{"id":39196,"date":"2024-04-03T08:53:48","date_gmt":"2024-04-03T07:53:48","guid":{"rendered":"https:\/\/intimu.fr\/?p=39196"},"modified":"2024-06-19T14:02:32","modified_gmt":"2024-06-19T13:02:32","slug":"hydrolat-a-boire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/intimu.fr\/blog\/hydrolat-a-boire\/","title":{"rendered":"Hydrolats \u00e0 boire : l&rsquo;eau florale qui vous veut du bien"},"content":{"rendered":"\n<p>Depuis des si\u00e8cles, de nombreuses cultures utilisent les <a href=\"https:\/\/intimu.fr\/blog\/hydrolat-definition-et-public-cible\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">hydrolats<\/a> en ingestion (voie interne) pour leurs bienfaits sur le bien-\u00eatre physique et \u00e9motionnel. Mais contrairement aux huiles essentielles, cette pratique n&rsquo;est pas aussi r\u00e9pandue&#8230; (hormis pour la traditionnelle cure d\u00e9tox au Romarin !).<\/p>\n\n\n\n<p>Pourtant, cette solution a tout pour plaire ! Douce, naturelle &amp; accessible \u00e0 tous, l&rsquo;hydrolath\u00e9rapie peut \u00eatre utilis\u00e9e pour soulager de nombreux maux quotidiens.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udca1 <strong>Mais qu&rsquo;est-ce qu&rsquo;un hydrolat au juste ?<\/strong> Issu de la distillation des plantes \u00e0 la vapeur d&rsquo;eau, l&rsquo;hydrolat, aussi appel\u00e9e \u00ab\u00a0eau florale\u00a0\u00bb est un produit aqueux obtenu en m\u00eame temps que l&rsquo;huile essentielle. Il est <b>faiblement charg\u00e9 en mol\u00e9cules aromatiques<\/b>. <br>Sa composition unique en fait une alternative naturelle aux compl\u00e9ments alimentaires ou aux m\u00e9dicaments classiques.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dans cet article, d\u00e9couvrez les secrets de l&rsquo;hydrolath\u00e9rapie et explorez les multiples bienfaits des hydrolats \u00e0 boire.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Au sommaire : <\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#bienfaits\">Quels sont les bienfaits des hydrolats \u00e0 boire ?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#qui\">Qui peut boire les hydrolats&nbsp;?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#comment\">Comment utiliser les hydrolats \u00e0 boire ?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#consommer\">L&rsquo;importance de consommer des hydrolats de qualit\u00e9 !<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#recettes\">Quelques recettes d&rsquo;hydrolats en boisson !<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:60px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-color has-link-color wp-elements-4acbd071fc65e6881df6de6307b6c632\" id=\"bienfaits\" style=\"color:#e77b34\">Quels sont les bienfaits des hydrolats \u00e0 boire ?<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:24px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Les hydrolats regorgent de principes actifs et d&rsquo;oligo-\u00e9l\u00e9ments qui leur conf\u00e8rent de nombreux bienfaits lorsqu&rsquo;ils sont consomm\u00e9s par voie interne. <\/p>\n\n\n\n<p>Tous les hydrolats peuvent \u00eatre ing\u00e9r\u00e9s, hormis<strong> l&rsquo;hydrolat d&rsquo;hamam\u00e9lis <\/strong>qui est d\u00e9conseill\u00e9, puisqu&rsquo;il peut \u00eatre toxique pour le foie. Attention aussi \u00e0 certaines appellations d\u2019\u00ab\u00a0hydrolats\u00a0\u00bb qui contiennent en r\u00e9alit\u00e9 des conservateurs et ne sont pas du tout appropri\u00e9s \u00e0 une ingestion, mais uniquement \u00e0 un usage cosm\u00e9tique. Renseignez-vous toujours avant d&rsquo;acheter vos hydrolats ! \ud83d\ude4c<\/p>\n\n\n\n<p>Boire des hydrolats se fait g\u00e9n\u00e9rallement dans le cadre d&rsquo;<a href=\"https:\/\/intimu.fr\/blog\/cure-detox-hydrolats\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">une cure d\u00e9tox<\/a>. Nous vous en parlons plus en d\u00e9tail ici. <a href=\"https:\/\/intimu.fr\/blog\/cure-hydrolat-saison\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Et \u00e0 chaque saison, son hydrolat phare ! <\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Voici quelques avantages de boire les hydrolats pour votre sant\u00e9 et votre bien-\u00eatre :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-luminous-vivid-amber-color has-text-color has-link-color wp-elements-854df2b2a27e4f23dcfe462d44e3f3cf\"><strong>Am\u00e9liorer votre digestion<\/strong> \ud83c\udf74<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Certains hydrolats aident \u00e0 soulager les troubles digestifs comme la constipation, les ballonnements, les naus\u00e9es ou l&rsquo;indigestion. Ils favorisent aussi la s\u00e9cr\u00e9tion des sucs digestifs et stimulent la motricit\u00e9 intestinale. C&rsquo;est le cas par exemple des hydrolats de menthe poivr\u00e9e, de <a href=\"https:\/\/shop.intimu.fr\/hydrolat-de-romarin-a-verbenone-bio#\/47-volume_hydrolat-200ml_flacon_verre_brun\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">romarin \u00e0 verb\u00e9none<\/a>, de <a href=\"https:\/\/shop.intimu.fr\/hydrolat-de-laurier-noble-bio#\/47-volume_hydrolat-200ml_flacon_verre_brun\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">laurier noble<\/a> ou de m\u00e9lisse.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-luminous-vivid-amber-color has-text-color has-link-color wp-elements-2d06f7a877f58fe0c547154bda21fcef\"><strong><strong>Diminuer votre stress et votre anxi\u00e9t\u00e9<\/strong><\/strong> \ud83d\ude16<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Plusieurs hydrolats sont reconnus pour leurs propri\u00e9t\u00e9s relaxantes et calmantes. Ils aident \u00e0 r\u00e9duire le stress, l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 et la nervosit\u00e9 ou \u00e0 favoriser un sommeil plus paisible. On citera par exemple les hydrolats de fleurs d&rsquo;oranger et de lavande.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-luminous-vivid-amber-color has-text-color has-link-color wp-elements-98699b12947d5699a670317c0505afe2\">Renforcer votre syst\u00e8me immunitaire \ud83d\udcaa<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Les hydrolats sont des alli\u00e9s pr\u00e9cieux pour vous aider \u00e0 affronter les microbes &amp; les virus. Id\u00e9al pendant l&rsquo;hiver, ou m\u00eame pendant le restant de l&rsquo;ann\u00e9e si vous \u00eates plus fragile, ils vous aident \u00e0 pr\u00e9venir et combattre les rhumes, les grippes et toutes autres infections&#8230; <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Pourquoi ils sont si efficaces ? <\/strong>Car ils sont riches en antioxydants et ont des propri\u00e9t\u00e9s <strong>antibact\u00e9riennes, antivirales et antifongiques<\/strong>&nbsp;qui permettent de lutter contre les infections.<\/p>\n\n\n\n<p>Parmi les hydrolats adapt\u00e9s pour booster votre syst\u00e8me immunitaire : les hydrolats de <a href=\"https:\/\/shop.intimu.fr\/hydrolat-de-myrte-vert-bio#\/47-volume_hydrolat-200ml_flacon_verre_brun\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">myrte vert<\/a> ou encore de <a href=\"https:\/\/shop.intimu.fr\/hydrolat-de-laurier-noble-bio#\/47-volume_hydrolat-200ml_flacon_verre_brun\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">laurier noble.<\/a><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-luminous-vivid-amber-color has-text-color has-link-color wp-elements-82b14c2ec39e159e4fb011af0573feb0\"><strong>Favoriser la circulation<strong> sanguine et lymphatique<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Jambes lourdes, oed\u00e8mes, cellulite, r\u00e9tentions d&rsquo;eaux, varices, h\u00e9morro\u00efdes&#8230; Plusieurs hydrolats sont reconnus&nbsp;pour \u00eatre d&rsquo;excellents d<strong>\u00e9congestionnants lymphatiques et veineux<\/strong>.<br>Il s&rsquo;agit par exemple des hydrolats de <a href=\"https:\/\/shop.intimu.fr\/hydrolat-de-pistachier-lentisque-bio#\/47-volume_hydrolat-200ml_flacon_verre_brun\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Pistachier Lentisque<\/a>, <a href=\"https:\/\/shop.intimu.fr\/hydrolat-dhelichryse-bio-immortelle-corse#\/47-volume_hydrolat-200ml_flacon_verre_brun\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">d&rsquo;immortelle de Corse<\/a>, <strong>de Cypr\u00e8s<\/strong>&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Vous pouvez ainsi lutter contre l&rsquo;inconfort, les douleurs et les nombreuses cons\u00e9quences d&rsquo;une mauvaise circulation sanguine et lymphatique.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-luminous-vivid-amber-color has-text-color has-link-color wp-elements-159f8879a0ee309c09778d8fb91c0d14\"><strong>Stimuler votre concentration<\/strong> \ud83d\ude36\u200d\ud83c\udf2b\ufe0f<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>En p\u00e9riode d&rsquo;examens ou de travail intense, il est important de maintenir une bonne concentration pour \u00eatre performant. Les hydrolats peuvent \u00eatre des alli\u00e9s pr\u00e9cieux pour stimuler votre concentration et votre m\u00e9moire.<br><strong>Le romarin \u00e0 verb\u00e9none<\/strong> \u00e9tant appel\u00e9 la plante des \u00e9tudiants, son <a href=\"https:\/\/shop.intimu.fr\/hydrolat-de-romarin-a-verbenone-bio#\/47-volume_hydrolat-200ml_flacon_verre_brun\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">hydrolat <\/a> aide \u00e0 renforcer les capacit\u00e9s de m\u00e9morisation, d&rsquo;analyse et de synth\u00e8se. Il apporte la clart\u00e9 au niveau de l&rsquo;esprit.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-luminous-vivid-amber-color has-text-color has-link-color wp-elements-51f4adf1954f667ee10394f2af650edb\">Retrouver un \u00e9quilibre \u00e9motionnel \u2696\ufe0f<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Tristesse, petite d\u00e9prime, col\u00e8re ou irritabilit\u00e9&#8230; <\/strong>Les hydrolats vous souteniennent au quotidien \u00e0 mieux vivre vos \u00e9motions. C&rsquo;est le cas par exemple de <a href=\"https:\/\/shop.intimu.fr\/hydrolat-dhelichryse-bio-immortelle-corse#\/47-volume_hydrolat-200ml_flacon_verre_brun\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">l&rsquo;hydrolat d&rsquo;immortelle de Corse<\/a> qui <strong>aide \u00e0 se sortir de situation difficile<\/strong>, \u00e0 franchir de nouveaux seuils et \u00e0&nbsp;s&rsquo;adapter aux nouvelles situations. Il apaise<strong>&nbsp;aussi les \u00ab\u00a0bleus\u00a0\u00bb de l&rsquo;\u00e2me<\/strong>&nbsp;(chocs, souffrance, manque de tendresse, d\u00e9pressions).<br>Ou encore de <a href=\"https:\/\/shop.intimu.fr\/hydrolat-de-laurier-noble-bio#\/47-volume_hydrolat-200ml_flacon_verre_brun\">l&rsquo;hydrolat de laurier noble&nbsp;BIO<\/a>&nbsp;qui est un v\u00e9ritable <strong>\u00e9quilibrant mental et \u00e9motionnel<\/strong>. Il d\u00e9velopper votre courage si n\u00e9cessaire pour exprimer clairement vos sentiments et ses d\u00e9sirs.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Il est important de noter que les bienfaits des hydrolats varient selon la plante dont ils sont issus.<\/strong> Il est donc important de choisir l&rsquo;hydrolat adapt\u00e9 \u00e0 vos besoins et de suivre les instructions d&rsquo;utilisation. \ud83d\ude0a\ud83d\ude4c<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:60px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-color has-link-color wp-elements-8bdce70df656e7f2767c92c43ec9fba5\" id=\"qui\" style=\"color:#e77b34\"><strong><strong>Qui peut boire les hydrolats&nbsp;?<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-1 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/hydrolats-a-boire-adaptes-a-tous-1024x1024.jpg\" alt=\"Qui peut boire les hydrolats\u00a0?\" class=\"wp-image-39230\" srcset=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/hydrolats-a-boire-adaptes-a-tous-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/hydrolats-a-boire-adaptes-a-tous-980x980.jpg 980w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/hydrolats-a-boire-adaptes-a-tous-480x480.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/shop.intimu.fr\/hydrolats-bio-de-plantes-sauvages-corses\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/hydrolat-intimu-1024x1024.jpg\" alt=\"hydrolats bio \u00e0 boire\" class=\"wp-image-39113\" srcset=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/hydrolat-intimu-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/hydrolat-intimu-980x980.jpg 980w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/hydrolat-intimu-480x480.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:24px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Si les hydrolats sont autant appr\u00e9ci\u00e9s, c&rsquo;est parce qu\u2019<b>ils peuvent \u00eatre bus par toute la famille : vous, vos enfants, vos parents, vos grands-parents&#8230;<\/b> M\u00eame les personnes les plus sensibles comme les b\u00e9b\u00e9s, les enfants, les femmes enceintes ou allaitantes peuvent les ing\u00e9rer ! <a href=\"https:\/\/intimu.fr\/blog\/hydrolat-definition-et-public-cible\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">On vous en dit plus ici.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">Il y a tout de m\u00eame quelques exceptions :<\/span><br>Les hydrolats susceptibles de contenir des c\u00e9tones ou du camphre sont d\u00e9conseill\u00e9s aux femmes enceintes et allaitantes ainsi qu\u2019aux enfants de moins de 3 ans ou moins de 6 ans : menthe poivr\u00e9e, sauge, cypr\u00e8s de Provence, ang\u00e9lique, origan\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Ces mises en gardes sont donn\u00e9es \u00e0 titre informatif et pr\u00e9ventif : il n\u2019y a jamais eu d\u2019intoxication aux hydrolats, si ce n\u2019est quelques r\u00e9actions cutan\u00e9es l\u00e9g\u00e8res. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Les cures d&rsquo;hydrolats restent une r\u00e9ponse tr\u00e8s adapt\u00e9e \u00e0 certains maux chez les femmes enceintes. Ainsi par exemple, le pistachier lentisque en cure circulatoire d&rsquo;hydrolat \u00e0 boire est la seule solution efficace et autoris\u00e9e pendant la grossesse.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Selon l\u2019\u00e2ge, la quantit\u00e9 d\u2019hydrolat \u00e0 consommer \u00e9voluera. <br><\/strong>G\u00e9n\u00e9ralement, nous recommandons ces dosages : <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pour les enfants de moins de 1 an : Une demi cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 par jour dans le biberon ou en vaporisation sur le mamelon avant l&rsquo;allaitement.<\/li>\n\n\n\n<li>Pour les enfants \u00e2g\u00e9s de 1 \u00e0 3 ans : 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 par jour dans un verre d\u2019eau<\/li>\n\n\n\n<li>Pour les enfants \u00e2g\u00e9s de 3 \u00e0 6 ans : 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 dans un verre d\u2019eau, 1 \u00e0 2 fois par jour.<\/li>\n\n\n\n<li>Pour les enfants de plus de 6 ans : 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 dans un verre d\u2019eau, 1 \u00e0 4 fois par jour.<\/li>\n\n\n\n<li>Pour les adultes : 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe au minimum (voire 2 dans la plupart des cas). Vous pouvez m\u00eame passer \u00e0 3 cuill\u00e8res si vous n&rsquo;avez pas fait de cure depuis longtemps, si vous avez pris des m\u00e9dicaments ou si vous avez une morphologie corpulente.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:60px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-color has-link-color wp-elements-a61ed2934e9483a347643e0da49ec664\" id=\"comment\" style=\"color:#e77b34\"><strong><strong><strong>Comment utiliser les hydrolats \u00e0 boire ?<\/strong><\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:26px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Selon l&rsquo;objectif vis\u00e9, <strong>les hydrolats peuvent \u00eatre m\u00e9lang\u00e9s \u00e0 un verre d&rsquo;eau froide ou ti\u00e8de ou encore \u00e0 une tisane ti\u00e8de. <\/strong>L&rsquo;essentiel est de veiller \u00e0 ne pas trop chauffer l&rsquo;hydrolat afin de pr\u00e9server ses propri\u00e9t\u00e9s naturelles. Utilis\u00e9s sous forme de cure ou de mani\u00e8re ponctuelle, ils apporteront \u00e0 votre corps une action efficace.<\/p>\n\n\n\n<p>En plus, ils sont&nbsp;<strong>tr\u00e8s faciles&nbsp;<\/strong>\u00e0 utiliser&nbsp;: Vous pouvez les boire&nbsp;<strong>sans contrainte<\/strong>&nbsp;y compris pendant vos journ\u00e9es de travail.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-luminous-vivid-amber-color has-text-color has-link-color wp-elements-ca95a214dd2208c1925245db0f8dc0a1\"><strong>Cure d&rsquo;hydrolat \u00e0 boire, mode d&#8217;emploi.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Voici les deux m\u00e9thodes que nous vous conseillons <strong>pour <a href=\"https:\/\/intimu.fr\/blog\/cure-detox-hydrolats\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">r\u00e9aliser une cure d&rsquo;hydrolat \u00e0 boire<\/a> :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>M\u00e9thode 1<\/strong><br>M\u00e9langez 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de chaque plante ou 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de lentisque&nbsp;dans 1 litre d\u2019eau que vous buvez&nbsp;au plus t\u00f4t dans votre journ\u00e9e.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>M\u00e9thode 2<\/strong><br>M\u00e9langez 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de chaque plante ou 2 cuill\u00e8res \u00e0&nbsp;caf\u00e9 de lentisque&nbsp;dans un verre d\u2019eau ou une tisane ti\u00e8de, 3 fois par jour.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Une cure d&rsquo;hydrolat \u00e0 boire dure 3 semaines, il est important d&rsquo;\u00eatre r\u00e9gulier dans leur prise quotidienne, et de bien r\u00e9aliser les 3 semaines.<\/p>\n\n\n\n<p>Renouveler une cure est possible, il suffit d&rsquo;effectuer une pause d&rsquo;une semaine entre les deux cures.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-luminous-vivid-amber-color has-text-color has-link-color wp-elements-26ab87fc1347fd9f7d79d38dd971cfa2\">Cures d&rsquo;hydrolat \u00e0 boire, plantes et recettes<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Les cures d&rsquo;hydrolat se r\u00e9v\u00e8lent particuli\u00e8rement int\u00e9ressantes aux changements de saison. Elles peuvent nous aider <strong>\u00e0 d\u00e9toxifier notre foie, renforcer notre syst\u00e8me immunitaire ou encore favoriser des jambes l\u00e9g\u00e8res.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Les hydrolats sont d&rsquo;excellents draineurs pour l\u2019organisme, ils ont une action compl\u00e8te sur notre syst\u00e8me digestif et m\u00e9tabolique.<\/p>\n\n\n\n<p>Voici les principales cures que nous vous proposons chez Intimu :<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">La cure d\u00e9tox \u00e0 l&rsquo;hydrolat de romarin<\/h4>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-2 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/cure-detox-avec-des-hydrolats-1024x1024.jpg\" alt=\"cure detox avec des hydrolats\" class=\"wp-image-39232\" srcset=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/cure-detox-avec-des-hydrolats-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/cure-detox-avec-des-hydrolats-980x980.jpg 980w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/cure-detox-avec-des-hydrolats-480x480.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/shop.intimu.fr\/hydrolats-bio-de-plantes-sauvages-corses\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/cure-detox-3-methodes-naturelles-intimu-1024x1024.jpg\" alt=\"Cure detox intimu avec 3 m\u00e9thodes naturelles\" class=\"wp-image-38931\" srcset=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/cure-detox-3-methodes-naturelles-intimu-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/cure-detox-3-methodes-naturelles-intimu-980x980.jpg 980w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/cure-detox-3-methodes-naturelles-intimu-480x480.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\uddd3\ufe0f <strong>Recommand\u00e9e au printemps et \u00e0 l&rsquo;automne.<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p>Pour&nbsp;<strong>nettoyer votre corps des impuret\u00e9s stock\u00e9es&nbsp;en \u00e9t\u00e9 ou en hiver<\/strong>, rien de tel qu\u2019une cure&nbsp;<a href=\"https:\/\/shop.intimu.fr\/detoxifier-votre-organisme\">d\u00e9tox et drainante<\/a>&nbsp;en agissant sur le foie, organe \u00e9monctoire essentiel, et votre peau.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour cela, nous vous recommandons les&nbsp;<a href=\"https:\/\/shop.intimu.fr\/hydrolats-bio-de-plantes-sauvages-corses\">hydrolats bio<\/a>&nbsp;\u00e0 boire de <strong>romarin \u00e0 verb\u00e9none<\/strong> et de <strong>gen\u00e9vrier nain des montagnes<\/strong>, reconnus en aromath\u00e9rapie pour leur efficacit\u00e9 \u00e0 \u00e9liminer les toxines&nbsp;de votre organisme&nbsp;<strong>en douceur.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 <a href=\"https:\/\/intimu.fr\/blog\/cure-detox-hydrolats\/\">Nous vous livrons tous les bienfaits incroyables <a href=\"https:\/\/intimu.fr\/blog\/cure-detox-hydrolats\/\">d&rsquo;une cure d\u00e9tox de Romarin<\/a><\/a> <a href=\"https:\/\/intimu.fr\/blog\/cure-detox-hydrolats\/\">sur votre bien-\u00eatre et votre beaut&amp; naturelle juste ici dans notre article d\u00e9di\u00e9.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Et pour conna\u00eetre toutes <strong>les posologies<\/strong>, rendez-vous <a href=\"https:\/\/intimu.fr\/blog\/detox-naturelle-comment-bien-nettoyer-votre-foie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">dans notre article d\u00e9di\u00e9 sur la cure d\u00e9tox<\/a> \ud83d\ude0a <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">La cure circulatoire pour des jambes toniques et l\u00e9g\u00e8res<\/h4>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-3 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/cure-circulatoire-pour-des-jambes-legeres-1024x1024.jpg\" alt=\"cure circulatoire pour des jambes l\u00e9g\u00e8res\" class=\"wp-image-39234\" srcset=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/cure-circulatoire-pour-des-jambes-legeres-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/cure-circulatoire-pour-des-jambes-legeres-980x980.jpg 980w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/cure-circulatoire-pour-des-jambes-legeres-480x480.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/jambes-legeres-cascade-1024x1024.jpg\" alt=\"recette jambes l\u00e9g\u00e8res \u00e0 l'immortelle corse\" class=\"wp-image-37023\" srcset=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/jambes-legeres-cascade-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/jambes-legeres-cascade-980x980.jpg 980w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/jambes-legeres-cascade-480x480.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Le pistachier lentisque est LA plante&nbsp;<strong>drainante et d\u00e9congestionnante par excellence.&nbsp;<\/strong>Reconnue par les aromath\u00e9rapeutes pour <strong>lutter efficacement contre les probl\u00e8mes de circulation veineuse&nbsp;et&nbsp;lymphatique<\/strong>, nous vous recommandons d&rsquo;effectuer une cure circulatoire avec son hydrolat bio \u00e0 boire. C&rsquo;est une solution \u00e0 la fois douce et efficace.<\/p>\n\n\n\n<p>Rien de tel qu\u2019une cure&nbsp;circulatoire \u00e0 base de pistachier lentisque pour lutter&nbsp;<strong>contre la sensation de jambes lourdes, l&rsquo;apparence de petites varicosit\u00e9s et les douleurs li\u00e9es \u00e0 une mauvaise circulation<\/strong>. Cet&nbsp;<a href=\"https:\/\/shop.intimu.fr\/hydrolats-bio-de-plantes-sauvages-corses\">hydrolat BIO<\/a>&nbsp;vous aidera grandement \u00e0 retrouver une&nbsp;<a href=\"https:\/\/shop.intimu.fr\/circulation-et-jambes-legeres\">bonne circulation et des jambes l\u00e9g\u00e8res<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\uddd3\ufe0f Recommand\u00e9e avant et en \u00e9t\u00e9 ! <\/h5>\n\n\n\n<p>Avec l&rsquo;arriv\u00e9e de l&rsquo;\u00e9t\u00e9, les probl\u00e8mes circulatoires s&rsquo;amplifient et peuvent occasionner des gonflements  douloureux. Agissez en pr\u00e9ventif, d\u00e8s le printemps :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Un foie en bonne sant\u00e9<\/strong> qui sait remplir sa fonction de filtre <strong>est absolument n\u00e9cessaire pour avoir une bonne circulation<\/strong>. Si vous n&rsquo;avez pas&nbsp;nettoy\u00e9 votre foie&nbsp;r\u00e9cemment, optez pour <a href=\"https:\/\/shop.intimu.fr\/cure-circulatoire-jambes-legeres#\/93-cure_circulatoire-1_lentisque_200ml_1_romarin_avb_200ml\">la solution d\u00e9tox et circulation<\/a> aux hydrolats bio de pistachier lentisque et de romarin \u00e0 verb\u00e9none.<\/li>\n\n\n\n<li>Apr\u00e8s cette premi\u00e8re cure, vous pouvez \u00ab\u00a0enchainer\u00a0\u00bb plusieurs cures circulatoires uniquement \u00e0 base d&rsquo;hydrolat de lentisque selon ce rythme de 3 semaines de cure, 1 semaine de pause, 3 semaines de cure, semaine de pause etc&#8230;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Effectuez autant de cures circulatoires que n\u00e9cessaire.<\/strong> <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/intimu.fr\/blog\/solutions-jambes-lourdes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Pour obtenir plus de conseils et de m\u00e9thodes pour retrouver des jambes l\u00e9g\u00e8res. Rendez-vous ici !<\/a><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">La cure immunit\u00e9<\/h4>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-4 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/cure-immunitaire-laurier-noble-1024x1024.jpg\" alt=\"cure immunitaire laurier noble\" class=\"wp-image-39236\" srcset=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/cure-immunitaire-laurier-noble-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/cure-immunitaire-laurier-noble-980x980.jpg 980w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/cure-immunitaire-laurier-noble-480x480.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/shop.intimu.fr\/hydrolats-bio-de-plantes-sauvages-corses\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/hydrolat-laurier-1024x1024.jpg\" alt=\"Le laurier noble, la meilleure plante locale pour stimuler votre immunit\u00e9.\" class=\"wp-image-36457\" srcset=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/hydrolat-laurier-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/hydrolat-laurier-980x980.jpg 980w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/hydrolat-laurier-480x480.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>\ud83d\uddd3\ufe0f Recommand\u00e9e en octobre\/novembre pour une action pr\u00e9ventive avant l\u2019hiver ou \u00e0 tout moment quand vous en ressentez le besoin.<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p><strong>&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Pour lutter contre les maladies hivernales, faites confiance \u00e0 l&rsquo;hydrolat de Laurier Noble ! Cette plante est sans aucun doute l\u2019une des&nbsp;<strong>plantes locales&nbsp;<\/strong>parmi<strong>&nbsp;les plus efficaces pour renforcer notre syst\u00e8me immunitaire naturellement.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Immuno-stimulant<\/strong>, il aide \u00e0 lutter contre la fatigue et \u00e0 stimuler vos d\u00e9fenses immunitaires. C&rsquo;est aussi un puissant antibact\u00e9rien &amp; antiviral.<\/p>\n\n\n\n<p>Cette solution aromatique va vous (re)donner la forme !&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\ud83d\udca1 Comment r\u00e9aliser cette cure ? <\/strong><a href=\"https:\/\/intimu.fr\/blog\/renforcer-systeme-immunitaire-solutions-naturelles\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Rendez-vous sur notre article d\u00e9di\u00e9 !<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Pour aller encore plus loin, nous vous proposons aussi un pack immunit\u00e9 pour l&rsquo;hiver \ud83d\ude09.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:29px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Attention<\/span><\/strong> : ne faites pas de cure si vous \u00eates enceinte ou allaitante, si vous \u00eates particuli\u00e8rement fatigu\u00e9, dans le cas d&rsquo;an\u00e9mie, de calculs, d&rsquo;occlusion intestinale, de prise de m\u00e9dicaments au long cours, si vous souffrez d&rsquo;insuffisance r\u00e9nale ou h\u00e9patique, de coliques h\u00e9patiques. Pr\u00e9f\u00e9rez plut\u00f4t l&rsquo;occasion ponctuelle dans ces situations !<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:60px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-luminous-vivid-amber-color has-text-color has-link-color wp-elements-47cc243e0a59610eb1df27438b6192b4\">Pour une consommation ponctuelle<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>La consommation ponctuelle est adapt\u00e9e pour agir sur un probl\u00e8me \u00ab\u00a0a\u00efgu\u00a0\u00bb. <\/p>\n\n\n\n<p>Elle est parfaite pour soulager <strong>un sympt\u00f4me passager<\/strong> comme des maux de t\u00eate, des insomnies, des troubles digestifs, un mal des transports&#8230; ou encore pour profiter d&rsquo;un petit coup de pouce \u00e9nerg\u00e9tique (\u00e9nergie, concentration, relaxation).<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c0 vous de choisir la plante adapt\u00e9e au petit d\u00e9fi que vous surmontez.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udca1 Pendant<strong> combien de temps boire des hydrolats ?<\/strong><br>Si le probl\u00e8me \u00e0 r\u00e9soudre ne dure que quelques jours, la prise interne des hydrolats s\u2019arr\u00eate d\u00e8s que vous constatez une am\u00e9lioration de vos sympt\u00f4mes. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-luminous-vivid-amber-color has-text-color has-link-color wp-elements-3650fa1d3d5eb1e44b44178a898feca5\">Comme boisson aromatique<\/h3>\n\n\n\n<p>En plus de les utiliser en cures aromatiques, chacun de nos hydrolats peuvent \u00eatre utilis\u00e9s en cocktails, mocktails ou bien pour agr\u00e9menter votre eau \ud83e\udd29 Ils sont d\u00e9licieux !<\/p>\n\n\n\n<p>Nous vous donnons plusieurs recettes \u00e0 la fin de cet article \ud83d\ude4c<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:59px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-color has-link-color wp-elements-a1ff1af6c6721f29a3075fd982e5d79b\" id=\"consommer\" style=\"color:#e77b34\"><strong><strong><strong><strong>L&rsquo;importance de consommer des hydrolats de qualit\u00e9 !<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-5 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/hydrolat-appellation-1024x1024.jpg\" alt=\"hydrolat appellation\" class=\"wp-image-39240\" srcset=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/hydrolat-appellation-1024x1024.jpg 1024w, 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biologiques.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\ud83c\udf3f Le proc\u00e9d\u00e9 d&rsquo;extraction retenu :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pr\u00e9f\u00e9rez les hydrolats obtenus par distillation \u00e0 la vapeur d&rsquo;eau douce, la m\u00e9thode traditionnelle qui pr\u00e9serve les propri\u00e9t\u00e9s des plantes. C&rsquo;est celle-ci que nous utilisons bien \u00e9videmment chez Intimu. On parle tr\u00e8s exactement d&rsquo;extraction par vapeur d&rsquo;eau.<\/li>\n\n\n\n<li>Evitez les hydrolats obtenus par des proc\u00e9d\u00e9s chimiques ou par distillation \u00e0 haute pression.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\ud83c\udf3f La composition et la puret\u00e9 de l&rsquo;hydrolat :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Veillez \u00e0 boire des hydrolats BIO bruts de distillation. C\u2019est-\u00e0-dire<strong> 100% purs, non dilu\u00e9s et sans alcool et sans conservateurs.&nbsp;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Faites attention aux appellations mensong\u00e8res d&rsquo;hydrolats&#8230;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\ud83c\udf3f<\/strong> Les<strong> labels et certifications :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Optez pour des hydrolats ayant obtenus la certification Agriculture Biologique qui atteste de la puret\u00e9 des plantes cueillies. Chez Intimu, notre organisme certificateur est Ecocert.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\ud83c\udf3f La conservation : <\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Conservez vos hydrolats \u00e0 l&rsquo;abri de la lumi\u00e8re et de pr\u00e9f\u00e9rence au r\u00e9frig\u00e9rateur. La plupart des hydrolats sont \u00e0 consommer dans les 6 mois apr\u00e8s ouverture. <a href=\"https:\/\/intimu.fr\/blog\/conservation-hydrolat\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Mais on vous donne plus de conseils par ici.<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>En consommant des hydrolats de qualit\u00e9, vous vous assurez de profiter de tous leurs bienfaits pour votre sant\u00e9 et votre bien-\u00eatre.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:59px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-color has-link-color wp-elements-943b1cf1bd9051c32a014fe33b1b65ce\" id=\"recettes\" style=\"color:#e77b34\"><strong><strong><strong><strong><strong>Quelques recettes d&rsquo;hydrolats \u00e0 boire !<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Le blog de Slow Cosm\u00e9tique regorge de chouettes recettes \u00e0 base d&rsquo;hydrolats. Nous vous en partageons quelques-unes ci-dessous.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-luminous-vivid-amber-color has-text-color has-link-color wp-elements-395fdf945a038936b219d14cfdcec8bb\">Une boisson chaude pour plus de tonus<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Dans un mug, versez :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 d&rsquo;hydrolat bio de romarin<\/li>\n\n\n\n<li>1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 d&rsquo;hydrolat bio de laurier noble<\/li>\n\n\n\n<li>environ 300 ml d&rsquo;eau ti\u00e8de \u00e0 chaude (non bouillante).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Cette boisson est parfaite pour se sentir plus l\u00e9ger.e au travail ou bien dans le quotidien. Elle donne un coup de fouet agr\u00e9able \u00e0 la journ\u00e9e, tout en \u00e9tant tr\u00e8s digeste.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-luminous-vivid-amber-color has-text-color has-link-color wp-elements-020304f8e45955653ae7f1ed94b6f1c0\">Une boisson pour mieux respirer <\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Dans un mug, versez :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de miel du producteur (local)<\/li>\n\n\n\n<li>2 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 d&rsquo;hydrolat bio de laurier noble<\/li>\n\n\n\n<li>1 goutte d&rsquo;huile essentielle de pin bio<\/li>\n\n\n\n<li>environ 300 ml d&rsquo;eau chaude non bouillante.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Couvrez le mug avec une soucoupe et laissez reposer pendant 2 minutes. <\/p>\n\n\n\n<p>Cette boisson est utile lorsque l&rsquo;on ressent les premiers effets d&rsquo;un rhume, d&rsquo;une affection ORL. Elle ne soigne pas mais d\u00e9gage les voies respiratoires et fait du bien \u00e0 la gorge.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:29px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-luminous-vivid-amber-color has-text-color has-link-color wp-elements-222b28c1b14d0193b07b44f1e23cdbdb\">Une boisson d\u00e9tox flash<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:29px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Dans un verre d&rsquo;eau, versez :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>100 ml d&rsquo;hydrolat de citron bio<\/li>\n\n\n\n<li>100 ml d&rsquo;hydrolat de romarin \u00e0 verb\u00e9none bio<\/li>\n\n\n\n<li>100 ml d&rsquo;hydrolat de gen\u00e9vrier bio<\/li>\n\n\n\n<li>Dans un litre d&rsquo;eau plate<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Cette boisson est d\u00e9toxifiante et diur\u00e9tique. Elle aide \u00e0 \u00e9liminer les toxines et les d\u00e9chets de votre corps.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:61px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Vous le savez d\u00e9sormais : vous pouvez boire des hydrolats pour profiter de tous leurs bienfaits. Une tr\u00e8s bonne pratique \u00e0 adopter puisqu&rsquo;elle <strong>encourage le fait de boire en grande quantit\u00e9 !<\/strong>&nbsp;L\u2019un des conseils les plus prodigu\u00e9s pour la sant\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Au del\u00e0 de la voie interne, vous pouvez profiter des hydrolats dans le bain, <a href=\"https:\/\/intimu.fr\/blog\/eau-florale-visage\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sur votre peau dans le cadre d&rsquo;une routine naturelle<\/a>, vos cheveux et m\u00eame en cuisine. Ils regorgent de surprise !<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Chez Intimu, nous vous proposons<\/strong> sur notre boutique des hydrolats BIO bruts de distillation :<strong> 100% purs, non dilu\u00e9s et sans alcool et sans conservateurs.&nbsp;<\/strong>Leur&nbsp;<strong>certification BIO par Ecocert<\/strong>&nbsp;atteste \u00e9galement de la puret\u00e9 des plantes que nous cueillons manuellement dans le maquis, en for\u00eat&nbsp;et sur notre plantation d\u2019immortelles de Corse. <a href=\"https:\/\/shop.intimu.fr\/hydrolats-bio-de-plantes-sauvages-corses\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Retrouvez-les ici.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Enfin, vous pourrez retrouver de nombreux conseils pour bien utiliser, appliquer, conserver et choisir vos hydrolats dans notre dossier sp\u00e9cial sur notre blog. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vous \u00eates \u00e0 la recherche de solutions naturelles pour prendre soin de votre sant\u00e9 ? <br \/>L&rsquo;hydrolath\u00e9rapie, qui consiste \u00e0 prendre des hydrolats par voie orale, se pr\u00e9sente comme une alternative tr\u00e8s int\u00e9ressante !<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":39201,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[155],"tags":[],"class_list":["post-39196","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hydrolats-bio"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Hydrolats \u00e0 boire : l&#039;eau florale qui vous veut du bien - Intimu, huiles essentielles BIO et cosm\u00e9tique naturelle corse<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Hydrolats \u00e0 boire : Vous \u00eates la recherche de solutions naturelles pour prendre soin de votre sant\u00e9 ? 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