{"id":37438,"date":"2023-09-13T13:16:03","date_gmt":"2023-09-13T12:16:03","guid":{"rendered":"https:\/\/intimu.fr\/?p=37438"},"modified":"2023-09-15T15:33:04","modified_gmt":"2023-09-15T14:33:04","slug":"diffusion-huile-essentielle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/intimu.fr\/blog\/diffusion-huile-essentielle\/","title":{"rendered":"Diffusion d\u2019huile essentielle, comment bien faire pour profiter de ses bienfaits."},"content":{"rendered":"\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Nous vous partageons dans cet article<strong> nos 10 meilleurs conseils pour la diffusion d\u2019huile essentielle : comment choisir vos huiles essentielles, les diffuser en toute s\u00e9curit\u00e9 et profiter de leurs propri\u00e9t\u00e9s <\/strong>!<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:60px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-luminous-vivid-orange-color has-text-color\" id=\"olfaction\">1 &#8211; <strong style=\"font-weight: bold;\">Tournez-vous vers le bon diffuseur<\/strong> d&rsquo;huile essentielle<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Pour diffuser vos huiles essentielles, \u00e0 vous de choisir un diffuseur adapt\u00e9 parmi les diff\u00e9rents types que l\u2019on retrouve sur le march\u00e9. Attention : On ne br\u00fble jamais les HE. Vous devez \u00eatre \u00e9quip\u00e9 au choix d\u2019un appareil par n\u00e9bulisation, d\u2019un brumisateur, d\u2019un diffuseur \u00e0 ventilation ou encore d\u2019un galet pour les plus petits espaces&#8230;&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:65px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-luminous-vivid-orange-color has-text-color\" id=\"utiliser\"><strong><strong><strong>2 &#8211; <strong>Choisissez des huiles essentielles de grande qualit\u00e9<\/strong>&nbsp;<\/strong><\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Il ne faut pas croire que toutes les huiles essentielles sont de qualit\u00e9 identique&#8230; Assurez-vous d\u2019utiliser des huiles essentielles de haute qualit\u00e9 provenant de sources fiables pour garantir une bonne efficacit\u00e9 sur votre sant\u00e9, votre beaut\u00e9 et votre bien-\u00eatre.&nbsp; &nbsp;<br>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Pour cela, optez pour une huile essentielle qui comporte :&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Une certification BIO.&nbsp;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Le nom de la plante en latin. Le but est d\u2019\u00e9liminer toute confusion possible.&nbsp;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>L\u2019origine g\u00e9ographique. Le nom du pays ou de la r\u00e9gion apporte des pr\u00e9cisions int\u00e9ressantes sur le biotope de la plante aromatique.&nbsp;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Le mode de r\u00e9colte&nbsp;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>L\u2019indication \u201c100% PURE &amp; NATURELLE\u201d&nbsp;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>La mention \u00ab huile essentielle ch\u00e9motyp\u00e9e \u00bb ou HECT ou HEBD qui sont des labels.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"421\" src=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Banniere-pour-blog-2-1024x421.jpg\" alt=\"Pourquoi utiliser les huiles essentielles comme actifs dans les cosm\u00e9tiques ?\" class=\"wp-image-37436\" srcset=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Banniere-pour-blog-2-980x403.jpg 980w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Banniere-pour-blog-2-480x197.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:65px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:0px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-luminous-vivid-orange-color has-text-color\"><strong><strong><strong><strong><strong>3 &#8211; <strong>S\u00e9lectionnez vos huiles en fonction de vos envies ou besoins du moment<\/strong>&nbsp;<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Pour la diffusion d&rsquo;huile essentielle, tournez-vous vers la bonne plante en fonction de vos besoins. Si vous souhaitez :&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83c\udf31 Vous relaxer, nous vous conseillons : Notre petit-grain cl\u00e9mentinier, la lavande, le petit-grain bigaradier.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83c\udf31 Faciliter votre sommeil et votre endormissement, vous pouvez vous tourner vers notre huile essentielle de myrte vert, la lavande&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83c\udf31 Purifier l&rsquo;air de votre pi\u00e8ce : Notre laurier noble, notre romarin, le tea tree. Et si vous n\u2019avez pas celles-ci sous la main, sachez que la plupart des HE contiennent des mol\u00e9cules purifiantes.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83c\udf31 Apaiser un rhume, d\u00e9gager les bronches et faciliter la respiration : Notre laurier noble, notre romarin, notre myrte vert, la lavande&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83c\udf31 Cr\u00e9er une bonne ambiance : Votre huile essentielle pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e, si elle peut se diffuser\u202f\ud83d\ude0a<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:65px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-luminous-vivid-orange-color has-text-color\" id=\"hydrolat\"><strong style=\"font-weight: bold;\"><strong><strong><strong><strong>4 &#8211; <strong>Dosez avec ma\u00eetrise vos huiles essentielles<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Versez environ 10 \u00e0 15 gouttes maximum pour une pi\u00e8ce de 25m2. <\/strong>Adaptez ce dosage en fonction de votre surface.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>N\u2019ajoutez pas d\u2019huile essentielle tant que le r\u00e9servoir de votre diffuseur n\u2019est pas vide.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Et pour l\u2019eau \u00e0 glisser dans l\u2019appareil ? Vous pouvez tr\u00e8s bien mettre de l\u2019eau du robinet. Toutefois, nous vous conseillons d&rsquo;utiliser de l&rsquo;eau d\u00e9min\u00e9ralis\u00e9e pour assurer une bonne qualit\u00e9 des diffusions. Ainsi qu\u2019une longue vie \u00e0 votre diffuseur.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:65px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-luminous-vivid-orange-color has-text-color\" id=\"complement\">5 &#8211; <strong><strong><strong>Ne d\u00e9passez pas un certain temps de diffusion<\/strong><\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:65px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Ne laissez pas le diffuseur tourner toute la journ\u00e9e, au risque de saturer l\u2019air de votre maison&#8230; 20 \u00e0 30 minutes suffisent pour ressentir les effets de la diffusion d&rsquo;huile essentielle. Vous pouvez r\u00e9it\u00e9rer ce petit rituel jusqu\u2019\u00e0 3 fois par jour.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-luminous-vivid-orange-color has-text-color\"><strong><strong>6 &#8211; <strong>Placez le diffuseur au bon endroit<\/strong>&nbsp;<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:0px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Nous recommandons la plupart du temps de d\u00e9poser votre diffuseur d\u2019huile essentielle au milieu de votre pi\u00e8ce pour permettre aux mol\u00e9cules aromatiques de se disperser correctement.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Si possible, placez-le \u00e9galement sur une surface sur\u00e9lev\u00e9e comme une \u00e9tag\u00e8re, une table ou un rebord de fen\u00eatre.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ne le placez pas \u00e0 c\u00f4t\u00e9 d\u2019une fen\u00eatre o\u00f9 d\u2019une porte qui pourrait faire courant d\u2019air et envoler tous les ar\u00f4mes.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:65px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-luminous-vivid-orange-color has-text-color\" id=\"precautions\"><strong><strong><strong><strong>7 &#8211; <strong>Maitrisez les synergies d\u2019huiles essentielles<\/strong>&nbsp;<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Vous pouvez tr\u00e8s bien m\u00e9langer les huiles essentielles aptes \u00e0 la diffusion entre elles en respectant le nombre total de gouttes maximum.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Nous vous recommandons d\u2019\u00e9viter les m\u00e9langes non-pures comme les \u201chuiles parfum\u00e9es aux huiles essentielles\u201d.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:65px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-luminous-vivid-orange-color has-text-color\" id=\"resume\"><strong><strong>8 &#8211; <\/strong>Prenez en compte quelques pr\u00e9cautions d\u2019usages<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u2705 Lisez toujours toutes les pr\u00e9cautions d&rsquo;utilisations associ\u00e9es \u00e0 l\u2019huile essentielle que vous utilisez. Chaque HE a ses propres r\u00e8gles \ud83d\ude09&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u274c Certaines huiles essentielles ne s&rsquo;utilisent jamais en diffusion car elles peuvent \u00eatre irritantes pour les muqueuses ou neurotoxiques. C\u2019est par exemple le cas de l\u2019immortelle Corse, du romarin \u00e0 Verb\u00e9none, du Millepertuis, du Camphre&#8230;&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u274c Ne laissez pas les huiles essentielles \u00e0 disposition des enfants ou des animaux.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u274c Ne diffusez pas des huiles essentielles dans une pi\u00e8ce s\u2019il y a des femmes enceintes et allaitantes, des enfants de moins de 7 ans ou d\u2019autres personnes sensibles. Ne diffusez jamais d\u2019huiles essentielles dans la chambre de b\u00e9b\u00e9. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u274c Les personnes asthmatiques peuvent souffrir de certaines huiles essentielles. Renseignez-vous au pr\u00e9alable.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u274c Ne diffusez pas des huiles essentielles dans une chambre pendant le sommeil. Diffusez les huiles essentielles dans la chambre 30 minutes au plus tard avant le coucher.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u2705 A\u00e9rez quotidiennement vos pi\u00e8ces pour faire circuler l\u2019air. Ne diffusez pas d\u2019huiles essentielles dans des espaces qui ne sont pas ventil\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:65px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-luminous-vivid-orange-color has-text-color\">9 &#8211; <strong>Notre astuce si vous n\u2019avez pas de diffuseur chez vous<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Vous n\u2019avez pas de diffuseur \u00e0 la maison et vous souhaitez b\u00e9n\u00e9ficier des bienfaits de la diffusion d&rsquo;huile essentielle chez vous ? Vous pouvez faire fr\u00e9mir un petit peu d\u2019eau dans une casserole ou gr\u00e2ce \u00e0 votre bouilloire et la versez dans un bol.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ajoutez ensuite 5 \u00e0 10 gouttes d\u2019HE selon la surface de la pi\u00e8ce.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>La diffusion s\u2019arr\u00eatera d\u2019elle-m\u00eame quand l\u2019eau ne sera plus chaude.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:65px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-luminous-vivid-orange-color has-text-color\"><strong>&nbsp;10 &#8211; D\u00e9couvrez la s\u00e9lection Intimu pour la diffusion<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-1 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"422\" src=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/selection-Intimu-pour-la-diffusion-1024x422.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-37445\" srcset=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/selection-Intimu-pour-la-diffusion-980x404.jpg 980w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/selection-Intimu-pour-la-diffusion-480x198.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Nous vous proposons plusieurs huiles essentielles id\u00e9ales \u00e0 la diffusion \u2013 100% pures, 100 % naturelles, 100% int\u00e9grales et 100% distill\u00e9es par nos soins en Corse sur notre boutique en ligne.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Parmi elles :&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u27a1\ufe0f L&rsquo;huile essentielle de <strong>Myrte verte<\/strong> assainit l&rsquo;air ambiant. Elle apporte \u00e9galement de la positivit\u00e9 et de la joie.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u27a1\ufe0f L\u2019huile essentielle de <strong>Petit grain cl\u00e9mentinier <\/strong>pour apaiser le stress, les insomnies et les tensions \u00e9motionnelles. Elle est \u00e9galement connue pour ses effets purifiants et r\u00e9gulateurs. C&rsquo;est \u00ab\u00a0l&rsquo;huile zen\u00a0\u00bb par excellence !&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u27a1\ufe0f L\u2019huile essentielle de <strong>Pin Laricio <\/strong>pour faciliter votre ancrage dans le moment pr\u00e9sent et m\u00e9diter. Mais aussi pour d\u00e9congestionner la sph\u00e8re ORL et faciliter la respiration en cas de rhume.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u27a1\ufe0f L\u2019huile essentielle de<strong> Laurier Noble<\/strong> est l\u2019huile essentielle purifiante et assainissante par excellence. Pour \u00e9viter les virus et les microbes, c\u2019est elle qu\u2019il vous fait d\u00e9gainer. Mieux que le Tea Tree, car locale\u202f!! Elle est aussi id\u00e9ale pour stimuler vos d\u00e9fenses immunitaires et combattre efficacement les premiers signes d&rsquo;un rhume, d&rsquo;un nez qui coule ou d&rsquo;une gorge qui gratte. Enfin, c\u2019est l\u2019huile des com\u00e9diens\u202f! Elle procure force et courage.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u27a1\ufe0f Et enfin, l\u2019huile essentielle de <strong>Gen\u00e9vrier nain des montagnes <\/strong>pour r\u00e9guler votre syst\u00e8me nerveux, favorise la circulation de l&rsquo;\u00e9nergie dans le cas de rigidit\u00e9 psychique, affronter les conflits et exposer ses d\u00e9sirs de mani\u00e8re claire et sans peur, purifier le corps et l&rsquo;\u00e2me et d\u00e9barrasser l&rsquo;esprit de ses d\u00e9chets et de ses poisons.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.compagnie-des-sens.fr\/huiles-essentielles-autorisees-diffusion\/\">\u26a0<strong>\ufe0f Attention : l\u2019immortelle \/ helichryse italienne et Romarin \u00e0 Verb\u00e9none sont strictement interdits \u00e0 la diffusion ! Ne les achetez pas dans notre boutique si c\u2019est pour les diffuser&#8230;&nbsp;<\/strong>&nbsp;<\/a><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:65px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Vous avez d\u00e9sormais tous nos conseils sur la diffusion atmosph\u00e9rique d&rsquo;huile essentielle entre vos mains !&nbsp;Il n\u2019y a plus qu\u2019\u00e0 allumer votre diffuseur et laisser la magie op\u00e9rer dans l\u2019air.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Et si ce mode d&rsquo;utilisation ne vous convient pas, vous pouvez vous tourner vers <a href=\"https:\/\/intimu.fr\/blog\/huiles-essentielles-voie-orale\/\">l\u2019application orale<\/a>, <a href=\"https:\/\/intimu.fr\/blog\/huiles-essentielles-voie-cutanee\/\">cutan\u00e9e<\/a> ou encore <a href=\"https:\/\/intimu.fr\/blog\/huiles-essentielles-olfaction\/\">en olfaction<\/a> sur un mouchoir ou directement sur vos poignets. On vous dit tous sur les huiles essentielles dans notre blog ! \ud83d\ude09&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Pour shopper nos huiles essentielles, <a href=\"https:\/\/shop.intimu.fr\/huiles-essentielles-bio-corses\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">nous vous redirigeons vers notre boutique.<\/a>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vous souhaitez cr\u00e9er une ambiance agr\u00e9able dans votre maison ? Apaiser vos sens et profiter de tous les bienfaits des plantes aromatiques ? Alors la diffusion d\u2019huile essentielle est faite pour vous !\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":37440,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[154],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Diffusion d\u2019huile essentielle, comment bien faire pour profiter de ses bienfaits.<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Diffusion d\u2019huile essentielle : nos 10 meilleurs conseils pour bien les choisir, les diffuser avec s\u00e9curit\u00e9 et profiter de leurs propri\u00e9t\u00e9s\" \/>\n<meta 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