\ud83c\udf31 <\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong>\u00c0 chaque utilisation, son dosage !<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nVous nous demandez tr\u00e8s souvent combien mettre de gouttes d\u2019huiles essentielles dans vos huiles v\u00e9g\u00e9tales. Malheureusement, il n\u2019y a pas une r\u00e9ponse toute faite… \u2639\ufe0f Il faut tenir compte de plusieurs facteurs : <\/strong><\/p>\n\n\n\n\u2014 Le type d\u2019usage<\/strong> : Cosm\u00e9tique ? Bien-\u00eatre ? Th\u00e9rapeutique ?
\u2014 L\u2019endroit de l\u2019application <\/strong>? Visage, corps, peau fine ou \u00e9paisse ?
\u2014 La fr\u00e9quence d\u2019utilisation<\/strong> ?
\u2014 De l\u2019huile essentielle elle-m\u00eame<\/strong>, de ses caract\u00e9ristiques et de sa tol\u00e9rance sur la peau. <\/p>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nQuelques grandes r\u00e8gles g\u00e9n\u00e9rales…<\/h3>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nPour autant, voici en r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale les diff\u00e9rents dosages que nous vous conseillons en fonction de l\u2019action souhait\u00e9e : <\/p>\n\n\n\n
\u27a1\ufe0f Pour une action cosm\u00e9tique sur le visage<\/strong> : il faut compter entre 0,5 et 1% d\u2019huile essentielle pour un soin quotidien. <\/p>\n\n\n\n\u27a1\ufe0f Pour une action dermo-cosm\u00e9tique visage<\/strong> en cas d\u2019acn\u00e9, de rosac\u00e9e, de couperose… : Pr\u00e9voyez jusqu\u2019\u00e0 3% d\u2019huiles essentielles pour un soin quotidien. Si vous optez pour une seconde application dans la journ\u00e9e, utilisez la pr\u00e9paration de mani\u00e8re locale. <\/p>\n\n\n\n\u27a1\ufe0f Pour r\u00e9aliser des cosm\u00e9tiques pour le corps<\/strong> (comme une huile hydratante par exemple) : Vous pouvez utiliser jusqu\u2019\u00e0 5% d\u2019huile essentielle. <\/p>\n\n\n\n\u27a1\ufe0f Pour une action sur votre bien-\u00eatre ou sur votre syst\u00e8me nerveux <\/strong>en cas de stress, de fatigue, de probl\u00e8me de sommeil : 5% d\u2019huiles essentielles. <\/p>\n\n\n\n\u27a1\ufe0f Pour un massage musculaire, tendineux, articulaire ou bien-m\u00eame circulatoire<\/strong> : Comptez 10% d\u2019huiles essentielles, et jusqu\u2019\u00e0 15% dans le cadre d\u2019une r\u00e9cup\u00e9ration sportive. <\/p>\n\n\n\n\u27a1\ufe0f Pour une action th\u00e9rapeutique<\/strong>, si vous avez un nez bouch\u00e9 ou des bronches encombr\u00e9es par exemple et que vous souhaitez r\u00e9aliser une action locale puissante : Jusqu\u2019\u00e0 30% d\u2019huiles essentielles. <\/p>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nNe d\u00e9passez jamais ces dosages d\u2019huiles essentielles<\/strong><\/strong> !<\/h3>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nEn cosm\u00e9tique par exemple, vous n\u2019obtiendrez pas de meilleurs r\u00e9sultats en concentrant plus vos formules. Inutile et dangereux pour votre peau ! Je vous en avais parl\u00e9 r\u00e9cemment dans l\u2019article sur les huiles essentielles dans les cosm\u00e9tiques<\/a>, il est par exemple contre-productif d\u2019ajouter une goutte d\u2019huile essentielle tous les jours dans votre cr\u00e8me de jour ! C\u2019est beaucoup trop\u202f!!
Faites-le par exemple apr\u00e8s avoir r\u00e9alis\u00e9 un gommage visage avec Polissonne, en ajoutant une goutte d\u2019huile essentielle \u00e0 votre s\u00e9rum ou dans une huile v\u00e9g\u00e9tale pour booster votre peau et r\u00e9pondre \u00e0 un besoin sp\u00e9cifique du moment.<\/p>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nComment calculer le dosage d\u2019une huile essentielle ?<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nMaintenant que vous savez quel pourcentage d\u2019huile essentielle ajouter \u00e0 votre huile v\u00e9g\u00e9tale en fonction de vos pr\u00e9parations, voyons comment bien calculer le nombre de gouttes \u00e0 ins\u00e9rer dans votre m\u00e9lange aromatique ! <\/strong><\/p>\n\n\n\nVous avez un vague souvenir des produits en croix<\/strong> ? Tr\u00e8s bien, ils vont nous servir ! \ud83d\ude07 <\/p>\n\n\n\nN\u2019ayez pas peur… Le calcul peut faire peur, mais il est plus simple qu\u2019il en a l\u2019air. Et si malgr\u00e9 toutes mes explications, vous \u00eates perdus, j\u2019ai une petite alternative \u00e0 vous proposer juste apr\u00e8s \ud83d\ude4c. <\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Prenons un exemple concret : <\/em><\/p>\n\n\n\nJe souhaite formuler une huile circulatoire avec :
\u2013 5% HE immortelle corse (=h\u00e9lichryse)
\u2013 5% HE pistachier lentisque
\u2013 45% HV Calophylle (= Tamanu)
\u2013 45% HV S\u00e9same <\/p>\n\n\n\n
Par o\u00f9 suis-je cens\u00e9.e commencer ? <\/strong> <\/p>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n1\u00e8re \u00e9tape :<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nVous devez calculer le nombre de ML de chaque huile essentielle dans votre m\u00e9lange. <\/strong>C’est-\u00e0-dire que l\u2019on va convertir le % en nombre de ml. <\/p>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n![\"Calcul](\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Calcul-dosage-huile-essentielle-1024x576.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n2\u00e8me \u00e9tape :<\/h3>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nVous calculez ensuite le nombre de gouttes d\u2019huile essentielle dans votre m\u00e9lange. <\/p>\n\n\n\n
Sachant que 25 gouttes d\u2019huiles essentielles avec un flacon doseur = 1ml <\/strong><\/p>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n![\"Calcul](\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Calcul-gouttes-huilesessentielle-1024x576.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nR\u00e9sultat<\/strong> : Je remplis mon flacon avec moiti\u00e9 Calophylle moiti\u00e9 S\u00e9same.
Puis, je d\u00e9pose 63 gouttes d\u2019immortelle + 63 gouttes de pistachier lentisque dans mon flacon de 50ml. Et le tour est jou\u00e9 ! <\/p>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nNos conseils & recommandations pour bien doser vos huiles essentielles<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n\n\n![\"recommandation](\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/recommandation-huile-essentielle-1024x1024.jpg\")
<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n\n![\"Huiles](\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/huiles-essentielles-intimu-1024x1024.jpg\")
<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nUne pr\u00e9caution importante \u00e0 garder en t\u00eate<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nNe d\u00e9passez jamais 25 gouttes d\u2019une huile essentielle par jour. <\/strong><\/p>\n\n\n\nPar exemple, si vous appliquez dans une journ\u00e9e une huile de massage avec de l\u2019huile essentielle de myrte + quelques gouttes par voie orale pour d\u00e9gager les bronches + quelques gouttes le soir pour favoriser le calme et le sommeil. L\u2019ensemble des prises ne devra pas d\u00e9passer 25 gouttes de myrte dans votre journ\u00e9e. Ce seuil des 25 gouttes est valable pour un adulte en pleine sant\u00e9. <\/p>\n\n\n\n
Les gouttes misent dans votre diffuseur \u00e0 huiles essentielles comptent aussi ! <\/strong><\/p>\n\n\n\nPour les adolescents, nous recommandons de ne pas d\u00e9passer 10 gouttes quotidiennes, 5 gouttes pour les enfants de 6 \u00e0 10 ans et en dessous de 6 ans, pr\u00e9f\u00e9rez l\u2019utilisation d\u2019hydrolats qui sont beaucoup plus doux. <\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nUn petit outil pour simplifier vos calculs…<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nSi jamais vous n\u2019aimez pas la bonne vieille m\u00e9thode du produit en croix, nous mettons \u00e0 votre disposition ce petit sch\u00e9ma qui vous permettra de faire rapidement et facilement vos dosages ! \u00c7a devrait devenir un jeu d’enfant pour vous \ud83d\udc40<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/tableau-deosage-huile-essentielle-819x1024.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nNous esp\u00e9rons que cet article vous aura aid\u00e9 et que vous serez capable \u00e0 l\u2019avenir de r\u00e9aliser vos diff\u00e9rentes synergies d\u2019huiles essentielles !
Si vous \u00eates int\u00e9ress\u00e9s par l\u2019application cutan\u00e9e, nous avons tout un article sur le sujet qui devrait vous int\u00e9resser.<\/a> Vous y d\u00e9couvrirez notamment les huiles v\u00e9g\u00e9tales \u00e0 privil\u00e9gier en fonction du rendu d\u00e9sir\u00e9. <\/p>\n\n\n\n
Vous nous demandez tr\u00e8s souvent combien mettre de gouttes d\u2019huiles essentielles dans vos huiles v\u00e9g\u00e9tales. Malheureusement, il n\u2019y a pas une r\u00e9ponse toute faite… \u2639\ufe0f Il faut tenir compte de plusieurs facteurs : <\/strong><\/p>\n\n\n\n \u2014 Le type d\u2019usage<\/strong> : Cosm\u00e9tique ? Bien-\u00eatre ? Th\u00e9rapeutique ? Pour autant, voici en r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale les diff\u00e9rents dosages que nous vous conseillons en fonction de l\u2019action souhait\u00e9e : <\/p>\n\n\n\n \u27a1\ufe0f Pour une action cosm\u00e9tique sur le visage<\/strong> : il faut compter entre 0,5 et 1% d\u2019huile essentielle pour un soin quotidien. <\/p>\n\n\n\n \u27a1\ufe0f Pour une action dermo-cosm\u00e9tique visage<\/strong> en cas d\u2019acn\u00e9, de rosac\u00e9e, de couperose… : Pr\u00e9voyez jusqu\u2019\u00e0 3% d\u2019huiles essentielles pour un soin quotidien. Si vous optez pour une seconde application dans la journ\u00e9e, utilisez la pr\u00e9paration de mani\u00e8re locale. <\/p>\n\n\n\n \u27a1\ufe0f Pour r\u00e9aliser des cosm\u00e9tiques pour le corps<\/strong> (comme une huile hydratante par exemple) : Vous pouvez utiliser jusqu\u2019\u00e0 5% d\u2019huile essentielle. <\/p>\n\n\n\n \u27a1\ufe0f Pour une action sur votre bien-\u00eatre ou sur votre syst\u00e8me nerveux <\/strong>en cas de stress, de fatigue, de probl\u00e8me de sommeil : 5% d\u2019huiles essentielles. <\/p>\n\n\n\n \u27a1\ufe0f Pour un massage musculaire, tendineux, articulaire ou bien-m\u00eame circulatoire<\/strong> : Comptez 10% d\u2019huiles essentielles, et jusqu\u2019\u00e0 15% dans le cadre d\u2019une r\u00e9cup\u00e9ration sportive. <\/p>\n\n\n\n \u27a1\ufe0f Pour une action th\u00e9rapeutique<\/strong>, si vous avez un nez bouch\u00e9 ou des bronches encombr\u00e9es par exemple et que vous souhaitez r\u00e9aliser une action locale puissante : Jusqu\u2019\u00e0 30% d\u2019huiles essentielles. <\/p>\n\n\n\n En cosm\u00e9tique par exemple, vous n\u2019obtiendrez pas de meilleurs r\u00e9sultats en concentrant plus vos formules. Inutile et dangereux pour votre peau ! Je vous en avais parl\u00e9 r\u00e9cemment dans l\u2019article sur les huiles essentielles dans les cosm\u00e9tiques<\/a>, il est par exemple contre-productif d\u2019ajouter une goutte d\u2019huile essentielle tous les jours dans votre cr\u00e8me de jour ! C\u2019est beaucoup trop\u202f!! Maintenant que vous savez quel pourcentage d\u2019huile essentielle ajouter \u00e0 votre huile v\u00e9g\u00e9tale en fonction de vos pr\u00e9parations, voyons comment bien calculer le nombre de gouttes \u00e0 ins\u00e9rer dans votre m\u00e9lange aromatique ! <\/strong><\/p>\n\n\n\n Vous avez un vague souvenir des produits en croix<\/strong> ? Tr\u00e8s bien, ils vont nous servir ! \ud83d\ude07 <\/p>\n\n\n\n N\u2019ayez pas peur… Le calcul peut faire peur, mais il est plus simple qu\u2019il en a l\u2019air. Et si malgr\u00e9 toutes mes explications, vous \u00eates perdus, j\u2019ai une petite alternative \u00e0 vous proposer juste apr\u00e8s \ud83d\ude4c. <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Prenons un exemple concret : <\/em><\/p>\n\n\n\n Je souhaite formuler une huile circulatoire avec : Par o\u00f9 suis-je cens\u00e9.e commencer ? <\/strong> <\/p>\n\n\n\n Vous devez calculer le nombre de ML de chaque huile essentielle dans votre m\u00e9lange. <\/strong>C’est-\u00e0-dire que l\u2019on va convertir le % en nombre de ml. <\/p>\n\n\n\n Vous calculez ensuite le nombre de gouttes d\u2019huile essentielle dans votre m\u00e9lange. <\/p>\n\n\n\n Sachant que 25 gouttes d\u2019huiles essentielles avec un flacon doseur = 1ml <\/strong><\/p>\n\n\n\n R\u00e9sultat<\/strong> : Je remplis mon flacon avec moiti\u00e9 Calophylle moiti\u00e9 S\u00e9same. Ne d\u00e9passez jamais 25 gouttes d\u2019une huile essentielle par jour. <\/strong><\/p>\n\n\n\n Par exemple, si vous appliquez dans une journ\u00e9e une huile de massage avec de l\u2019huile essentielle de myrte + quelques gouttes par voie orale pour d\u00e9gager les bronches + quelques gouttes le soir pour favoriser le calme et le sommeil. L\u2019ensemble des prises ne devra pas d\u00e9passer 25 gouttes de myrte dans votre journ\u00e9e. Ce seuil des 25 gouttes est valable pour un adulte en pleine sant\u00e9. <\/p>\n\n\n\n Les gouttes misent dans votre diffuseur \u00e0 huiles essentielles comptent aussi ! <\/strong><\/p>\n\n\n\n Pour les adolescents, nous recommandons de ne pas d\u00e9passer 10 gouttes quotidiennes, 5 gouttes pour les enfants de 6 \u00e0 10 ans et en dessous de 6 ans, pr\u00e9f\u00e9rez l\u2019utilisation d\u2019hydrolats qui sont beaucoup plus doux. <\/p>\n\n\n\n Si jamais vous n\u2019aimez pas la bonne vieille m\u00e9thode du produit en croix, nous mettons \u00e0 votre disposition ce petit sch\u00e9ma qui vous permettra de faire rapidement et facilement vos dosages ! \u00c7a devrait devenir un jeu d’enfant pour vous \ud83d\udc40<\/p>\n\n\n\n Nous esp\u00e9rons que cet article vous aura aid\u00e9 et que vous serez capable \u00e0 l\u2019avenir de r\u00e9aliser vos diff\u00e9rentes synergies d\u2019huiles essentielles !
\u2014 L\u2019endroit de l\u2019application <\/strong>? Visage, corps, peau fine ou \u00e9paisse ?
\u2014 La fr\u00e9quence d\u2019utilisation<\/strong> ?
\u2014 De l\u2019huile essentielle elle-m\u00eame<\/strong>, de ses caract\u00e9ristiques et de sa tol\u00e9rance sur la peau. <\/p>\n\n\n\nQuelques grandes r\u00e8gles g\u00e9n\u00e9rales…<\/h3>\n\n\n\n
Ne d\u00e9passez jamais ces dosages d\u2019huiles essentielles<\/strong><\/strong> !<\/h3>\n\n\n\n
Faites-le par exemple apr\u00e8s avoir r\u00e9alis\u00e9 un gommage visage avec Polissonne, en ajoutant une goutte d\u2019huile essentielle \u00e0 votre s\u00e9rum ou dans une huile v\u00e9g\u00e9tale pour booster votre peau et r\u00e9pondre \u00e0 un besoin sp\u00e9cifique du moment.<\/p>\n\n\n\nComment calculer le dosage d\u2019une huile essentielle ?<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n
\u2013 5% HE immortelle corse (=h\u00e9lichryse)
\u2013 5% HE pistachier lentisque
\u2013 45% HV Calophylle (= Tamanu)
\u2013 45% HV S\u00e9same <\/p>\n\n\n\n1\u00e8re \u00e9tape :<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n
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Puis, je d\u00e9pose 63 gouttes d\u2019immortelle + 63 gouttes de pistachier lentisque dans mon flacon de 50ml. Et le tour est jou\u00e9 ! <\/p>\n\n\n\nNos conseils & recommandations pour bien doser vos huiles essentielles<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n
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Un petit outil pour simplifier vos calculs…<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n
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Si vous \u00eates int\u00e9ress\u00e9s par l\u2019application cutan\u00e9e, nous avons tout un article sur le sujet qui devrait vous int\u00e9resser.<\/a> Vous y d\u00e9couvrirez notamment les huiles v\u00e9g\u00e9tales \u00e0 privil\u00e9gier en fonction du rendu d\u00e9sir\u00e9. <\/p>\n\n\n\n