Les rougeurs touchent énormément de personnes. Elles traduisent une sensibilité particulière, une réactivité parfois accentuée par notre mode de vie ou l’environnement.

La bonne nouvelle, c’est que contrairement à ce que l’on imagine souvent, les rougeurs cutanées ne sont pas une fatalité et ne dépendent pas seulement du froid ou des variations climatiques. De nombreux autres facteurs peuvent influencer cette irritation. Et surtout, il existe des solutions naturelles pour retrouver un teint unifié et apaisé.

Dans cet article, nous allons décrypter ensemble les différents types de rougeurs, comprendre leurs vraies causes, et découvrir comment adopter une routine naturelle qui respecte votre peau sensible.

Au programme :

• Les différents types de rougeurs sur le visage
• À quoi sont dûes les rougeurs sur le visage ?
• Quels sont les gestes à privilégier au quotidien si on a des rougeurs sur le visage ?
• Les plantes et soins naturels à utiliser pour les atténuer naturellement
• 5 erreurs qui peuvent accentuer les rougeurs ❌

Les différents types de rougeurs sur le visage

Toutes les rougeurs ne se ressemblent pas. Certaines apparaissent de manière passagère, d’autres s’installent plus durablement. Pourtant, elles ont toutes un point commun qui les relie : une barrière cutanée fragilisée et une microcirculation qui réagit au quart de tour.

Comprendre quel type de rougeurs touche votre peau est la première étape pour mieux les apaiser :

Les rougeurs passagères (flush)

Ce sont des rougeurs soudaines qui apparaissent après une émotion forte, un effort physique, un repas copieux ou épicé, un chaud / froid, une boisson chaude…

Elles disparaissent en quelques minutes / heures, mais peuvent être vécues comme gênantes, car elles traduisent une grande réactivité vasculaire. Ces rougeurs sont les plus courantes et souvent les moins préoccupantes.

Les irritations localisées

Les rougeurs peuvent également se présenter sous la forme de plaques ou de zones, liées à une réaction allergique, une peau atopique ou une intolérance à un produit cosmétique. Elles s’accompagnent souvent de picotements, démangeaisons ou sécheresses.

La couperose

La couperose est un phénomène fréquent qui se manifeste par l’apparition de petits vaisseaux sanguins visibles sous la peau. Vous les reconnaîtrez sous forme de petits filets rouges, roses ou violets. On les retrouve principalement sur les joues et les ailes du nez, parfois sur le menton. Ce sont les zones les plus sollicitées par les variations de température et les frottements.

Pourquoi la couperose ? À force d’être sollicités, vaisseaux sanguins se sont dilatés et n’arrivent plus à reprendre leur taille normale. Un peu comme un élastique sur lequel on aurait trop tiré et qui se serait déformé.

La bonne nouvelle ? Si votre couperose est récente, elle réagira généralement assez bien aux bons soins.
Si cela fait des années que vous l’avez, il faudra s’armer de plus de patience, les résultats prendront plus de temps à se voir.

La rosacée

La rosacée, quant à elle, est une affection plus globale et inflammatoire de la peau, qui peut inclure de la couperose mais va souvent au-delà. Elle s’accompagne souvent de petits boutons rouges ou blancs, de sensations de picotements ou de brûlures, et parfois même d’un épaississement de la peau.

La rosacée évolue par phases : parfois calme, parfois plus marquée. Il faut donc de la constance et de la douceur dans les soins pour qu’elle puisse être atténuée et stabilisée.

Essayons maintenant de comprendre pourquoi ces rougeurs apparaissent-elles.

À quoi sont dûes les rougeurs sur le visage ?

Contrairement à ce que l’on imagine souvent, les rougeurs cutanées ne sont pas seulement causées par le froid ou les variations climatiques. Elles résultent d’un ensemble de facteurs internes et externes qui fragilisent la peau et accentuent sa réactivité. Nous vous les présentons ici :

Les causes les plus courantes

• Le climat et les conditions météorologiques : le froid, le vent, le soleil, la pollution ou les changements brusques de température sollicitent fortement la microcirculation du visage, ce qui peut déclencher ou accentuer les rougeurs.
  C’est d’ailleurs pour cette raison que les rougeurs sont plus présentes en hiver. Le chaud-froid contracte puis dilate nos vaisseaux sanguins.
• Le type de peau : les peaux fines, sensibles, souvent claires sont naturellement plus sujettes aux rougeurs, car leur barrière protectrice est plus fragile.
• Les affections cutanées dermatologiques peuvent être responsables des rougeurs sur le visage. Parmi elles : la rosacée, la couperose, l’acné, l’eczéma… Pour certaines, une prédisposition familiale (=la génétique) peut aussi amplifier cet été.
• Les allergies à certains produits / soins
• Les irritations mécaniques provoquées par le frottement des vêtements ou bien le rasage chez les hommes.
• Enfin, le cycle hormonal peut lui aussi influencer la réactivité de la peau (bouffées de chaleurs par exemple).

Les facteurs aggravants à ne surtout pas négliger

1️⃣ Les soins conventionnels

C’est LA raison NUMERO 1 !

Pourquoi ? Car les crèmes, sérums et lotions conventionnels contiennent des ingrédients irritants comme de l’alcool, des parfums synthétiques ou des conservateurs qui perturbent l’équilibre de la peau.

Ces produits fragilisent la barrière cutanée et provoquer des rougeurs.

Le plus effarant, c’est que très souvent dans les soins du commerce spécifié pour les peaux sensibles ou réactives, il y a de l’alcool…

2️⃣ Une alimentation trop inflammatoire

Les aliments ultra-transformés, bourrés de sucres raffinés, de graisses saturées et d’additifs, ne se contentent pas de ruiner votre ligne. Ils peuvent aussi semer la pagaille avec votre peau !

Quand votre digestion est en mode panique, la peau réagit avec des rougeurs et des irritations.

3️⃣ Le stress, ce fléau !

Le stress chronique libère des hormones (comme le cortisol) qui augmentent l’inflammation dans tout le corps, y compris la peau. Cela peut donc accentuer l’apparition de vos rougeurs, boutons ou démangeaisons.

En résumé, vos rougeurs ne sont rarement là “sans raison”. Elles traduisent une peau qui tente de se protéger ou qui réagit à un déséquilibre. L’essentiel est donc d’identifier ce qui, dans votre quotidien, peut fragiliser votre barrière cutanée et apprendre à limiter ces facteurs.

Quels sont les gestes à privilégier au quotidien si on a des rougeurs sur le visage ?

Apaiser et atténuer les rougeurs demande avant tout de revenir à des gestes simples, réguliers et respectueux de la peau. Inutile de multiplier les produits ou de chercher la formule miracle : c’est la constance et la douceur qui feront la différence.

🌿 Hydratez-vous de l’intérieur

On vous le répète peut-être trop souvent, mais c’est vraiment la base de tout.

La première façon d’hydrater votre peau, c’est de boire suffisamment chaque jour. Une bonne hydratation interne (au moins 1,5 L d’eau par jour) permet à vos tissus de mieux fonctionner et soutient la microcirculation.

Résultat ? Une peau plus souple, plus résistante et moins réactive.

Car au risque de vous décevoir, aucune crème ou sérum (même le meilleur) ne peut “créer” de l’eau dans votre peau. Leur rôle n’est pas d’hydrater de l’intérieur, mais de former un film protecteur qui limite l’évaporation de l’eau déjà présente.

🌿 Nettoyez votre peau en douceur

Fini les gels moussants qui décapent, les eaux micellaires ou les lotions alcoolisées ! Ces produits fragilisent votre barrière cutanée déjà sensible.
À la place, optez pour un nettoyage tout doux avec une huile démaquillante + eau florale qui retire les impuretés sans agresser.

🌿 Nourrissez et apaisez votre peau grâce aux huiles végétales & hydrolats

Après le nettoyage, appliquez des soins riches. Parmi eux, les hydrolats et les huiles végétales se démarquent : doux, vivants, ils respectent la physiologie de votre peau tout en l’aidant à retrouver son équilibre.

Les eaux florales / hydrolats pour apaiser votre peau à rougeurs

Les eaux florales BIO, obtenues par distillation de plantes, sont de véritables alliés pour apaiser et restaurer l’équilibre cutané. Leur grand avantage ? Leur pH est légèrement acide, généralement compris entre 4,5 et 5,5, il s’harmonise parfaitement avec celui de votre peau. Les eaux florales aident donc à rétablir l’équilibre cutané après le nettoyage, ce qui crée un environnement hostile aux bactéries, régule la production de sébum et apaise les irritations.

Quelques hydrolats incontournables contre les rougeurs :

• L’Immortelle de Corse : stimule la microcirculation, atténue la couperose et les cernes.
• La camomille romaine : calmante, idéale pour les peaux sensibles sujettes aux irritations.
• La rose de Damas : tonifiante et apaisante, elle redonne de l’éclat au teint.

Nous vous partageons plus bas les soins Intimu les plus adaptés à votre peau à rougeurs juste en dessous.

Les huiles végétales pour nourrir et protéger votre peau

Les huiles végétales sont de véritables trésors pour la peau. Obtenues par première pression à froid à partir de graines, de noyaux ou de fruits oléagineux, elles renferment une incroyable richesse en acides gras essentiels (oméga 3, 6, 9), vitamines et antioxydants.

Ce qui les rend uniques ? Leur bioaffinité avec notre peau. Comme elles sont constituées des mêmes acides gras que notre film hydrolipidique, la peau les reconnaît, les assimile et sait utiliser ce qu’il y a de meilleur en elles. Contrairement aux idées reçues, elles ne rendent pas la peau grasse : elles la nourrissent, renforcent la barrière cutanée et l’aident à mieux retenir son eau.

Contrairement aux huiles minérales ou aux silicones présents dans les cosmétiques conventionnels, les huiles végétales vivantes et biologiques apportent à la peau ce dont elle manque souvent : des acides gras réparateurs et des insaponifiables précieux (polyphénols, vitamines A, D, E, phytostérols…) aux propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et cicatrisantes.

Et les peaux sensibles, à rougeurs, ont aussi leur huiles végétales chouchou ! Parmi elles…

• Huile végétale de chanvre : équilibre et atténue les rougeurs, convient à tous les types de peau.
• Huile végétale de calendula : ultra-apaisante, idéale pour calmer irritations et plaques.
• Huile végétale de rose musquée ou noyaux d’abricot : pour réparer et illuminer le teint.

👉 Chez Intimu, tous nos sérums (Émotive, Harmonieuse, Pulpeuse, Confidente…) sont formulés avec ces actifs puissants, naturellement anti-rougeurs, même lorsqu’ils ne sont pas spécifiquement étiquetés comme tels.

Les plantes et soins naturels à utiliser pour les atténuer naturellement

Les plantes vers lesquelles vous tourner… 🌿

Pour aider à diminuer la sensation de chaleur, les rougeurs et les marques de couperoses anciennes et récentes, nous avons la chance d’avoir ici en Corse deux des plantes parmi les plus efficaces pour lutter contre les problèmes de circulation sanguine et lymphatique :

Ces 2 plantes, vous les retrouvez dans nos synergies conçues spécialement pour les peaux à rougeurs. Nous vous les présentons ci-dessous.

Les soins Intimu 100% adaptés à vos problématiques cutanées 🌿

L’essentiel quand on a des rougeurs, c’est surtout d’adopter une routine basée sur des soins vivants et naturels.

Pas besoin de chercher absolument des soins étiquetés « anti-rougeurs » chez nous : tous nos soins sont naturellement riches en actifs apaisants, réparateurs et régénérants.

Mais comme nous savons que c’est une préoccupation pour beaucoup d’entre vous, nous avons aussi imaginé et conçu des soins encore plus ciblés, spécialement pensés pour apaiser, atténuer et équilibrer les rougeurs au quotidien. Parmi eux :

Notre sérum anti-rougeurs à l’immortelle : Émotive

Il s’agit sans aucun doute de l’allié incontournable pour les peaux fragiles et atypiques.

Riche en plantes circulatoires, décongestionnantes et ultra-apaisantes, Émotive permet de réduire efficacement l’apparence de rougeurs sur votre visage, y compris la couperose.

Il égalise votre teint et neutralise efficacement les rougeurs en fluidifiant la micro-circulation. Ainsi, il limite la dilatation des vaisseaux sanguins, principale cause des rougeurs cutanées. Il calme, répare et protège l’épiderme.
Nous vous recommandons vivement de l’inclure à votre routine !

💡 Comment et quand l’appliquer ?

• Appliquez l’huile anti-rougeurs une fois par jour en cas de rougeurs légères.
  Appliquez-le chaque matin et chaque soir pour lutter contre une couperose installée et très visible ou pour la phase d’attaque d’une couperose légère.
• Agitez bien votre flacon tête en bas avant de l’ouvrir (la calophylle est une huile très épaisse qui déphase).
• Déposez le soin localement sur les rougeurs à l’aide de la bille en verre.  (Si vous souffrez d’imperfections, déposez le soin sur le bout de votre doigt, et déposez la matière sur vos rougeurs. Ceci pour éviter la prolifération de bactéries.)
• Faîtes pénétrer en tapotant très doucement. Ne masser pas.

Appliquez le roll-on anti-rougeurs localement avant ou après votre sérum. Et toujours avant l’oléo-fluide si vous en appliquez.

L’hydrolat BIO d’immortelle de Corse

Le sérum Confidente ou pulpeuse…

Confidente, c’est le sérum parfait pour vous aider à diminuer les rougeurs causées par l’inflammation de boutons ou d’acné. Il parvient aussi à aider les peaux touchées par la rosacée grâce à la présence du laurier noble purifiant.

Pour les peaux matures, je vous recommande néanmoins le sérum “Pulpeuse” qui sera plus adapté !

5 erreurs qui peuvent accentuer les rougeurs

Quand on a une peau réactive, ce ne sont pas seulement les soins ou l’alimentation qui comptent.

Nos petites habitudes du quotidien peuvent aussi accentuer les rougeurs sans qu’on s’en rende compte. Alors, voici les plus fréquentes… et comment les éviter.

❌ Utiliser de l’eau trop chaude

On a tous tendance à utiliser parfois de l’eau trop chaude sous la douche ou pour se laver le visage. Pourtant, cela dilate nos vaisseaux sanguins et accentuent les rougeurs. Le bon geste ? Préférez une eau tiède, voire légèrement fraîche, surtout pour le rinçage.

Et autre bon geste : n’essayez pas de gagner du temps en faisant votre routine sous la douche, vous risquerez d’agresser votre peau !

❌ Employer des nettoyants trop agressifs

Nous en avons parlé plus haut. Fini les gels moussants, eaux micellaires ou lotions alcoolisées qui décapent la barrière cutanée si vous souhaitez dire adieu aux rougeurs. Optez pour un nettoyage doux. Chez Intimu, nous vous recommandons toujours le double nettoyage avec notre huile démaquillante Révélatrice et une eau florale adaptée à votre peau. Cette technique respecte le film hydrolipidique de votre peau et élimine toutes les saletés.

❌ S’exposer brutalement aux variations de température

Passer du chaud au froid (hiver, sauna, sèche-cheveux trop chaud) provoque une dilatation brutale de la microcirculation et accentue les rougeurs. Essayez au maximum de protéger votre peau avec une huile ou un sérum nourrissant avant la sortie, et couvrez bien votre visage en hiver.

❌ Abuser d’aliments ou boissons vasodilatateurs

Certains aliments et boissons ont un effet dit vasodilatateur : ils stimulent la circulation sanguine en dilatant les vaisseaux. Cela peut être bénéfique dans certains cas (par exemple pour le cœur), mais pour une peau sujette aux rougeurs, cet afflux sanguin soudain accentue souvent les flushs ou la couperose.

Les principaux à surveiller :

• Le café : la caféine stimule la circulation et la réactivité vasculaire.
• L’alcool : il provoque une dilatation rapide des vaisseaux sanguins, surtout au niveau du visage.
• Les plats très épicés : piments et épices fortes déclenchent des bouffées de chaleur.
• Le sucre raffiné : il favorise l’inflammation générale de l’organisme, et donc aussi au niveau cutané.

Cela ne veut pas dire qu’il faut les bannir totalement, mais les consommer avec modération si vous remarquez qu’ils déclenchent vos rougeurs.

❌ Maltraiter sa peau par des frottements

Se démaquiller avec des cotons qui ne sont pas assez souples, frotter sa peau contre la serviette, utiliser des gommages abrasifs… Tout cela irrite mécaniquement la peau. Au quotidien, privilégiez les gestes doux, séchez par petites pressions et choisissez des exfoliations naturelles très fines pour ne pas agresser votre peau.

Chez Intimu, nous avons conçu des soins riches en actifs apaisants et microcirculatoires (immortelle de Corse, chanvre, calendula, rose musquée…) pour accompagner votre peau jour après jour.

Découvrez notre sélection complète dans la catégorie “Peau à rougeurs” et trouvez les soins les plus adaptés pour apaiser et illuminer votre teint naturellement. 🌿