{"id":37271,"date":"2023-08-21T14:18:07","date_gmt":"2023-08-21T13:18:07","guid":{"rendered":"https:\/\/intimu.fr\/?p=37271"},"modified":"2024-07-26T10:40:30","modified_gmt":"2024-07-26T09:40:30","slug":"huiles-essentielles-voie-orale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/intimu.fr\/blog\/huiles-essentielles-voie-orale\/","title":{"rendered":"Comment bien utiliser les huiles essentielles par voie orale ?"},"content":{"rendered":"\n<p>Certains sont plus adapt\u00e9s que d\u2019autres en fonction de l\u2019effet que vous recherchez, de leur composition et des caract\u00e9ristiques de la personne qui les utilise (\u00e2ge, \u00e9tat de sant\u00e9, grossesse, allaitement, traitement m\u00e9dical&#8230;).&nbsp;C&rsquo;est pourquoi il est important de bien savoir utiliser les huiles essentielles\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>La voie orale ou voie interne fait partie des types d&rsquo;administration. Pour autant, <strong>ce n\u2019est pas le <a href=\"https:\/\/intimu.fr\/blog\/modes-utilisation-huiles-essentielles-2\/\">mode d\u2019utilisation d&rsquo;huile essentielle<\/a> le plus utilis\u00e9<\/strong>, il reste assez peu pl\u00e9biscit\u00e9 puisqu\u2019il n\u00e9cessite une prescription th\u00e9rapeutique. C&rsquo;est aussi pourquoi nous pr\u00e9conisons largement la voie cutan\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p>Toutefois, nous allons vous expliquer dans cet article <strong>comment fonctionnent les huiles essentielles par voie orale<\/strong> et <strong>quelles sont les pr\u00e9cautions \u00e0 prendre pour les utiliser en toute s\u00e9curit\u00e9.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Au programme de cet article : &nbsp;<br><\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#voieorale\">Les huiles essentielles, comment \u00e7a marche par voie orale ?&nbsp;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#utilisations\">Quelques exemples d\u2019utilisations th\u00e9rapeutiques des huiles essentielles en ingestion&nbsp;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#voieinterne\">Les pr\u00e9cautions \u00e0 prendre par voie interne &nbsp;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#biendoser\">Comment bien doser ses huiles essentielles en ingestion ?&nbsp;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#avantagesinconvenients\">En r\u00e9sum\u00e9 : avantages \/ inconv\u00e9nients de ce type d\u2019utilisation&nbsp;<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:60px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-luminous-vivid-orange-color has-text-color\" id=\"voieorale\"><strong><strong><strong>Les huiles essentielles, comment \u00e7a marche par voie orale ?<\/strong>&nbsp;<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-1 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/huile-essentielle-eubiotique-1024x1024.jpg\" alt=\"Les huiles essentielles, comment \u00e7a marche par voie orale ?\u00a0\" class=\"wp-image-37279\" srcset=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/huile-essentielle-eubiotique-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/huile-essentielle-eubiotique-980x980.jpg 980w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/huile-essentielle-eubiotique-480x480.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/huiles-essentielles-intimu--1024x1024.jpg\" alt=\"Les huiles essentielles, comment \u00e7a marche par voie orale ?\u00a0\" class=\"wp-image-37280\" srcset=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/huiles-essentielles-intimu--1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/huiles-essentielles-intimu--980x980.jpg 980w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/huiles-essentielles-intimu--480x480.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Les huiles essentielles agissent toujours l\u00e0 o\u00f9 notre corps en a besoin. <\/strong>C\u2019est l\u2019un de leurs nombreux avantages : elles savent o\u00f9 agir sur notre organisme, que ce soit de mani\u00e8re locale ou plus globale (syst\u00e9mique). Contrairement aux antibiotiques, elles sont \u201ceubiotiques\u201d, cela signifie qu\u2019<strong>elles agissent \u201cPOUR le retour et l\u2019\u00e9quilibre de la vie\u201d.&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Et cela vaut aussi pour la voie orale \/ voie sublinguale qui se veut redoutablement efficace.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udca1 <strong>Il existe sous la langue tout un r\u00e9seau sanguin et nerveux qui permet une action instantan\u00e9e <\/strong>et un passage dans le syst\u00e8me sanguin rapide des substances que l\u2019on ing\u00e8re. Si vous avez d\u00e9j\u00e0 pris de l\u2019hom\u00e9opathie, vous savez ce que cela signifie. Lorsque l\u2019on ing\u00e8re des huiles essentielles, on profite aussi de ce syst\u00e8me.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Les huiles essentielles d\u00e9livrent ainsi leurs composants biochimiques, \u00e9nerg\u00e9tiques et informationnelles en quelques secondes dans notre corps.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ce mode d\u2019application ayant une <strong>action quasi-instantan\u00e9e<\/strong>, il peut donc \u00eatre particuli\u00e8rement redoutable&#8230;&nbsp; C\u2019est pourquoi, en ingestion, <strong>les huiles essentielles sont g\u00e9n\u00e9ralement recommand\u00e9es pour un traitement sur une tr\u00e8s courte dur\u00e9e, g\u00e9n\u00e9ralement inf\u00e9rieur \u00e0 5 jours.&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u26a0\ufe0f Attention : toutes les huiles essentielles ne sont pas destin\u00e9es \u00e0 \u00eatre ing\u00e9r\u00e9es par la voie orale.\u00a0Il faut v\u00e9rifier si l\u2019huile essentielle que vous souhaitez ing\u00e9rer est appropri\u00e9e \u00e0 ce type d\u2019utilisation. Par exemple : le jasmin, le pin, le gen\u00e9vrier ne doivent jamais \u00eatre aval\u00e9s. <br>Toute une liste existe. <a href=\"https:\/\/www.phytonut.com\/blog\/huile-essentielle-voie-orale\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Vous pourrez notamment la trouver ici.<\/a>\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Les huiles essentielles sont des extraits concentr\u00e9s de plantes qui contiennent des <strong>compos\u00e9s puissants<\/strong>. Certains de ces compos\u00e9s peuvent \u00eatre toxiques ou irritants pour le syst\u00e8me digestif et d&rsquo;autres parties du corps s&rsquo;ils sont ing\u00e9r\u00e9s sans pr\u00e9caution.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:65px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-luminous-vivid-orange-color has-text-color\" id=\"utilisations\"><strong><strong><strong><strong>Quelques exemples d\u2019utilisations th\u00e9rapeutiques des huiles essentielles en ingestion<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:24px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Certaines huiles essentielles sont g\u00e9n\u00e9ralement prescrites par voie orale dans le but de :&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Soulager des probl\u00e8mes digestifs tels que les ballonnements, les gaz, les indigestions et les naus\u00e9es.&nbsp;<br><\/li>\n\n\n\n<li>Soulager les probl\u00e8mes urinaires.&nbsp;<br><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/intimu.fr\/blog\/renforcer-systeme-immunitaire-solutions-naturelles\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Soutenir l\u2019immunit\u00e9<\/a> d\u2019une personne gr\u00e2ce aux propri\u00e9t\u00e9s antibact\u00e9riennes, antivirales et stimulantes des huiles essentielles.&nbsp;<br><\/li>\n\n\n\n<li>Mieux g\u00e9rer le stress, l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 et les \u00e9motions.&nbsp;&nbsp;<br><\/li>\n\n\n\n<li>Soutenir, d\u00e9gager et soulager les voies respiratoires. Aider dans le cadre d\u2019ingestion respiratoires.&nbsp;<br><\/li>\n\n\n\n<li>Soutenir l\u2019\u00e9quilibre hormonal, en particulier chez les femmes&nbsp;<br><\/li>\n\n\n\n<li>Agir sur la sph\u00e8re ORL (sinusite, nez bouch\u00e9, angine&#8230;)&nbsp;<br><\/li>\n\n\n\n<li>Et bien d\u2019autres ! \u2026.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:65px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-luminous-vivid-orange-color has-text-color\" id=\"voieinterne\"><strong><strong>Les pr\u00e9cautions \u00e0 prendre avant l&rsquo;ingestion d&rsquo;huiles essentielles par voie interne<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>S\u2019administrer des huiles essentielles par <strong>voie orale ne doit pas \u00eatre pris \u00e0 la l\u00e9g\u00e8re.<\/strong> Nous ne conseillons pas cette solution en premi\u00e8re intention. C\u2019est d\u2019ailleurs la voie d\u2019utilisation la moins bien tol\u00e9r\u00e9e puisque contrairement \u00e0 la voie cutan\u00e9e, <strong>lorsque nous avalons des huiles essentielles, nous n\u2019avons aucune barri\u00e8re protectrice pour nous prot\u00e9ger&#8230;&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-2 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/avaler-des-huiles-essentielles-requiert-une-vigileance-1024x1024.jpg\" alt=\"Les pr\u00e9cautions \u00e0 prendre avant l'ingestion d'huiles essentielles par voie interne\" class=\"wp-image-37281\" srcset=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/avaler-des-huiles-essentielles-requiert-une-vigileance-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/avaler-des-huiles-essentielles-requiert-une-vigileance-980x980.jpg 980w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/avaler-des-huiles-essentielles-requiert-une-vigileance-480x480.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/he-intimu-1024x1024.jpg\" alt=\"Les pr\u00e9cautions \u00e0 prendre avant l'ingestion d'huiles essentielles par voie interne\" class=\"wp-image-37282\" srcset=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/he-intimu-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/he-intimu-980x980.jpg 980w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/he-intimu-480x480.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:0px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-luminous-vivid-amber-color has-text-color\"><strong><strong><strong><strong>Obtenir l\u2019avis \u00e9clair\u00e9 d\u2019un m\u00e9decin ou aromath\u00e9rapeute.&nbsp;<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>C\u2019est notamment pour cette raison, qu\u2019il est toujours recommand\u00e9 de <strong>faire appel \u00e0 un professionnel de la sant\u00e9 qualifi\u00e9, comme un aromath\u00e9rapeute ou un pharmacien sp\u00e9cialis\u00e9 en aromath\u00e9rapie. <\/strong>Ce sont les meilleurs r\u00e9f\u00e9rents pour vous guider dans le choix des huiles essentielles \u00e0 prendre en interne et dans leur utilisation.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ils vous \u00e9viteront de prendre des risques li\u00e9s aux <strong>surdosages ou aux prises prolong\u00e9es<\/strong> et vous alerteront si vous \u00eates trop sensibles \u00e0 ce type de prescription.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Consulter un m\u00e9decin est absolument n\u00e9cessaire si vous souffrez d\u2019une maladie grave ou en cas\u202fd&rsquo;utilisation prolong\u00e9e.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-luminous-vivid-amber-color has-text-color\" id=\"hydrolat\"><strong style=\"font-weight: bold\"><strong><strong><strong>Ne jamais utiliser la voie orale si vous \u00eates\u2026<\/strong>&nbsp;<\/strong><\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Sauf avis m\u00e9dical, les huiles essentielles par voie orale sont d\u00e9conseill\u00e9es aux :&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Femmes enceintes ou allaitantes<br><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Enfants de moins de 7 ans<\/strong> et parfois plus en fonction des huiles essentielles. Pour ce public, <a href=\"https:\/\/shop.intimu.fr\/hydrolats-bio-de-plantes-sauvages-corses\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">pr\u00e9f\u00e9rez les hydrolats, le co-produit de l\u2019huile essentielle.&nbsp;<\/a><br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Personnes \u00e2g\u00e9es &amp; personnes sensibles&nbsp;<\/strong><br><\/li>\n\n\n\n<li>Personnes ayant des <strong>ant\u00e9c\u00e9dents \u00e9pileptiques ou convulsifs<\/strong>, les personnes hypersensibles aux huiles essentielles, les <strong>asthmatiques<\/strong>, et les <strong>personnes allergiques&#8230;<\/strong>&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-luminous-vivid-amber-color has-text-color\" id=\"complement\"><strong>S\u00e9lectionner des huiles essentielles de qualit\u00e9 sup\u00e9rieure<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>La pire erreur serait de croire que toutes les huiles essentielles sont de qualit\u00e9 identique. Aujourd\u2019hui, nous sommes face \u00e0 un tel choix ! M\u00eame Gifi vend des huiles essentielles&#8230;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Assurez-vous d&rsquo;<strong>utiliser des huiles essentielles de haute qualit\u00e9 provenant de sources fiables<\/strong> pour garantir une<strong> bonne efficacit\u00e9 sur votre sant\u00e9, votre beaut\u00e9 et votre bien-\u00eatre.&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Pour cela, optez pour une huile essentielle qui comporte :&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83c\udf31 Une <strong>certification BIO.&nbsp;<\/strong><br>\ud83c\udf31 Le <strong>nom de la plante en latin<\/strong>. Le but est d\u2019\u00e9liminer toute confusion possible.&nbsp;<br>\ud83c\udf31 L<strong>&lsquo;origine g\u00e9ographique<\/strong>. Le nom du pays ou de la r\u00e9gion apporte des pr\u00e9cisions int\u00e9ressantes sur le biotope de la plante aromatique.&nbsp;<br>\ud83c\udf31 Le <strong>mode de r\u00e9colte&nbsp;<\/strong><br>\ud83c\udf31 <strong>L&rsquo;indication \u201c100% PURE &amp; NATURELLE\u201d&nbsp;<\/strong><br>\ud83c\udf31 La mention \u00ab huile essentielle <strong>ch\u00e9motyp\u00e9e<\/strong> \u00bb. Ou HECT ou HEBD qui sont des labels.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-luminous-vivid-amber-color has-text-color\"><strong>Connaitre le meilleur moment pour avaler les huiles essentielles.<\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:0px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-3 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/huile-essentielle-moment-1024x1024.jpg\" alt=\"Connaitre le meilleur moment pour avaler les huiles essentielles.\u00a0\" class=\"wp-image-37283\" srcset=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/huile-essentielle-moment-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/huile-essentielle-moment-980x980.jpg 980w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/huile-essentielle-moment-480x480.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/boite-huile-essentielle-1024x1024.jpg\" alt=\"Connaitre le meilleur moment pour avaler les huiles essentielles.\u00a0\" class=\"wp-image-37284\" srcset=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/boite-huile-essentielle-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/boite-huile-essentielle-980x980.jpg 980w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/boite-huile-essentielle-480x480.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Il est conseill\u00e9 d\u2019assimiler vos gouttes d\u2019huiles essentielles <strong>pr\u00e8s des repas.<\/strong> C\u2019est \u00e0 ces moments que les enzymes digestives sont assimil\u00e9es. <strong>Vous aurez une meilleure tol\u00e9rance et l\u2019efficacit\u00e9 de l\u2019huile essentielle sera renforc\u00e9e !&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Enfin, comme les huiles essentielles sont tr\u00e8s odorantes, elles peuvent \u00eatre particuli\u00e8rement irritantes. Prendre vos huiles par voie orale pendant les repas prot\u00e9gera votre muqueuse gastrique et limitera les risques d\u2019allergies.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-luminous-vivid-amber-color has-text-color\" id=\"macerat\"><strong>Bien savoir comment prendre des gouttes d\u2019huile essentielle par voie orale<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Ne mettez jamais en bouche une huile essentielle pure. Ne l\u2019avalez jamais non plus de cette mani\u00e8re.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019ingestion des huiles essentielles n\u00e9cessite toujours un support comme du miel, une huile v\u00e9g\u00e9tale, de la glyc\u00e9rine, de la cr\u00e8me liquide, un morceau de sucre, avec du chocolat fondu pour les plus gourmands&#8230; Mais pas d\u2019eau !&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Les huiles essentielles ne sont pas hydrosolubles, elles ne se dissolvent pas dans l&rsquo;eau. Si vous en versez dans un bain ou dans un plat, elles flottent \u00e0 la surface et risquent de provoquer des irritations ou br\u00fblures cutan\u00e9es. Ce que l\u2019on veut \u00e9viter !&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-luminous-vivid-amber-color has-text-color\"><strong><strong><strong><strong>Effectuer toujours un test d&rsquo;allergie avant d\u2019avaler une huile essentielle.<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:26px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-4 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/test-allergie-huile-essentielle-1024x1024.jpg\" alt=\"Effectuer toujours un test d'allergie avant d\u2019avaler une huile essentielle.\" class=\"wp-image-37285\" srcset=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/test-allergie-huile-essentielle-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/test-allergie-huile-essentielle-980x980.jpg 980w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/test-allergie-huile-essentielle-480x480.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/pli-du-coude-1024x1024.jpg\" alt=\"Effectuer toujours un test d'allergie avant d\u2019avaler une huile essentielle.\" class=\"wp-image-37286\" srcset=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/pli-du-coude-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/pli-du-coude-980x980.jpg 980w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/pli-du-coude-480x480.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>En amont, il est toujours conseill\u00e9 de <strong>r\u00e9aliser un test d\u2018allergie<\/strong> avant d\u2018utiliser une huile essentielle.&nbsp; Pour cela, <strong>appliquez une goutte d\u2018huile essentielle dans le pli du coude<\/strong>. S\u2018il n\u2018y a aucune r\u00e9action au bout de 24 heures, vous pourrez utiliser cette huile essentielle.\u202f&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Si vous faites une allergie sur votre peau, imaginez le r\u00e9sultat en interne&#8230; <strong>Essayez de ne pas sauter cette \u00e9tape.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Une fois le test valid\u00e9 et l\u2019huile essentielle ingurgit\u00e9e, <strong>nous vous recommandons de suivre vos r\u00e9actions <\/strong>: si vous ressentez des effets ind\u00e9sirables tels que des naus\u00e9es, des vomissements, des maux d&rsquo;estomac ou des irritations, cessez imm\u00e9diatement l&rsquo;utilisation et consultez un professionnel de la sant\u00e9.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:60px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-luminous-vivid-orange-color has-text-color\" id=\"biendoser\"><strong><strong><strong><strong>Comment bien doser ses huiles essentielles en ingestion ?<\/strong>&nbsp;<\/strong><\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Le dosage par voie orale d\u00e9pend de chaque huile essentielle utilis\u00e9e&#8230; Il faut donc se renseigner et \u00eatre particuli\u00e8rement vigilant car certaines huiles essentielles contiennent des mol\u00e9cules dangereuses ou toxiques lorsque le dosage est trop \u00e9lev\u00e9 comme :&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Les <strong>mol\u00e9cules H\u00e9patotoxiques pour le foie<\/strong> : ph\u00e9nols, eug\u00e9nol, carvacrol ou thymol.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Les <strong>mol\u00e9cules Neurotoxiques pour le syst\u00e8me nerveux<\/strong> : cin\u00e9ole, camphre, verb\u00e9none, c\u00e9tones&#8230;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Les <strong>mol\u00e9cules N\u00e9phrotoxiques pour les reins<\/strong> : monoterp\u00e8nes comme l\u2019alpha-pin\u00e8ne.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Il faut donc bien savoir doser tout ce beau monde !&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-white-color has-luminous-vivid-amber-background-color has-text-color has-background\">De mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, <strong>il ne faut jamais d\u00e9passer 10 \u00e0 12 gouttes d\u2019huile essentielle par jour, et ne pas cumuler plus de 5 jours d\u2019application cons\u00e9cutifs.<\/strong> <strong>Privil\u00e9giez 3 \u00e0 4 prises quotidiennes.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Par exemple, un aromath\u00e9rapeute m\u2019avait conseill\u00e9 la prise par voie orale d\u2019huile essentielle de sarriette pour soigner une cystite. Comme elle est toxique pour le foie, celui-ci m\u2019avait \u00e9galement prescrit en compl\u00e9ment de l\u2019huile essentielle de romarin \u00e0 verb\u00e9none ou de citron, toutes deux protectrices du foie.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:65px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-luminous-vivid-orange-color has-text-color\" id=\"avantagesinconvenients\"><strong><strong>En r\u00e9sum\u00e9 : les avantages &amp; les inconv\u00e9nients de ce type d\u2019utilisation<\/strong>&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-luminous-vivid-amber-color has-text-color\">Avantages :&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u2705 Ce mode d\u2019application est particuli\u00e8rement rapide et efficace !&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u2705 Un soutien cibl\u00e9 !&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u2705 Il est possible d\u2019ing\u00e9rer des mol\u00e9cules qui sont potentiellement incompatibles avec notre peau.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-luminous-vivid-amber-color has-text-color\">Inconv\u00e9nients : <\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u274c Le degr\u00e9 de toxicit\u00e9 des huiles essentielles est amplifi\u00e9 par voie orale. Il faut \u00eatre tr\u00e8s vigilant quant \u00e0 son CHOIX d\u2019huiles essentielles, au DOSAGE et au PROFIL de la personne.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u274c La dur\u00e9e de prise ne doit pas d\u00e9passer les 5 jours&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u274c Beaucoup de contre-indications, tout le monde ne peut pas prendre des huiles essentielles&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u274c Il y a un risque d\u2019allergie ou d\u2019irritation qui est \u00e0 prendre en compte&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u274c Le go\u00fbt fort en bouche ne peut pas plaire \u00e0 tout le monde&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:65px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Vous l\u2019aurez compris, <strong>avaler une huile essentielle n\u2019est pas un geste banal. &nbsp;<\/strong><br>Gr\u00e2ce \u00e0 cet article, vous savez d\u00e9sormais les <strong>principales pr\u00e9cautions \u00e0 prendre avant d&rsquo;utiliser des huiles essentielles par voie orale.&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Vous noterez que cette application doit \u00eatre envisag\u00e9e lorsque l\u2019application cutan\u00e9e ou la diffusion ne sont pas adapt\u00e9es&#8230; Ces 2 types d\u2019utilisations sont largement pl\u00e9biscit\u00e9s car elles sont beaucoup plus douces et moins riches en contre-indication. &nbsp;<br>Nous vous emmenons \u00e0 la d\u00e9couverte de chacun de ces types d\u2019application sur notre blog.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Enfin, pour profiter d&rsquo;huiles essentielles certifi\u00e9es BIO par Ecocert (FR-BIO-01) et garanties 100% pures, naturelles et int\u00e9grales, vous pouvez vous diriger <a href=\"https:\/\/shop.intimu.fr\/huiles-essentielles-bio-corses\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">vers notre boutique en ligne juste ici.<\/a>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Peut-on boire une huile essentielle par voie orale ? \u00c0 votre grande surprise, la r\u00e9ponse est oui !\u00a0\u00a0<\/p>\n<p>En r\u00e9alit\u00e9, chaque huile essentielle peut \u00eatre utilis\u00e9e \u00e0 travers un ou plusieurs modes d\u2019application.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":37278,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[154],"tags":[],"class_list":["post-37271","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-huiles-essentielles-bio"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Huile essentielle : comment bien l&#039;utiliser par voie orale ?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Boire une huile essentielle par voie orale ? 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