{"id":36450,"date":"2023-03-01T11:13:54","date_gmt":"2023-03-01T10:13:54","guid":{"rendered":"https:\/\/intimu.fr\/?p=36450"},"modified":"2023-12-07T17:16:01","modified_gmt":"2023-12-07T16:16:01","slug":"renforcer-systeme-immunitaire-solutions-naturelles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/intimu.fr\/blog\/renforcer-systeme-immunitaire-solutions-naturelles\/","title":{"rendered":"Comment renforcer son syst\u00e8me immunitaire naturellement."},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Notre syst\u00e8me immunitaire est un r\u00e9el bouclier de d\u00e9fense<\/strong> pour notre corps. Il combat et nous<strong> prot\u00e8ge des virus, des bact\u00e9ries et de tout autre agent pathog\u00e8ne.<\/strong> Mais il est souvent mis \u00e0 rude \u00e9preuve avec le stress, les changements de saison et notre mode de vie.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Un syst\u00e8me immunitaire affaibli peut entrainer une baisse de tonus, une fatigue chronique, une sensibilit\u00e9 accrue aux infections comme des rhumes ou des infections urinaires \u00e0 r\u00e9p\u00e9tition. Et bien d\u2019autres d\u00e9sagr\u00e9ments plus ou moins graves.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Si vous aussi, vous en avez marre de chopper tous les virus qui passent et<strong> vous recherchez des solutions naturelles, de v\u00e9ritables secrets de grand-m\u00e8res pour renforcer et prot\u00e9ger votre organisme<\/strong>, alors vous \u00eates au bon endroit ! Voici nos quatre solutions naturelles pour renforcer votre syst\u00e8me immunitaire naturellement et rester en forme tout au long de l\u2019ann\u00e9e :\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#aromath\u00e9rapie\"><strong>L\u2019aromath\u00e9rapie <\/strong>: le laurier noble, une plante aromatique tr\u00e8s puissante pour renforcer votre syst\u00e8me immunitaire naturellement&nbsp;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#drainagelymphatique\">Le <strong>drainage lymphatique<\/strong>, une solution \u00e9tonnement efficace pour stimuler votre immunit\u00e9 rapidement.&nbsp;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#apith\u00e9rapie\">Le pouvoir de <strong>l&rsquo;apith\u00e9rapie <\/strong>et en particulier de la propolis, v\u00e9ritable antibiotique naturel.&nbsp;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#curedetox\">La <strong>cure d\u00e9tox <\/strong>pour nettoyer, d\u00e9toxifier, r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer et drainer votre organisme, mais \u00e0 effectuer au bon moment.&nbsp;<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"aromath\u00e9rapie\"><strong>Le laurier noble, la meilleure plante locale pour stimuler votre immunit\u00e9<\/strong>.<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Le laurier noble est sans aucun doute l\u2019une des <strong>plantes locales <\/strong>parmi<strong> les plus efficaces pour renforcer notre syst\u00e8me immunitaire naturellement.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Petit point culture ! Saviez-vous que l\u2019origine du mot baccalaur\u00e9at est li\u00e9e au laurier ? <\/em><br><\/strong><em>Le mot baccalaur\u00e9at a pour racine la locution latine \u00ab\u00a0bacca laurea\u00a0\u00bb, qui signifie \u00ab\u00a0la couronne de laurier\u00a0\u00bb, que l&rsquo;on remet traditionnellement pour c\u00e9l\u00e9brer le triomphe ou la gloire de son porteur. L\u2019utilisation du laurier pour ses vertus m\u00e9dicinales remonte ainsi \u00e0 plus de 1500 ans avant J.C !<\/em>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Il est d\u2019ailleurs appel\u00e9 le \u00ab\u00a0<strong>couteau suisse<\/strong>\u00a0\u00bb des huiles essentielles. Le Laurier noble est un <strong>puissant antiviral <\/strong>et <strong>emp\u00eache la propagation des virus dans votre organisme.<\/strong> Il est \u00e9galement anti-bact\u00e9rien, antifongique, antiseptique et anti-infectieux.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Cette huile essentielle peut d\u2019ailleurs remplacer votre TeaTree ou votre Ravintsara qui sont deux tr\u00e8s bonnes huiles essentielles anti-infectieuses mais qui ont le d\u00e9savantage de venir de loin&#8230; Avec le Laurier Noble, vous optez pour une production locale.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Pour renforcer votre immunit\u00e9 rapidement et naturellement, nous vous conseillons d\u2019utiliser le laurier noble sous deux formes\u202f:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. <strong>La cure d\u2019hydrolat \u00e0 boire pour bien r\u00e9sister.<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\n<p>C&rsquo;est d\u2019ailleurs la solution chouchou de <a href=\"https:\/\/www.lessentieldejulien.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Julien Kaibeck, le cr\u00e9ateur de la Slow-cosm\u00e9tique<\/a>. Cette solution aromatique va vous (re)donner la forme !\u00a0<br><br>Pour r\u00e9aliser une <a href=\"https:\/\/shop.intimu.fr\/hydrolat-de-laurier-noble-bio#\/47-volume_hydrolat-200ml_flacon_verre_brun\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cure \u00e0 boire d\u2019hydrolat bio de laurier noble<\/a>, versez une cuill\u00e8re \u00e0 soupe d\u2019hydrolat dans un grand verre d\u2019eau \u00e0 boire chaque matin pendant trois semaines. Doublez la quantit\u00e9 selon votre poids et votre besoin. Vous pouvez aussi m\u00e9langer l\u2019hydrolat dans 1 litre d\u2019eau \u00e0 boire dans la journ\u00e9e.\u00a0<br>\u00c0 r\u00e9aliser en octobre\/novembre pour une action pr\u00e9ventive avant l\u2019hiver et quand vous en ressentez le besoin.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-1 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/hydrolat-laurier-1024x1024.jpg\" alt=\"Le laurier noble, la meilleure plante locale pour stimuler votre immunit\u00e9.\" class=\"wp-image-36457\" srcset=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/hydrolat-laurier-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/hydrolat-laurier-980x980.jpg 980w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/hydrolat-laurier-480x480.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Astuces-sante-hydrolat-laurier-1-1024x1024.jpg\" alt=\"Le laurier noble, la meilleure plante locale pour stimuler votre immunit\u00e9.\" class=\"wp-image-36458\" srcset=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Astuces-sante-hydrolat-laurier-1-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Astuces-sante-hydrolat-laurier-1-980x980.jpg 980w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Astuces-sante-hydrolat-laurier-1-480x480.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. <strong><a href=\"https:\/\/shop.intimu.fr\/huile-essentielle-de-laurier-noble-bio\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">L\u2019huile essentielle de laurier noble<\/a> comme solution d\u2019urgence contre les virus.<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\n<p>Renforcer son immunit\u00e9 avec l\u2019aromath\u00e9rapie fonctionne extr\u00eamement bien. Le laurier noble est d\u2019ailleurs cit\u00e9 dans de nombreux ouvrages scientifiques comme <strong>l\u2019une des plantes antivirales les plus puissantes. <\/strong>Il aide notamment \u00e0 <strong>redonner du tonus et \u00e0 chasser la fatigue.\u00a0<\/strong><br><br><strong>D\u00e9gainez votre flacon d\u2019huile essentielle de laurier noble pour vous prot\u00e9ger instantan\u00e9ment contre les virus. <\/strong>En hiver, nous vous recommandons de l\u2019avoir dans votre sac \u00e0 main, sur votre bureau, dans votre voiture ou encore mieux, dans votre poche\u202f!\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-2 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Huile-essentielle-laurier-1024x1024.jpg\" alt=\"Le laurier noble, la meilleure plante locale pour stimuler votre immunit\u00e9.\" class=\"wp-image-36461\" srcset=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Huile-essentielle-laurier-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Huile-essentielle-laurier-980x980.jpg 980w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Huile-essentielle-laurier-480x480.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Huile-essentielle-laurier-poche-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-36460\" srcset=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Huile-essentielle-laurier-poche-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Huile-essentielle-laurier-poche-980x980.jpg 980w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Huile-essentielle-laurier-poche-480x480.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Comment <strong>utiliser votre <a href=\"https:\/\/shop.intimu.fr\/huile-essentielle-de-laurier-noble-bio\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">huile essentielle de laurier<\/a> pour booster votre immunit\u00e9<\/strong>.<\/h4>\n\n\n\n<p><strong>Voici deux fa\u00e7ons : <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Solution n\u00b01 : <\/strong>En situation d\u2019urgence, par exemple si votre nez commence \u00e0 piquer, \u00e0 couler, si vous \u00e9ternuez fr\u00e9quemment ou encore si vous prenez les transports en commun ou que votre coll\u00e8gue de travail est gripp\u00e9.e\u202f: <strong>D\u00e9posez 1 goutte \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de vos poignets et r\u00e9aliser de profondes inspirations, le nez au-dessus de vos poignets.<\/strong> Des micro-gouttelettes d\u2019huile essentielle de laurier vont se lib\u00e9rer dans les voies respiratoires pour les d\u00e9sinfecter, les d\u00e9barrasser du virus et vous d\u00e9barrasser d\u2019autres attaques. R\u00e9p\u00e9tez toutes les 10 minutes pendant une petite demi-heure.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Solution n\u00b0<strong>2<\/strong> : Vous pouvez aussi <strong>l\u2019appliquer sur le thorax, le haut du dos ou les avant-bras, <\/strong>l\u2019application cutan\u00e9e \u00e9tant excellente par sa rapidit\u00e9 d\u2019action et son efficacit\u00e9. Nous vous conseillons d\u2019appliquer la synergie antivirale et immunitaire laurier noble \u2013 myrte vert. Veillez \u00e0 bien m\u00e9langer ces huiles essentielles \u00e0 de l\u2019huile v\u00e9g\u00e9tale. &nbsp;<br>&nbsp;<br>Retrouvez les dosages et les posologies juste ici : <a href=\"https:\/\/shop.intimu.fr\/synergie-combattre-maux-hiver-defenses-naturelles\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/shop.intimu.fr\/synergie-combattre-maux-hiver-defenses-naturelles<\/a>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-3 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/shop.intimu.fr\/huile-essentielle-de-laurier-noble-bio\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/gouttes-poignet-huile-essentielle-laurier-1024x1024.jpg\" alt=\"Le laurier noble, la meilleure plante locale pour stimuler votre immunit\u00e9.\" class=\"wp-image-36464\" srcset=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/gouttes-poignet-huile-essentielle-laurier-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/gouttes-poignet-huile-essentielle-laurier-980x980.jpg 980w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/gouttes-poignet-huile-essentielle-laurier-480x480.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Astuces-utilisation-huiles-essentielle-laurier-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-36465\" srcset=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Astuces-utilisation-huiles-essentielle-laurier-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Astuces-utilisation-huiles-essentielle-laurier-980x980.jpg 980w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Astuces-utilisation-huiles-essentielle-laurier-480x480.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>En conclusion, l\u2019aromath\u00e9rapie est un outil extr\u00eamement efficace et adapt\u00e9 pour renforcer votre immunit\u00e9. Comme l\u2019explique d\u2019ailleurs tr\u00e8s bien <a href=\"https:\/\/www.aude-maillard.fr\/renforcer-systeme-immunitaire-hiver-huiles-essentielles\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Aude Maillard, aromath\u00e9rapeute<\/a>, <em>\u00ab\u202fune huile essentielle n\u2019est autre que le syst\u00e8me immunitaire de la plante qui a \u00e9t\u00e9 extrait et concentr\u00e9 par distillation\u202f\u00bb.<\/em> D\u2019ailleurs, je me permets une anecdote personnelle, ni Laurent ni moi ne sommes tomb\u00e9s malades depuis que nous avons commenc\u00e9 \u00e0 produire des huiles essentielles il y a 8 ans. Nous sommes un peu comme Ob\u00e9lix, tomb\u00e9 dans la marmite\u202f<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"drainagelymphatique\"><strong>Le drainage lymphatique, une solution \u00e9tonnement efficace pour renforcer votre immunit\u00e9<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Le syst\u00e8me lymphatique est une partie importante du syst\u00e8me immunitaire. <\/strong>Malgr\u00e9 tout, le massage drainant n\u2019est pas souvent cit\u00e9 pour booster notre immunit\u00e9. On le pratique plut\u00f4t pour des raisons de probl\u00e8mes de circulations sanguine et lymphatique et pour des raisons esth\u00e9tiques.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Alors comment un massage lymphatique peut-il vous aider \u00e0 stimuler votre immunit\u00e9\u202f?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Pour faire simple, <strong>la lymphe est au syst\u00e8me lymphatique ce que le sang est pour le syst\u00e8me sanguin.<\/strong> Ce liquide lymphatique contient les lymphocytes, un type de globule blanc qui combat les germes, les infections, les substances \u00e9trang\u00e8res, les cellules canc\u00e9reuses par exemple. La lymphe contient aussi un autre type de globule blanc appel\u00e9 macrophage, qui aide le corps \u00e0 combattre les infections en tuant les cellules \u00e9trang\u00e8res et en stimulant d\u2019autres cellules du syst\u00e8me immunitaire. C\u2019est de cette fa\u00e7on que la lymphe aide notre organisme \u00e0 se d\u00e9fendre contre les virus et les bact\u00e9ries.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><strong>La lymphe a aussi la fonction de transporter et d&rsquo;\u00e9liminer nos toxines, nos graisses, nos cellules endommag\u00e9es vers les portes de sortie, les ganglions lymphatiques. <\/strong>Les ganglions lymphatiques filtrent et nettoient la lymphe et y ajoutent plus de lymphocytes, renfor\u00e7ant ainsi le syst\u00e8me immunitaire.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>La lymphe a aussi une 3\u1d49 fonction int\u00e9ressante pour le syst\u00e8me immunitaire : <strong>elle nourrit nos cellules.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>R\u00e9aliser un <a href=\"https:\/\/shop.intimu.fr\/detox-et-drainage-interieur-et-exterieur#\/70-hydrolats_cure-2_hydrolats_de_romarin_200ml\/72-brosse-non_merci\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">massage drainant lymphatique<\/a> permet de stimuler la circulation de la lymphe et donc de pousser nos d\u00e9chets vers ces portes de sorties et stimuler la production de globules blancs capables de nous d\u00e9fendre contre des attaques virales, bact\u00e9riennes et infectieuses ext\u00e9rieures.<\/strong>\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Comment et quand pratiquer le brossage \u00e0 sec pour stimuler votre immunit\u00e9.<\/h4>\n\n\n\n<p>Le drainage lymphatique consiste \u00e0 r\u00e9aliser des mouvements lents dans le sens de la circulation lymphatique en alternance avec des pressions plus ou moins appuy\u00e9es. Il est parfois tr\u00e8s agr\u00e9able et efficace de pouvoir le r\u00e9aliser chez un professionnel.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Pour une pratique \u00e0 la maison, le brossage \u00e0 sec est selon nous la technique la plus efficace pour r\u00e9aliser simplement un bon drainage \u00e0 la maison.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/intimu.fr\/blog\/brossage-a-sec-lymphatique-anti-cellulite-et-belle-peau\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Nous vous expliquons comment bien pratiquer le brossage \u00e0 sec dans notre article d\u00e9di\u00e9. <\/a>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>La fr\u00e9quence id\u00e9ale\u202f:<\/strong>&nbsp;<br>R\u00e9alisez deux \u00e0 trois fois par an une cure de 21 jours o\u00f9 vous pratiquez le brossage \u00e0 sec chaque jour. Puis entre les cures, 2 \u00e0 3 fois par semaines, en entretien.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-4 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/shop.intimu.fr\/brosse-de-massage-a-sec-anae\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/drainage-lymphatique-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-36466\" srcset=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/drainage-lymphatique-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/drainage-lymphatique-980x980.jpg 980w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/drainage-lymphatique-480x480.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/astuce-drainage-lymphatique-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-36467\" srcset=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/astuce-drainage-lymphatique-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/astuce-drainage-lymphatique-980x980.jpg 980w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/astuce-drainage-lymphatique-480x480.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"apith\u00e9rapie\"><strong>L\u2019apith\u00e9rapie et la propolis : une excellente solution naturelle pour booster votre syst\u00e8me immunitaire<\/strong>&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>La propolis est une <strong>substance r\u00e9sineuse produite par les abeilles.<\/strong> Elle est utilis\u00e9e pour \u00e9tanch\u00e9ifier les murs de leurs ruches ou momifier les cadavres d\u2019animaux qu\u2019elles ne peuvent faire sortir de la ruche.&nbsp;Elle a \u00e9galement un <strong>large \u00e9ventail d&rsquo;utilisations<\/strong> pour nous les humains. Il faut dire que les bienfaits de la propolis sur notre sant\u00e9 sont exceptionnels. <\/p>\n\n\n\n<p>Comme le rappelle le Dr Albert Becker, pr\u00e9sident de l\u2019association francophone d\u2019apith\u00e9rapie (AFA), de nombreuses \u00e9tudes scientifiques in vitro et in vivo ont permis d\u2019\u00e9tablir avec certitude que la propolis est <strong>anti-oxydante, antiseptique, antibact\u00e9rienne, antifongique, antivirale, anti-inflammatoire, immuno-r\u00e9gulatrice.<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ainsi, gr\u00e2ce \u00e0 sa richesse en anti-oxydants (flavono\u00efdes et compos\u00e9s ph\u00e9noliques), <strong>la propolis \u00ab\u202f<em>pr\u00e9vient les maladies dues \u00e0 l\u2019\u00e2ge, notamment les maladies cardio-vasculaires, et r\u00e9duirait les probabilit\u00e9s de d\u00e9velopper des cancers<\/em>\u202f\u00bb <\/strong>(citation du Dr Albert Becker, auteur du livre Apith\u00e9rapie pour tous).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ce qui place la propolis en t\u00eate des solutions pour renforcer notre syst\u00e8me immunitaire, c\u2019est <strong>son action bact\u00e9ricide<\/strong> (qui tue le d\u00e9veloppement des bact\u00e9ries) ou <strong>bact\u00e9riostatique<\/strong> (qui bloque le d\u00e9veloppement des bact\u00e9ries). En inhibant la division cellulaire, la propolis permet de <strong>lutter contre les grippes, angines, rhino-pharyngites, gastro, staphylocoques dor\u00e9s, bacilles, herp\u00e8s, mycoses etc.<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Enfin, la propolis exerce une <strong>action protectrice<\/strong> qui repose sur sa capacit\u00e9 \u00e0 moduler la r\u00e9ponse immunitaire. Concr\u00e8tement, elle <strong>stimule le pouvoir de formation des macrophages, cellules particuli\u00e8res du syst\u00e8me immunitaire qui ont la facult\u00e9 de d\u00e9tecter les antig\u00e8nes<\/strong> (corps \u00e9tranger, fragment de virus, bact\u00e9rie ou champignon par exemple) et de les pr\u00e9senter au syst\u00e8me immunitaire pour que ce dernier puisse ensuite d\u00e9tecter la production d\u2019anticorps. \u00c0 l\u2019inverse, la propolis peut exercer son action immuno-modulatrice en calmant une hyper-r\u00e9activit\u00e9 de notre syst\u00e8me immunitaire. Par exemple, elle calme les \u00e9ternuements li\u00e9s \u00e0 une rhinite allergique.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La propolis artisanale de Miel du Cap\u00ae.<\/h3>\n\n\n\n<p>Nous vous proposons <strong>une qualit\u00e9 exceptionnelle de teinture m\u00e8re de propolis BIO<\/strong>, produite artisanalement au Cap Corse par Marl\u00e8ne de Miel BIO du Cap, avec qui nous collaborons pour les baumes \u00e0 l\u00e8vres, et dont nous utilisons le Miel d\u2019arbousier pour notre gommage visage Polissonne.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-5 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.mielducap.fr\/product-page\/teinture-m%C3%A8re-de-propolis-bio\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/teinture-mere-propolis-1024x1024.jpg\" alt=\"teinture mere propolis, miel bio du cap\" class=\"wp-image-36470\" srcset=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/teinture-mere-propolis-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/teinture-mere-propolis-980x980.jpg 980w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/teinture-mere-propolis-480x480.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/beinfaits-propolis-1024x1024.jpg\" alt=\"Bienfaits et vertus de la propolis pour stimuler l'immunit\u00e9\" class=\"wp-image-36471\" srcset=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/beinfaits-propolis-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/beinfaits-propolis-980x980.jpg 980w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/beinfaits-propolis-480x480.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Conseils d&rsquo;utilisation de la teinture m\u00e8re de propolis pour renforcer votre immunit\u00e9.<\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>En interne, en pr\u00e9ventif et en curatif\u202f:&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>5 gouttes, maximum 5 fois par jour, selon les besoins, pures ou dilu\u00e9es dans une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de miel.<\/li>\n\n\n\n<li>10 gouttes dans un fond de verre d&rsquo;eau en gargarisme pour soulager une angine, une gingivite, une cystite.<\/li>\n\n\n\n<li>20 gouttes dans une boisson \u00e0 boire tout au long de la journ\u00e9e. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ne jamais utiliser plus de 3 semaines cons\u00e9cutives.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>En externe\u202f: <\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 goutte par jour \u00e0 appliquer avec une compresse sur vos verrues, mycoses, boutons, herp\u00e8s&#8230;&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Veillez \u00e0 bien consulter les contre-indications.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Associer aromath\u00e9rapie et apith\u00e9rapie<\/strong>, une solution tr\u00e8s efficace.\u00a0<\/h3>\n\n\n\n<p>En interne : 5 gouttes de teinture m\u00e8re de propolis + 3 gouttes d&rsquo;huile essentielle de laurier noble + 3 gouttes d&rsquo;huile essentielle de myrte vert \/ pin laricio dans une cuill\u00e8re de miel ou d&rsquo;amande douce bio. 3 \u00e0 4 prises par jour sur 8 jours maximum. Tr\u00e8s efficace en cas des premiers signes d&rsquo;une angine.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>En cure booster d&rsquo;immunit\u00e9 : Diluez 10 gouttes de propolis + 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de d&rsquo;hydrolat BIO de laurier noble dans 1 litre d&rsquo;eau \u00e0 boire dans la journ\u00e9e. Cure de 21 jours.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"curedetox\"><strong>La cure d\u00e9tox, comment nettoyer votre foie peut-il renforcer votre immunit\u00e9<\/strong> ?<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>L\u2019une des conditions requises pour que notre syst\u00e8me immunitaire remplisse correctement son travail est la <strong>libre circulation des cellules immunitaires dans le sang et dans l\u2019ensemble des organes.&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Drainer et d\u00e9toxifier votre foie va lui permettre de bien remplir son r\u00f4le dans la d\u00e9gradation de nos toxines et d\u00e9chets<\/strong> et ainsi d\u2019avoir un foie l\u00e9ger, un sang fluide et des reins bien filtrants. Le foie est aussi directement impliqu\u00e9 dans les m\u00e9canismes de d\u00e9fense de notre immunit\u00e9.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ainsi, r\u00e9aliser une cure d\u00e9tox en automne est la premi\u00e8re \u00e9tape dans le renforcement de votre syst\u00e8me immunitaire pour l\u2019hiver.<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Nous vous proposons de r\u00e9aliser votre d\u00e9tox avec <strong><a href=\"https:\/\/shop.intimu.fr\/hydrolat-de-romarin-a-verbenone-bio#\/47-volume_hydrolat-200ml_flacon_verre_brun\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">l\u2019hydrolat BIO de romarin \u00e0 verb\u00e9none. <\/a><\/strong>Cette esp\u00e8ce de romarin tr\u00e8s sp\u00e9cifique ne pousse qu\u2019en Corse. <strong>Ses propri\u00e9t\u00e9s pour drainer et r\u00e9\u00e9quilibrer le foie sont tr\u00e8s r\u00e9put\u00e9es. <\/strong>Nous vous conseillons plut\u00f4t l\u2019utilisation de son hydrolat que son huile essentielle, car il va permettre une r\u00e9ponse beaucoup plus douce et plus efficace \u00e0 terme.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Comment et quand r\u00e9aliser une d\u00e9tox avec le romarin \u00e0 verb\u00e9none pour renforcer vos d\u00e9fenses immunitaires<\/strong> ?<\/p>\n\n\n\n<p>Nous proposons de r\u00e9aliser une <strong><a href=\"https:\/\/shop.intimu.fr\/detox-et-drainage-interieur-et-exterieur#\/70-hydrolats_cure-2_hydrolats_de_romarin_200ml\/72-brosse-non_merci\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cure d\u00e9tox et drainage sur 21 jours<\/a><\/strong>.&nbsp;M\u00e9langez 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de chaque plante ou 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de romarin dans 1 litre d\u2019eau que vous buvez au plus t\u00f4t dans votre journ\u00e9e.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-6 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/shop.intimu.fr\/cure-detox-et-drainage-minceur#\/69-hydrolats_cure-hydrolat_de_romarin_hydrolat_de_genevrier_200ml\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/cure-detox-romarin-1024x1024.jpg\" alt=\"cure detox avec romarin et genevrier nain\" class=\"wp-image-36474\" srcset=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/cure-detox-romarin-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/cure-detox-romarin-980x980.jpg 980w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/cure-detox-romarin-480x480.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/quand-realiser-une-detox-1024x1024.jpg\" alt=\"conseil sant\u00e9 : quand r\u00e9aliser une detox ?\" class=\"wp-image-36475\" srcset=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/quand-realiser-une-detox-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/quand-realiser-une-detox-980x980.jpg 980w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/quand-realiser-une-detox-480x480.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>\u26a0 Attention ! Nous d\u00e9conseillons de r\u00e9aliser cette d\u00e9tox en hiver ! <\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Tr\u00e8s souvent, vous \u00eates tent\u00e9s de faire une d\u00e9tox courant janvier apr\u00e8s les f\u00eates lorsque votre organisme tire la sonnette d\u2019alarme et r\u00e9clame du repos. Pourtant, ce n\u2019est absolument <strong>PAS UNE BONNE ID\u00c9E<\/strong>. Une d\u00e9tox demande beaucoup d&rsquo;\u00e9nergie \u00e0 votre corps. Et en hiver, il en a que tr\u00e8s peu. Entreprendre une d\u00e9tox en plein hiver risquerait m\u00eame de fatiguer votre organisme et le d\u00e9vitaliser, ce qui pourrait engendrer des effets n\u00e9gatifs.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/shop.intimu.fr\/pack-renforcer-immunite#\/72-brosse-non_merci\/73-maux_d_hiver-murta_myrte_vert\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/pack-immunite-1024x1024.jpg\" alt=\"pack immunit\u00e9 en hiver\" class=\"wp-image-36472\" srcset=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/pack-immunite-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/pack-immunite-980x980.jpg 980w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/pack-immunite-480x480.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Cure-detox-en-hiver-1024x1024.jpg\" alt=\"Faire une cure d\u00e9tox en hiver ? Est-ce recommand\u00e9 ?\" class=\"wp-image-36473\" srcset=\"https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Cure-detox-en-hiver-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Cure-detox-en-hiver-980x980.jpg 980w, https:\/\/intimu.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Cure-detox-en-hiver-480x480.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Pensez en hiver \u00e0 booster votre syst\u00e8me immunitaire gr\u00e2ce \u00e0 notre<a href=\"https:\/\/shop.intimu.fr\/pack-renforcer-immunite#\/72-brosse-non_merci\/73-maux_d_hiver-murta_myrte_vert\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> pack Immunit\u00e9<\/a>. Vous pourrez ainsi combattre les maux de l&rsquo;hiver gr\u00e2ce \u00e0 l&rsquo;association de l&rsquo;aromath\u00e9rapie et de l&rsquo;apith\u00e9rapie.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Le <a href=\"https:\/\/shop.intimu.fr\/pack-renforcer-immunite#\/72-brosse-non_merci\/73-maux_d_hiver-murta_myrte_vert\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">pack immunit\u00e9<\/a> contient une huile essentielle bio de laurier noble et au choix myrte vert ou pin lariciu, 1 teinture m\u00e8re de propolis Miel du Cap\u00ae en 15ml, 1 hydrolat bio de laurier noble, 1 huile v\u00e9g\u00e9tale d&rsquo;amande douce bio en 50ml.\u00a0<\/strong>Aromath\u00e9rapie et apith\u00e9rapie r\u00e9unies dans un pack.<\/p>\n\n\n\n<p>Si vous n\u2019avez pas effectu\u00e9 de cure d\u00e9tox en automne, il est important de soutenir votre foie. Nous vous conseillons ainsi de r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer votre foie gr\u00e2ce au Chardon Marie. Le r\u00f4le du chardon marie est\u202f<strong>d\u2019aider le foie \u00e0 se r\u00e9parer, \u00e0 se r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer. <\/strong>Une excellente solution pour s\u2019all\u00e9ger un peu et d\u2019\u00eatre plus r\u00e9sistant gr\u00e2ce \u00e0 un foie prot\u00e9g\u00e9.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:110px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quelques habitudes de vie \u00e0 adopter pour conserver un syst\u00e8me immunitaire vigoureux<\/strong>&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Manger des aliments sains comme des fruits et l\u00e9gumes. Limitez la consommation de produits sucr\u00e9s, sal\u00e9s ou gras et \u00e9vitez autant que possible les aliments transform\u00e9s. <\/strong>L\u2019id\u00e9e est d\u2019instaurer une alimentation vari\u00e9e et \u00e9quilibr\u00e9e. Vous pouvez donc manger de tout, mais en quantit\u00e9s adapt\u00e9es !<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Faire r\u00e9guli\u00e8rement de l\u2019exercice !<\/strong> Marchez tous les jours si vous le pouvez. &nbsp;<br>Le sport nous aide \u00e0 maintenir un syst\u00e8me immunitaire fort : il augmente notre flux sanguin, ce qui apporte plus d&rsquo;oxyg\u00e8ne et de nutriments au corps.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Prendre du temps pour soi <\/strong>: essayer de g\u00e9rer au mieux votre stress en prenant le temps de r\u00e9aliser des m\u00e9ditations, de tenir un journal, de pratiquer des exercices de respiration&#8230;&nbsp;&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>S&rsquo;offrir des nuits de 7 heures de sommeil minimum.<\/strong> Et si vous pouvez rester sous la couette plus longtemps, c\u2019est encore mieux !&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Se mettre au Qi Gong :<\/strong> une pratique \u00e9nerg\u00e9tique associ\u00e9e \u00e0 la M\u00e9decine Traditionnelle Chinoise (MTC). Diff\u00e9rentes \u00e9tudes ont analys\u00e9 l\u2019effet du Qi Gong sur notre immunit\u00e9. Selon les r\u00e9sultats, pratiquer le Qi Gong de mani\u00e8re aurait un effet mesurable sur nos cellules immunitaires.&nbsp;&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Vous avez d\u00e9sormais toutes les cl\u00e9s en main pour booster votre immunit\u00e9 naturellement et affronter les virus. <\/strong>Vous retrouverez ainsi votre confort organique, une sensation de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 globale, plus de vitalit\u00e9, mais aussi une belle peau tonique et lumineuse !&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Pour d\u00e9couvrir toutes nos solutions, nous vous invitons \u00e0 vous rendre sur la page d\u00e9di\u00e9e de notre boutique en ligne \u201c<strong><a href=\"https:\/\/shop.intimu.fr\/detoxifier-votre-organisme\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Detox &amp; Drainage<\/a><\/strong>\u201d et sur notre \u201c<strong><a href=\"https:\/\/shop.intimu.fr\/pack-renforcer-immunite#\/72-brosse-non_merci\/73-maux_d_hiver-murta_myrte_vert\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Pack Immunit\u00e9<\/a><\/strong>\u201d.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Et bonne nouvelle, il para\u00eet que le rire am\u00e9liorerait aussi notre immunit\u00e9 !<\/strong>&nbsp;<br>Plusieurs \u00e9tudes de petite envergure ont \u00e9t\u00e9 men\u00e9es sur le sujet : les taux de divers composants du syst\u00e8me immunitaire seraient nettement plus \u00e9lev\u00e9s apr\u00e8s une bonne session de rigolade !&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Vous savez ce qu\u2019il vous reste \u00e0 faire.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vous \u00eates plus fatigu\u00e9.e que d\u2019habitude ? Vous ressentez une baisse d\u2019\u00e9nergie ? Votre moral n\u2019est pas au beau fixe depuis plusieurs semaines et vous \u00eates davantage sensibles aux rhumes et aux allergies ? Dans ce cas, il est temps de donner un petit coup de pouce \u00e0 vos anticorps en renfor\u00e7ant votre syst\u00e8me immunitaire naturellement.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":36481,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[153],"tags":[],"class_list":["post-36450","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-preoccupation-sante-bien-etre"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Comment renforcer son syst\u00e8me immunitaire naturellement.<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Comment renforcer son syst\u00e8me immunitaire naturellement ? 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