélectionner pour vous les meilleurs compléments alimentaires :  

• Ceux de l’Herboristerie Erba d’Isula produits par Frédéric à Bastia, rue Émile Sari. 
• Et ceux d’Apyforme fabriqués en France à partir d’actifs naturels de haute qualité. 

🌱 La pensée sauvage et la bardane

Deux plantes incontournables pour réduire les problèmes de peau, lutter contre l’acné et également d’autres irritations de la peau. 

Ces compléments alimentaires réduisent en profondeur l’excès de sébum et la formation de points noir, assainissent et purifient la peau. Elles sont parfaites pour l’été !  

En cas d’acné sévère, une cure de 3 mois est conseillée. Vous pouvez la commencer mi-aout. 

🌱 Multi-collagène 

Composés de collagène, d’élastine, d’acide hyaluronique, et d’antioxydants, ce complément alimentaire hydrate efficacement votre peau.  

Il favorise l’élasticité, la souplesse, la fermeté, la densité de la peau. 

🌱 Pour aller plus loin : vous pouvez réaliser une détox du foie

Pour soutenir l’aspect de votre peau, vous pouvez réaliser une détox du foie fin septembre ou début octobre, quand les températures ont bien baissé. 

L’automne est la période idéale pour aider votre corps à se débarrasser des toxines accumulées pendant l’été, préparer le terrain à une meilleure immunité en hiver et retrouver une peau plus lumineuse et éclatante.  

➡️ Nous vous livrons tous nos conseils sur notre article de blog dédié. Vous pourrez ainsi préparer votre future cure. 

6 autres conseils qui pourront vous aider à garder une belle peau…

Toute l’année, des bonnes habitudes sont à adopter pour avoir une jolie peau : 

➡️ Maintenez une hydratation interne :  

Buvez beaucoup d’eau pour maintenir une bonne hydratation de votre peau et favoriser l’élimination des toxines. 

Pour vous aider, vous pouvez vous fixer des rappels régulièrement, agrémenter votre eau de sirop, adopter la petite gourde réutilisable et l’emmener partout avec vous… 

➡️ Évitez de toucher votre visage :

On a souvent tendance à potasser à longueur de temps notre visage… Mais cela aide les bactéries à se propager et aggrave les poussées d’acné. Essayez de toucher votre visage le moins possible.

➡️ Adoptez une routine visage 100% naturelle, y compris pour le maquillage :

De nombreux produits issus des grandes surfaces ou grandes marques industrielles contiennent des substances et ingrédients synthétiques qui peuvent irriter votre peau ou lui provoquer des allergies… 

Choisir des produits naturels, c’est préserver votre santé mais surtout donner à votre peau tout ce que la nature à lui offrir de meilleur.  

➡️ Calmez votre stress & anxiété

Le stress est reconnu pour aggraver l’acné, essayez donc de vous accorder des petits moments chaque jour à vous pour méditer, pratiquer des techniques de respiration, faire du yoga, vous balader et vous reconnecter à la nature…  

➡️ Pratiquez une activité sportive régulière :

Faire du sport peut améliorer votre circulation sanguine et contribuer à obtenir une peau plus saine et éclatante. Cela vous permet aussi pendant l’effort d’éliminer des toxines et impuretés accumulées. Enfin, c’est bien connu, le sport est un très bon régulateur d’hormones. Si vous souffrez d’acné hormonale par exemple, une activité sportive régulière pourra vous aider à combattre vos boutons blancs, microkystes douloureux, rougeurs, points noirs…  

➡️ Maintenez une alimentation équilibrée :

La beauté de la peau et le contenu de notre assiette sont étroitement liés ! 

Pour avoir une belle peau vous pouvez favoriser :  

• Les Omégas-3 : ils rééquilibrent un excès d’oméga-6, soupçonnés de favoriser l’acné (huile de poisson, noix, noisettes, graines de chia). 
• Le Zinc qui contribue à lutter contre les inflammations  
• Les aliments riches en fibres : abricot, artichaut, choux, légumineuses… 

Et bien évidemment, on évite les aliments excitants, trop gras, trop sucrés, trop salés… On essaie de manger le plus possible varié et équilibré ! 🙌 

Vous savez désormais comment prendre soin de votre peau cet été ou au soleil et éviter autant que possible le retour désastreux pour le moral de l’acné à la rentrée…  

Votre routine peut donc se composer seulement de quelques produits : l’huile biphasée révélatrice, l’eau florale de votre choix et un sérum ou l’oléo-fluide Minutieuse. Vous retrouverez tous ces soins en cliquant ici. 

Enfin, si vous souffre d’acné hormonale, vous serez très certainement intéressée de lire cet article où je vous partage mon parcours et où je vous livre toutes les solutions naturelles qui m’ont permis de m’en débarrasser.