Réussir ses examens

Stress, manque de concentration, mémoire vive saturée, troubles du sommeil, autant d’états qui viennent troubler vos révisions…

Savez-vous que les huiles essentielles peuvent vous aider ?
Vous les connaissez peut-être pour leurs propriétés thérapeutiques et même cosmétiques.
Leur impact sur notre émotionnel est sans doute moins connu, parce qu’il s’agit d’une expérience avec soi même, plus personnelle, plus intime.
Et pourtant, leur message olfactif sur notre cerveau en matière de lâcher- prise par exemple, est bien réel. Leur efficacité sur notre état psychologique est incroyable.
Dans le cas des révisions avant les examens, elles ne vont évidemment pas remplacer le temps pendant lequel vous buchez, mais elles vont pouvoir vous aider dans 3 domaines très intéressants.

Gérer son stress et bien dormir.

Il est normal d’être anxieux et de stresser à quelques jours des examens. Pourtant les conséquences de ce stress peuvent être désastreuses sur votre sommeil et sur votre état général.

L’huile essentielle pour retrouver calme et sérénité, c’est l’huile essentielle de petit-grain clémentinier. Elle oeuvre pour le lâcher-prise !

Comment l’utiliser ?

  • En olfaction : prenez de grandes inspirations au-dessus du flacon. Restez concentré sur sa fragrance et sur ce qu’elle provoque en vous.
    Répétez autant de fois que nécessaire dans la journée.
  • 1 ou 2 gouttes sur le plexus avant de se coucher.
  • 1 ou 2 gouttes sur les poignets puis inspirez profondément plusieurs fois.

Être concentré, vif, bref, être au top !

Les journées de révision sont sans fin. En plus, il faut passer d’une matière à l’autre… Vous avez parfois l’impression que plus rien de rentre, et pourtant, il faut continuer.

Accompagnez vos révisions d’un vrai booster de mémoire et de concentration ! La plante neuro-tonique la plus reconnue actuellement par les scientifiques c’est le romarin à verbénone.

Visionnez cette très courte vidéo et vous comprendrez que l’huile essentielle de romarin à verbénone est votre allié le plus précieux en ces jours difficiles d’avant-examen. C’est un vrai agitateurs de neurones !

Fabrice Fenouillère, Directeur du Parc Galéa en Corse, explique en quoi le romarin à verbénone est reconnu scientifiquement comme un neuro-tonique.

Comment l’utiliser ?

  • En olfaction : prenez de grandes inspirations au-dessus du flacon. Restez concentré sur sa fragrance et sur ce qu’elle provoque en vous.
    Répétez autant de fois que nécessaire dans la journée.
  • 1 ou 2 gouttes sur les poignets puis inspirez profondément plusieurs fois.
  • Quelques gouttes sur un mouchoir, à sentir à tout moment.
  • En diffusion avec un diffuseur à vapeur, par tranche de demi-heure.
  • Laissez le flacon ouvert sur votre bureau ou à côté de vous pendant quelques minutes.
  • Evitez de l’utiliser en soirée ou avant de dormir 🙂

L’effet est assez bluffant, son action immédiate.

Attention, le romarin à verbénone est strictement déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes.

Retrouvez confiance en vous, force et courage.

Après avoir vaincu votre stress, la fatigue, boosté votre concentration et votre mémoire, la dernière difficulté peut être votre timidité. Surtout si vous passez des oraux.

L’huile essentielle de Laurier noble permet de renforcer la confiance en soi.
Elle donne confiance à ceux qui sous-estiment leurs capacités intellectuelles ou qui ont des difficultés à s’exprimer verbalement. Le laurier noble est réputé pour aider à se surpasser, développer le courage pour affronter une épreuve avec brio, développer l’intuition et l’inspiration. Rien que cela !

D’ailleurs, vous avez sans doute en tête de grandes figures de l’histoire avec une couronne de Laurier sur la tête !

Couronne de laurier, symbole de force et courage
Couronne de Laurier Noblme, Laurus Nobilis, symbole de la force et du courage

L’huile essentielle de laurier noble est d’ailleurs utilisée par les sportifs de haut niveau pour affronter les obstacles de la compétition.

Comment l’utiliser ?

  • En olfaction : prenez de grandes inspirations au-dessus du flacon. Restez concentré sur sa fragrance et sur ce qu’elle provoque en vous.
    Répétez autant de fois que nécessaire dans la journée.
  • 1 goutte sur les poignets puis inspirez profondément plusieurs fois. (Attention, le laurier noble est dermocaustique, si vous répétez l’application, pensez à le dilué avec une huile végétale).
  • Quelques gouttes sur un mouchoir, à sentir à tout moment.
  • En diffusion avec un diffuseur à vapeur, par tranche de demi-heure.
  • Laissez le flacon ouvert sur votre bureau ou à côté de vous pendant quelques minutes.

Cette huile essentielle ne doit pas être utilisée pendant la grossesse, l’allaitement ou encore chez l’enfant de moins de 6 ans.

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Bonnes révisions, et à vos flacons !!