{"id":37319,"date":"2023-08-23T16:29:06","date_gmt":"2023-08-23T15:29:06","guid":{"rendered":"https:\/\/intimu.fr\/?p=37319"},"modified":"2023-12-22T16:39:31","modified_gmt":"2023-12-22T15:39:31","slug":"huiles-essentielles-olfaction","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/intimu.fr\/blog\/huiles-essentielles-olfaction\/","title":{"rendered":"Comment bien utiliser les huiles essentielles par olfaction ?\u00a0"},"content":{"rendered":"\n<p>Les odeurs transcendent le mental et atteignent imm\u00e9diatement notre inconscient. <strong>Et \u00e0 chaque odeur, son voyage !<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>L&rsquo;<strong>olfactoth\u00e9rapie<\/strong>, ou le fait d\u2019utiliser des huiles essentielles par olfaction, est une approche qui tire parti de cette <strong>connexion entre les odeurs et nos r\u00e9ponses \u00e9motionnelles. <\/strong>Cette technique est d\u2019ailleurs largement utilis\u00e9e en aromath\u00e9rapie \u00e9nerg\u00e9tique ou vibratoire.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u27a1\ufe0f D\u00e9couvrons ensemble pourquoi adopter l\u2019olfaction, comment utiliser les huiles essentielles en olfactions et quelles sont les pr\u00e9cautions d\u2019usages \u00e0 prendre.&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Au programme de cet article : &nbsp;<br><\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#olfaction\">Les huiles essentielles, comment \u00e7a fonctionne par olfaction ?&nbsp;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#exemples\">Quelques exemples d\u2019utilisations des huiles essentielles en olfaction&nbsp;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#utiliser\">Comment utiliser les huiles essentielles en olfaction ?&nbsp;\ud83c\udf31<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#precautions\">Quelques pr\u00e9cautions pour l\u2019olfactoth\u00e9rapie&nbsp;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#resume\">En r\u00e9sum\u00e9 : avantages \/ inconv\u00e9nients de ce type d\u2019utilisation&nbsp;<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Comment b\u00e9n\u00e9ficier des bienfaits \u00e9nerg\u00e9tiques des huiles essentielles par l&#039;olfaction.\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/xPcbZG7fj9s?feature=oembed&#038;enablejsapi=1&#038;origin=https:\/\/intimu.fr\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption class=\"wp-element-caption\">H\u00e9l\u00e8ne vous explique comment profiter des bienfaits de l&rsquo;olfaction d&rsquo;une huile essentielle et vous en conseille cinq pour accompagner et vous soutenir au quotidien. Le contenu de la vid\u00e9o est compl\u00e9mentaire \u00e0 l&rsquo;article et ne fait pas doublon.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-luminous-vivid-orange-color has-text-color\" id=\"olfaction\"><strong><strong><strong><strong>Les huiles essentielles, comment \u00e7a fonctionne par olfaction ?<\/strong>&nbsp;<\/strong><\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-1 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Les-huiles-essentielles-comment-ca-fonctionne-par-olfaction-1024x1024.jpg\" alt=\"Les huiles essentielles comment \u00e7a fonctionne par olfaction\" class=\"wp-image-37326\" srcset=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Les-huiles-essentielles-comment-ca-fonctionne-par-olfaction-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Les-huiles-essentielles-comment-ca-fonctionne-par-olfaction-980x980.jpg 980w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Les-huiles-essentielles-comment-ca-fonctionne-par-olfaction-480x480.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/flacon-huile-essentielle-olfaction-1024x1024.jpg\" alt=\"Sentir une huile essentielle, comment fonctionne l'olfaction ?\" class=\"wp-image-37327\" srcset=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/flacon-huile-essentielle-olfaction-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/flacon-huile-essentielle-olfaction-980x980.jpg 980w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/flacon-huile-essentielle-olfaction-480x480.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>L\u2019olfaction repose sur les odeurs et leur pouvoir sur notre inconscient. Les huiles essentielles sont ainsi <strong>utilis\u00e9es comme des messagers<\/strong> et ont un impact direct et imm\u00e9diat sur notre inconscient gr\u00e2ce \u00e0 leurs mol\u00e9cules aromatiques.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Les odeurs ont en effet la capacit\u00e9 unique de d\u00e9clencher des r\u00e9ponses \u00e9motionnelles et cognitives profondes, et elles peuvent avoir un effet puissant sur notre \u00e9tat d&rsquo;esprit, notre humeur et notre ressenti g\u00e9n\u00e9ral.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udca1 Le saviez-vous ? <strong>L&rsquo;aromachologie<\/strong> correspond \u00e0 l&rsquo;\u00e9tude scientifique des <strong>effets des odeurs et des parfums sur le comportement humain<\/strong>, et plus particuli\u00e8rement sur les \u00e9motions et sur le bien-\u00eatre. Cette discipline explore la relation entre les stimuli olfactifs et les r\u00e9ponses physiologiques et psychologiques chez les individus.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Lorsque nous respirons une huile essentielle, plusieurs \u00e9tapes se produisent avant d\u2019en ressentir les effets :\u00a0\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>1\ufe0f\u20e3 Lorsque l\u2019on ouvre un flacon d&rsquo;huile essentielle, ou que l\u2019on pschitt plusieurs gouttes dans l\u2019air, les fameuses mol\u00e9cules odorantes sont lib\u00e9r\u00e9es dans l&rsquo;air. <strong>Chaque huile essentielle contient une combinaison unique de mol\u00e9cules qui d\u00e9terminent son odeur caract\u00e9ristique<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-white-color has-luminous-vivid-amber-background-color has-text-color has-background\"><em>\ud83d\udca1 Le petit conseil d\u2019H\u00e9l\u00e8ne<\/em> :&nbsp; En portant votre huile essentielle sur vous, dans l\u2019une de vos poches par exemple, <strong>vous am\u00e9liorez la qualit\u00e9 de son olfaction. <\/strong>Et vous verrez, \u00e0 l&rsquo;ouverture du flacon, l&rsquo;essence se diffuse tout de suite : C&rsquo;est tr\u00e8s agr\u00e9able ! Les mol\u00e9cules aromatiques arrivent tr\u00e8s vite au nez gr\u00e2ce \u00e0 cette douce chaleur.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>2\ufe0f\u20e3 D\u00e8s lors que l\u2019on respire la partie de notre corps impr\u00e9gn\u00e9e d\u2019huiles essentielles ou l\u2019air charg\u00e9 de ces mol\u00e9cules, <strong>notre muqueuse olfactive se met en marche<\/strong> ! Elle contient des millions de cellules qui <strong>vont agir comme des r\u00e9cepteurs.&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>3\ufe0f\u20e3 <strong>Chaque huile essentielle agit ensuite sur un type de r\u00e9cepteur sp\u00e9cifique et cela d\u00e9clenche un petit signal \u00e0 notre cerveau. <\/strong>Notre bulbe olfactif traite ces signaux et les relaie \u00e0 d&rsquo;autres r\u00e9gions du cerveau impliqu\u00e9es dans le traitement des odeurs, comme le cortex olfactif. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>4\ufe0f\u20e3 Et hop, <strong>les mol\u00e9cules aromatiques activent des r\u00e9ponses sensorielles et \u00e9motionnelles,<\/strong> ce qui peut avoir des effets apaisants, stimulants ou \u00e9quilibrants sur votre bien-\u00eatre. Mais aussi faire remonter des \u00e9motions, des souvenirs&#8230; Vous allez acc\u00e9der \u00e0 une v\u00e9ritable biblioth\u00e8que de la m\u00e9moire gr\u00e2ce aux odeurs.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Choisissez toujours une odeur en fonction de vos envies. Si une odeur vous inspire, alors votre corps en a s\u00fbrement besoin ! Il sait ce qui est bon pour vous.<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Chez Intimu, nous croyons fortement au pouvoir de la vibration des huiles essentielles. Pour nous, chaque chose a une \u00e9nergie. Les huiles essentielles, aussi. Elles vous feront vibrer et apaiseront votre \u00e9tat d\u2019esprit. &nbsp;<br>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:65px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-luminous-vivid-orange-color has-text-color\" id=\"exemples\"><strong><strong><strong><strong><strong>Quelques exemples d\u2019utilisations des huiles essentielles en olfaction<\/strong>&nbsp;<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:24px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-luminous-vivid-amber-color has-text-color\">Quand utiliser les huiles essentielles en olfaction ?<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Les huiles essentielles peuvent \u00eatre utilis\u00e9es \u00e0 diff\u00e9rents moments de votre journ\u00e9e en fonction de vos besoins. L\u2019olfaction est g\u00e9n\u00e9ralement utilis\u00e9e pour am\u00e9liorer son bien-\u00eatre, pour assainir l\u2019air d\u2019une maison ou encore \u00e0 des fins th\u00e9rapeutiques.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Voici quelques contextes d&rsquo;utilisation :&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\ud83c\udf31 Se relaxer et se d\u00e9tendre pendant les p\u00e9riodes de stress&nbsp;<br><br>\ud83c\udf31 R\u00e9veiller &amp; donner de l\u2019\u00e9nergie au corps&nbsp;<br><br>\ud83c\udf31 Stimuler la m\u00e9moire et favoriser la concentration (neuro-tonique)&nbsp;<br><br>\ud83c\udf31 Booster la confiance en soi, trouver un meilleur \u00e9quilibre, une meilleure harmonie&nbsp;<br><br>\ud83c\udf31 Rel\u00e2cher la pression avant un examen, un concours&#8230; &nbsp;<br><br>\ud83c\udf31 D\u00e9congestionner ses voies respiratoires&nbsp;<br><br>\ud83c\udf31 Stimuler son syst\u00e8me immunitaire (pr\u00e9vention th\u00e9rapeutique)&nbsp;<br><br>\ud83c\udf31 Pr\u00e9parer une s\u00e9ance de m\u00e9ditation, cr\u00e9er un environnement propice \u00e0 la connexion int\u00e9rieure&nbsp;<br><br>\ud83c\udf31 Am\u00e9liorer son humeur, \u00eatre plus positif&nbsp;<br><br>\ud83c\udf31 Favoriser l\u2019endormissement et le sommeil&nbsp;&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p>Et bien d\u2019autres !&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-luminous-vivid-amber-color has-text-color\"><strong>Nos 3 huiles essentielles chouchous pour l\u2019olfaction<\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>L\u2019huile essentielle de pin Laricio<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-2 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Lhuile-essentielle-de-pin-Laricio-1024x1024.jpg\" alt=\"L\u2019huile essentielle de pin Laricio\" class=\"wp-image-37328\" srcset=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Lhuile-essentielle-de-pin-Laricio-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Lhuile-essentielle-de-pin-Laricio-980x980.jpg 980w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Lhuile-essentielle-de-pin-Laricio-480x480.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/huile-essentielle-pin-laricio-intimu-1024x1024.jpg\" alt=\"L\u2019huile essentielle de pin Laricio chez Intimu\" class=\"wp-image-37329\" srcset=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/huile-essentielle-pin-laricio-intimu-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/huile-essentielle-pin-laricio-intimu-980x980.jpg 980w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/huile-essentielle-pin-laricio-intimu-480x480.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>L\u2019huile essentielle de Pin Laricio <strong>nous ancre dans l\u2019instant pr\u00e9sent<\/strong> \u00e0 l\u2019image de ses racines dans le sol. En m\u00eame temps, elle nous \u00e9l\u00e8ve l\u2019\u00e2me et l\u2019esprit, un petit peu comme son arbre, tr\u00e8s haut et tr\u00e8s droit.&nbsp;<br>&nbsp;<br>D\u2019ailleurs en aromath\u00e9rapie, nous la surnommons \u00ab\u00a0L&rsquo;huile de la m\u00e9ditation\u00a0\u00bb. Son olfaction attentive facilite votre ancrage dans le moment pr\u00e9sent. La magie, le calme et la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 des for\u00eats se sentent et se ressentent dans cette huile essentielle de Pin Lariciu.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:26px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>L\u2019huile essentielle de Romarin<\/strong>&nbsp;<\/strong>\u00e0 Verb\u00e9none<\/h4>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-3 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Lhuile-essentielle-de-Romarin-a-Verbenone-1024x1024.jpg\" alt=\"L\u2019huile essentielle de Romarin\u00a0\u00e0 Verb\u00e9none\" class=\"wp-image-37331\" srcset=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Lhuile-essentielle-de-Romarin-a-Verbenone-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Lhuile-essentielle-de-Romarin-a-Verbenone-980x980.jpg 980w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Lhuile-essentielle-de-Romarin-a-Verbenone-480x480.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Lhuile-essentielle-de-Romarin-a-Verbenone-intimu-1024x1024.jpg\" alt=\"L\u2019huile essentielle de Romarin\u00a0\u00e0 Verb\u00e9none chez Intimu\" class=\"wp-image-37332\" srcset=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Lhuile-essentielle-de-Romarin-a-Verbenone-intimu-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Lhuile-essentielle-de-Romarin-a-Verbenone-intimu-980x980.jpg 980w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Lhuile-essentielle-de-Romarin-a-Verbenone-intimu-480x480.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Le romarin \u00e0 Verb\u00e9none est r\u00e9put\u00e9 pour \u00eatre <strong>un excellent neurotonique<\/strong>\u202f: La science a d\u2019ailleurs prouv\u00e9 ses bienfaits sur notre <strong>activit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale <\/strong>et d\u00e9montr\u00e9e biologiquement qu\u2019il booste votre m\u00e9moire \u00e0 court terme. <strong>On appelle aussi son huile essentielle \u00ab\u202fl\u2019huile des \u00e9tudiants\u202f\u00bb.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Laurent et moi ne sommes <strong>jamais aussi productifs manuellement et c\u00e9r\u00e9bralement que lorsque nous cueillons ce romarin. <\/strong>Une vraie merveille !&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Elle permet de rester FOCUS ! \ud83d\ude07&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong><strong>L\u2019huile essentielle de Laurier Noble<\/strong>&nbsp;<\/strong><\/strong><\/h4>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-4 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Lhuile-essentielle-de-Laurier-Noble--1024x1024.jpg\" alt=\"Bienfaits de l\u2019huile essentielle de Laurier Noble\u00a0\" class=\"wp-image-37334\" srcset=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Lhuile-essentielle-de-Laurier-Noble--1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Lhuile-essentielle-de-Laurier-Noble--980x980.jpg 980w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Lhuile-essentielle-de-Laurier-Noble--480x480.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Lhuile-essentielle-de-Laurier-Noble-1-1-1024x1024.jpg\" alt=\"Huile essentielle de Laurier Noble\u00a0Intimu\" class=\"wp-image-37335\" srcset=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Lhuile-essentielle-de-Laurier-Noble-1-1-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Lhuile-essentielle-de-Laurier-Noble-1-1-980x980.jpg 980w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Lhuile-essentielle-de-Laurier-Noble-1-1-480x480.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Le Laurier Noble a des<strong> propri\u00e9t\u00e9s olfactives qui donnent force et courage ! <\/strong>L\u2019huile essentielle de Laurier Noble aide ainsi \u00e0 <strong>vaincre ses peurs et ses craintes ! <\/strong>C&rsquo;est pourquoi bon nombre d\u2019\u00e9tudiants l\u2019utilise avant de parler en public, pour att\u00e9nuer leur stress avant les examens ou encore pour am\u00e9liorer leur concentration&#8230;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Pour ma part, c\u2019est une v\u00e9ritable huile couteau suisse. Je l\u2019utilise :&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Quand j\u2019ai besoin de courage ou de force mentale&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Pour me donner un petit coup de fouet ou coup de pied&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Pour vaincre ma timidit\u00e9 et mieux verbaliser mes mots&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Mais aussi d\u00e8s les premiers sympt\u00f4mes d\u2019un rhume, rhinite, coup de froid, fatigue&#8230;&nbsp;&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Le laurier noble est r\u00e9put\u00e9 pour \u00eatre un excellent purifiant, antibact\u00e9rien, fongicide, et boosteur de d\u00e9fenses immunitaires. <strong>Attention, le laurier noble figure dans la liste des huiles essentielles dermocaustiques&#8230;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:65px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-luminous-vivid-orange-color has-text-color\" id=\"utiliser\"><strong><strong>&nbsp;<br><strong>Comment utiliser les huiles essentielles en olfaction ?&nbsp;<\/strong>&nbsp;<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Vous pouvez utiliser les huiles essentielles en olfaction via diff\u00e9rentes techniques : la diffusion atmosph\u00e9rique, la diffusion \u00e0 sec, l\u2019inhalation humide ou sec ou encore l\u2019inhalation par voie cutan\u00e9e.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-5 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Comment-utiliser-les-huiles-essentielles-en-olfaction-1024x1024.jpg\" alt=\"Comment utiliser les huiles essentielles en olfaction ?\u00a0\u00a0\" 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srcset=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/diffuseur-huile-essentielle-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/diffuseur-huile-essentielle-980x980.jpg 980w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/diffuseur-huile-essentielle-480x480.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:0px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-luminous-vivid-amber-color has-text-color\"><strong><strong>\ud83c\udf31 L\u2019olfaction directement au flacon<\/strong><\/strong> (= la plus simple)<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-luminous-vivid-amber-color has-text-color\"><strong><strong>\ud83c\udf31 <\/strong><\/strong>Le d\u00e9p\u00f4t d&rsquo;une goutte d&rsquo;huile essentielle sur une bandelette de testeur \u00e0 parfum<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-luminous-vivid-amber-color has-text-color\"><strong><strong>\ud83c\udf31 <\/strong><\/strong>Le stick inhalateur<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-luminous-vivid-amber-color has-text-color\"><strong><strong><strong><strong><strong>\ud83c\udf31 La Diffusion atmosph\u00e9rique.&nbsp;<\/strong>&nbsp;<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Vous pouvez diffuser dans votre pi\u00e8ce des huiles essentielles gr\u00e2ce \u00e0 un diffuseur adapt\u00e9 : diffuseur \u00e9lectrique \u00e0 micro-diffusion, un brumisateur (diffuse et humidifie l\u2019air), un diffuseur \u00e0 ventilation.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Attention, essayez de <strong>ne pas d\u00e9passer plus d\u2019une demi-heure de diffusion.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La petite astuce si vous n\u2019avez pas de diffuseur \u00e0 la maison : Fa\u00eetes fr\u00e9mir un peu d\u2019eau, versez-la dans un bol. Ajoutez 5 \u00e0 10 gouttes d\u2019huile essentielle de votre choix selon la surface de la pi\u00e8ce. La diffusion s\u2019arr\u00eatera d\u2019elle-m\u00eame quand l\u2019eau ne sera plus chaude.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-luminous-vivid-amber-color has-text-color\" id=\"hydrolat\"><strong style=\"font-weight: bold;\"><strong><strong><strong><strong>\ud83c\udf31 La diffusion \u00e0 sec.&nbsp;<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Avec cette m\u00e9thode, vous pouvez d\u00e9poser 4 ou 5 gouttes d\u2019huiles essentielles sur un galet poreux, un mouchoir, dans vos placards, sur une table, dans un endroit o\u00f9 il y a du passage&#8230;&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tr\u00e8s simple \u00e0 r\u00e9aliser !&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-luminous-vivid-amber-color has-text-color\" id=\"complement\"><strong><strong>\ud83c\udf31 L&rsquo;inhalation s\u00e8che ou humide.&nbsp;<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Vous devez conna\u00eetre cette m\u00e9thode si vous \u00eates sensible aux sinusites par exemple. L\u2019inhalation humide consiste \u00e0 verser 5 gouttes d\u2019huiles essentielles dans un bol d\u2019eau fr\u00e9missante. On glisse sa t\u00eate sous une serviette et on inhale.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Avec l\u2019inhalation s\u00e8che, vous pouvez glisser quelques gouttes d\u2019huiles essentielles dans un mouchoir, sur une taie d\u2019oreiller ou sur un galet.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-luminous-vivid-amber-color has-text-color\"><strong><strong>\ud83c\udf31 L&rsquo;inhalation sur voie cutan\u00e9e.<\/strong>&nbsp;<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:0px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Enfin, vous pouvez appliquer directement l\u2019huile essentielle sur vos poignets et la respirer profond\u00e9ment.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019inhalation par voie cutan\u00e9e est particuli\u00e8rement adapt\u00e9e \u00e0 l\u2019huile essentielle de Petit Grain Cl\u00e9mentinier Bio qui calme et invite \u00e0 la z\u00e9nitude.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Comment faire :&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Respirez 5 \u00e0 10 minutes votre huile essentielle.&nbsp;&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Utilisez la m\u00e9thode des mains en cath\u00e9drale en appliquant l\u2019huile essentielle de votre choix sur chacun de vos poignets. Vous n\u2019avez plus qu\u2019\u00e0 couvrir votre nez en formant une cath\u00e9drale. Respirez profond\u00e9ment plusieurs fois successivement.&nbsp;&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:60px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-luminous-vivid-orange-color has-text-color\" id=\"precautions\"><strong><strong><strong><strong>Quelles sont les pr\u00e9cautions \u00e0 prendre pour l\u2019olfactoth\u00e9rapie ?<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-6 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Quelles-sont-les-precautions-a-prendre-pour-lolfactotherapie-1024x1024.jpg\" alt=\"Quelles sont les pr\u00e9cautions \u00e0 prendre pour l\u2019olfactoth\u00e9rapie ?\" class=\"wp-image-37338\" srcset=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Quelles-sont-les-precautions-a-prendre-pour-lolfactotherapie-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Quelles-sont-les-precautions-a-prendre-pour-lolfactotherapie-980x980.jpg 980w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Quelles-sont-les-precautions-a-prendre-pour-lolfactotherapie-480x480.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/he-intimu-1024x1024.jpg\" alt=\"Les pr\u00e9cautions \u00e0 prendre huile essentielle\" class=\"wp-image-37282\" srcset=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/he-intimu-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/he-intimu-980x980.jpg 980w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/he-intimu-480x480.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Comme l\u2019olfaction agit sur le cerveau et le syst\u00e8me nerveux, <strong>certaines huiles essentielles sont \u00e0 \u00e9viter imp\u00e9rativement pour les personnes asthmatiques ou encore \u00e9pileptiques.&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Certaines huiles essentielles ne conviennent pas non plus ou <strong>sont contre-indiqu\u00e9es en diffusion<\/strong>. Certaines sont <strong>irritantes<\/strong> pour les muqueuses comme l\u2019huile essentielle d\u2019origan, le thym vulgaire \u00e0 thymol&#8230; Il faut toujours suivre scrupuleusement les recommandations d&rsquo;utilisation sp\u00e9cifiques pour chaque huile essentielle.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>De mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale \u00e9galement, il vaut mieux <strong>\u00e9viter les olfactions prolong\u00e9es et r\u00e9p\u00e9t\u00e9es. <\/strong>Les huiles essentielles sont puissantes et une utilisation excessive peut entra\u00eener des effets ind\u00e9sirables.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>De m\u00eame, certaines huiles essentielles peuvent <strong>ne pas \u00eatre adapt\u00e9es aux enfants en bas \u00e2ge, aux femmes enceintes&#8230; <\/strong>Assurez-vous de faire des recherches et de consulter un professionnel de la sant\u00e9 avant d&rsquo;utiliser des huiles essentielles dans ces contextes.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Pour l\u2019olfaction apr\u00e8s application cutan\u00e9e, <a href=\"https:\/\/intimu.fr\/blog\/huiles-essentielles-voie-cutanee\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">nous vous invitons \u00e0 acc\u00e9der \u00e0 notre article sur les huiles essentielles par voie cutan\u00e9e<\/a> pour tout savoir de ce mode d\u2019utilisation et conna\u00eetre les pr\u00e9cautions \u00e0 prendre.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:65px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-luminous-vivid-orange-color has-text-color\" id=\"resume\"><strong><strong>En r\u00e9sum\u00e9 : les avantages &amp; les inconv\u00e9nients de l&rsquo;olfaction des huiles essentielles.<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-luminous-vivid-amber-color has-text-color\">Avantages :&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u2705 L\u2019olfaction permet d\u2019absorber qu\u2019une petite quantit\u00e9 d\u2019huiles essentielles. Elle est donc plus facile d\u2019utilisation.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u2705 On peut ouvrir son flacon d\u2019huile essentielle pour une utilisation simple, rapide et efficace.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u2705 Les contre-indications sont moins nombreuses que par la voie orale ou cutan\u00e9e par exemple.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u2705 Les enfants peuvent plus facilement utiliser l\u2019olfaction.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-luminous-vivid-amber-color has-text-color\">Inconv\u00e9nients : <\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u274c Certaines huiles essentielles sont \u00e0 \u00e9viter \u00e0 cause de leurs caract\u00e8res irritants pour les muqueuses.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u274c Toutes les huiles essentielles ne peuvent pas s\u2019inhaler. Attention \u00e0 bien vous renseigner !<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:65px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Vous l\u2019aurez compris, l\u2019olfaction est une technique simple et \u00e0 port\u00e9e de tous. Selon le mode d\u2019utilisation que vous choisissez, il faudra n\u00e9anmoins \u00eatre vigilant aux pr\u00e9cautions d\u2019emploi.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Vous retrouvez toutes les huiles essentielles cit\u00e9es dans cet article de blog sur notre boutique en ligne juste ici : <a href=\"https:\/\/shop.intimu.fr\/huiles-essentielles-bio-corses\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/shop.intimu.fr\/huiles-essentielles-bio-corses<\/a>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Elles sont toutes certifi\u00e9es BIO par Ecocert, ch\u00e9motyp\u00e9es (d\u00e9finies bio-chimiquement par un laboratoire ind\u00e9pendant), 100 % pures, 100% naturelles, 100% int\u00e9grales et 100% artisanales.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Pour aller plus loin, vous pouvez aussi r\u00e9aliser <a href=\"https:\/\/intimu.fr\/blog\/bain-huiles-essentielles\/\">un bain aux huiles essentielles,<\/a> une m\u00e9thode d\u2019olfaction plus douce qui vous permettra de profiter d\u2019un moment de calme et de d\u00e9tente. \ud83e\uddd6\u200d\u2640\ufe0f&nbsp;&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Avez-vous d\u00e9j\u00e0 senti un flacon d\u2019huile essentielle ? 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